Kariéra desetiletí v Hollywoodu jako Vanessa Hudgens „Bere více než jen talent - vyžaduje to vytrvalost. K udržení vysoké energie a její tělo je vhodné, multi -up hvězda je zapojena do intenzivní rutiny cvičení, která jí pomáhá být záviděníhodnou charakterem. Přečtěte si dále a objevte přesné cvičení, které se skládalo .
Je založen na cvičeních založených na hmotnosti pro stín.
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený společností DogPound (@dogpoound)
26. Augusta, DogPound Publikoval video Hudgens a její přítel, hudebník GG Magree , spolupracují v tělocvičně vaší oblíbené celebrity.
Klip ukazuje Hudge a Magree, jak dělají řadu posuvných dřepů, přímých a dvojitých pánevních pánev na základě podlah, dotykových krizí, tlaku nohou, vážených saních, výtahy nohou na všech čtyřech a některých zkroucených šokovaných nohou. „Nikdy s těmito dvěma okamžiky“, trenér Kirk Myers , Zakladatel Dogpooundu, titulní video. A pro více informací o návycích cvičení A-listers, Nicole Scherzinger odhaluje svou přesnou rutinu cvičení v novém video filmu Bikini.
Dělá dva dny.
Vivien Killiea / Gettty images
Aby si udržel její postavu, Hudge je často v tělocvičně více než jednou denně.
Když střílím, obvykle dělám Cross Pilates, SoulCycle a jógu, řekla Kontrola V rozhovoru v roce 2019. „A několik dní, když mám čas, rád dělám Pilates nejprve a pak jdu do SoulCycle. Miluji dvojnásobek! Vždycky se cítím tak dokonale, když dvakrát.“
Rozšiřuje rutinu tak, aby její svaly jsou štíhlé.
Gregg Deguire / FilmMagic
Hudgens Pipustil Kontrola Že obvykle vytváří svaly rychle, a proto zvažuje typ cvičení, ve kterém je zapojen, a frekvenci, se kterou je vyřešen.
'I find the way that I achieve the body that I want for myself is to lengthen, to lean and to tone. And I get that all with yoga, Pilates, and Soul. I love Modo Yoga. I love a heated yoga class. I love to sweat,' she explained.
Vyvíjí prázdný žaludek.
David Crotty / Patrick McMullan Cez Getty Images
Hudgens se rozhodne praktikovat ve stavu půstu.
Obvykle pracuji na lačném žaludku, řekla Kontrola . „Mám trochu mezi přerušovaným příspěvkem a Kotem, takže je to obvykle jen černá káva a hodně vody v AM,“ řekla a odhalila, že obvykle udržuje 18hodinový příspěvek a poté 6hodinové dietní období, během kterého následuje Pescat. Více nahlédnutí do celebrit fitness rutin, Cindy Crawford, odhaluje své přesné cvičení pro ploché abs a nejnovější zprávy o celebritách poskytované přímo do vaší doručené pošty, zaregistrujte se do našeho bulletinu!
