Krémová salsa dresing

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tento krémový salsa dresink je rychlý trik: zdravý salátový dresink z něj připravíte za 2 minuty! Připravte se být ohromeni.

Zde je rychlý trik, který by měl znát každý domácí kuchař: Krémová salsa dresing ! Tento salátový dresink se uvaří za 2 minuty a má velkou, pikantní chuť s minimálním seznamem přísad. Je to skvělé pro společné mísy nebo velké velké taco salát . Nejlepší část? Je to velmi nízkokalorické díky tajné složce. Tento zdravý salátový dresink má toho hodně a my ho rádi šleháme ve všední dny jako rychlé řešení k přílohovému salátu nebo mrholení do mísy.

Ingredience ve smetanovém dresinku salsa

Tento krémový salsa dresink má jen pár ingrediencí pro skvělou chuť! Ve skutečnosti potřebujete jen čtyři přísady a sůl. Zde je krátký seznam přísad (nebo skočte na recept níže):

• Červená salsa, jemná nebo střední: samozřejmě můžete použít jakoukoli oblíbenou salsu
• Řecký jogurt
• zakysaná smetana (nebo 2 lžíce majonézy)
• Horká omáčka (máme rádi Cholulu)

Proč používat řecký jogurt

Řecký jogurt je náš oblíbený do dipů a smetanových salátových dresinků z několika důvodů. Zde je důvod, proč stojí za to popadnout v obchodě pro tento dresink:

• Řecký jogurt má krémovou texturu a pikantní chuť. Je stejně dobrý jako zakysaná smetana, tradiční přísada používaná do krémových dresinků.
• Řecký jogurt má mnohem méně kalorií než zakysaná smetana. Snižuje kalorie o třetinu: 1 šálek zakysané smetany má 445 kalorií oproti 1 šálku řeckého jogurtu má 100 kalorií.
• Tento dresink má pouze 18 kalorií na polévkovou lžíci. To je v říši salátových dresinků neslýchané! Zde budete stále potřebovat náznak zakysané smetany; je užitečné přidat bohatost a tuk.

Některé swapy a variace

Je možné, že nebudete chtít skladovat řecký jogurt a zakysanou smetanu pro tento krémový salsa dresink, nebo možná chcete výměnu bez mléčných výrobků? Zde je několik nápadů:

• Vyměňte zakysanou smetanu za majonézu. Místo ¼ šálku zakysané smetany můžete použít 2 polévkové lžíce majonézy.
• Použijte veganský jogurt a veganskou majonézu. Funguje to, pokud máte značky, které máte rádi.
• Ještě lépe vyzkoušejte půlku salsy napůl kešu krém. Kešu krém je nádherně krémová domácí veganská náhražka zakysané smetany. Vyplatí se uvařit várku!

Způsoby, jak podávat krémový salsa dresink

Tento krémový salsa dresink se perfektně hodí k taco salátu, ale existuje mnohem více způsobů, jak jej použít! Zde je několik nápadů:

• Jako taco salát Konečný taco salát nebo Snadný veganský taco salát
• Saláty inspirované Mexikem Snadný mexický salát
• Jako zelené saláty Jarní míchaný salát nebo Míchaný salát
• Mísa jako jídla Jednoduchá miska na rýži nebo Miska na krevety

Konečný taco salát

Mexický sekaný salát

Jednoduchá miska na rýži

Jednoduchý jarní mix salát

Krémová salsa dresing

• Čas přípravy: 2 minuty
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 2 minuty
• Výtěžek: 1 šálek 1x

Ingredience

• ½ šálkučervená salsa (jemná nebo střední)
• ½ šálkuřecký jogurt*
• ¼ šálkuzakysaná smetana (příp2 polévkové lžícemajonéza)
• 1 lžičkapálivá omáčka (volitelně; máme rádi značku Cholula)
• 2špetky košer sůl

Instrukce

1. Smíchejte dohromady všechny ingredience. Ochutnejte a upravte koření podle libosti. Skladováno v chladničce v uzavřené nádobě po dobu až 1 týdne.

Poznámky

*Chcete veganskou variaci? Použijte veganský jogurt a veganskou majonézu NEBO použijte ½ šálku salsy a ½ šálku Kešu krém nebo Veganská zakysaná smetana .

• Kategorie: Obvaz
• Metoda: Žádný kuchař
• Kuchyně: Salátový dresink
• Strava: Vegetariánský