Neexistuje žádná lepší kombinace než popcorn a dobrý film - ale co přesně se stane s vaším tělem při jídle popcornu? První věc, kterou musíte vědět, je to Účinky popcornu plně závisí na tom, jak to děláte.
Pokud si koupíte popcorn v divadle, když je utopen máslem a solí - nedáte zdraví. Podobně, pokud se vrátíte domů s mikrovlnným popcornem, může být naplněn konzervačními látkami a neznámými ingrediencemi, které ponechají příliš mnoho. Nejzdravější volbou popcornu je vzduch ve vzduchu. Tím, že to uděláte sám, místo toho, aby plně dominoval v mikrovlnné troubě, to, co se v ní děje - jako posypání sůl namísto bláznivého množství ve zpracovaném popcornu.
Zdravý způsob, jak vyrobit toto chutné občerstvení, povede k mnoha zdravotním výhodám, že mikrovlnná trouba nebo popcorn kino nemohly být nikdy. Takže pokud chcete jíst popcorn, mělo by se očekávat vaše tělo. A pokud hledáte ještě zdravější nápady na jídlo, nezapomeňte sledovat náš seznam 100 nejjednodušších receptů, které můžete udělat.
grilovaná kukuřice v alobalu
Můžete snížit riziko srdečních chorob a cukrovky.
Zacházet s
Pravděpodobně všichni víme, že popcorn je druh kukuřičného jádra - takže skutečnost, že přirozeně pochází z kukuřice, dělá celé jídlo. Plné zrno, které mi učiní konkrétní. Podle American Heart Association . celé fazole, zejména ty, které mají Vysoké vlákno , stejně jako popcorn, byli spojeni se sníženým rizikem srdce a cukrovky. Jen se ujistěte, že jakmile se ve vzduchu setkává, aby se zbláznili klíčem koření, je snadné využít co nejvíce zdravotních výhod. Existuje 20 vynikajících způsobů, jak nosit popcorn.
Pokud budete jíst kino popcorn, existuje riziko hypertenze a mrtvice.
Zacházet s
brandy koktejl
Pokud si můžete myslet, že jíst kino Popcorn není stále tak špatné, jsme tu, abychom vám řekli, abyste zůstali dál. Hlavním důvodem je sodík. Pouze v jednom popcorn kině kontejneru, které můžete vidět 2650 miligramů sodíku -Dělat Více než FDA doporučuje, abyste strávili celý den . Díky tomuto množství sodíku můžete vážně riskovat hypertenzi a mrtvici, takže když se příště dostanete do divadla, nezapomeňte si přinést občerstvení.
Pokud hledáte zdravější filmové občerstvení, nezapomeňte sledovat náš seznam 50 nejzdravějších občerstvení k úbytku hmotnosti.
Můžete zlepšit krevní oběh.
Zacházet s
Když přemýšlíte o Popcorno, pravděpodobně to nepovažujete za skvělý zdroj antioxidantů, jako je mnoho ovoce a zeleniny. Ale to! Popcorn má jeden antioxidant zvaný polyfenoly, který přímo souvisí Zlepšení krevního oběhu . A ve světle Obrovské výhody posilování krevního oběhu To je určitě velký problém pro všechny vaše důležité orgány.
Získejte ještě více zdravých tipů na výživu přímo do doručené pošty a registrace v našem zpravodaji!
Můžete zhubnout.
Zacházet s
Možná jste slyšeli, že jíst popcorn může být dobrou strategií hubnutí, a pokud se držíte vzduchového popcornu, může to být tak. Vzhledem k tomu, že je to tak Přirozeně nízký obsah kalorií A stále se vám podaříte udržet díky vláknu, lze jej určitě považovat za . Klíčem je, že koření se nepřibližují na stranu, špetka soli a pepře je pravděpodobně nejlepší volbou.
Pomůžete svému trávicímu zdraví.
Zacházet s
Vraťme se k nim Polyfenoly na sekundu. Kombinace tohoto antioxidantu s Vysoké vlákno content of prażona kukurydza Díky tomu je velmi užitečný z hlediska zdraví trávení. To je rozhodně důvod, proč se rozhodnete o této občerstvení před něčím jiným než čipy nebo preclíky, pokud hledáte slané občerstvení. Popcorn nafouknutý vzduch je určitě hnutí. Mohl byste dokonce zachytit jednoho z nich 9 nejzdravějších mikrovlnných značek .
maketa jahodového daiquiri
