Neexistuje žádné pohodlné jídlo tak klasické Kuřecí těstoviny . Je to mísa útulného ošetření, když jste nemocní, zahříváte večeři na chladný večer a celé jídlo s bílkovinami, zeleninou a škrobem v jednom! Není divu, že je to základ v domácnostech a restaurace Po celé zemi.
Přestože polévka z kuřecího těstoviny není vyrobena od nuly, zaslouží si kuřecí těstoviny místo v komoře nebo lednici - zejména pokud je vyrobena ze zdravých a zdravých ingrediencí. Některé zakoupené polévky jsou však plné složek sodíku a nízké kvality, bez velkého počtu bílkovin, vlákniny nebo jiných prospěšných živin. Které polévky zakoupené v obchodě byste se měli ohýbat, když ležíte s chřipkou (nebo jen chcete něco teplého a příjemného)? Zaokrouhlili jsme seznam nejlepších a nejhorších plechovek (jako je Jarred a Boxed!) Chicken Pasta, které najdete na policích jídla. Polévka je zapnutá!
Když jsme si vybrali nejzdravější těstoviny kuřecí polévky
- Nižší sodík: Kuřecí těstoviny polévka vyžaduje sodík, aby zajistil jeho charakteristickou slanou chuť, kterou známe a milujeme. Ale některé polévky přehánějí. Hledali jsme možnosti, které udržují sodík pod 600 miligramů na část.
- Vysoký obsah proteinu: Pokud má kuře, měl by mít proteiny ... že? Ne každé kuřecí těstoviny má tolik, jak můžete očekávat. Naše nejvyšší volby potvrzují obsah bílkovin (nebo spíše kuře?) S nejméně 5 gramy na část.
- Minimální složky a seznamy krátkých složek: Teoreticky vše, co opravdu potřebujete, abyste vytvořili nejlepší polévku s kuřecími těstovinami, hrst jednoduchých ingrediencí. Hledali jsme polévky, které neobsahují mnoho ingrediencí, konzervačních látek a jiných doplňků.
4 Zdravá polévka těstovin s konzervovanou polévkou
Nejhorší: Masivní krémová krémová polévka Campbell s kuřecími nudlemi
Campbell
Výživa: 210 kalorií, 13 g tuku (6 g nasycených tuků), 790 mg sodíku, 17 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 3 g cukru), 7 g proteinuV potravinářském marketingu jsou slova jako „solidní“ a „krém“ často kódovaná slova pro obsah vysokého tuku a kalorií. Je to určitě tady. Campbell Chunky Creamy Chicken Noodle soup Balení 30% denních potřeb nasycených tuků do 1 šálku. Byl také přidán cukr a některé pochybné ingredience, jako je modifikovaný kukuřičný škrob.
Najgorsze: Wolfgang Puck Free Range Chicken and Egg Maodles Zupa
Puk
Výživa: 100 kalorií, 3 g tuků (1 g nasycený tuk), 850 mg sodíku, 13 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 1 g cukru), 4 g proteinuMůže obsahovat kuře, ale to neznamená Puk's canned soup Je inteligentní nákup. Tato verze těstovin kuře a vajec poskytuje část, která poskytuje další 4 gramy bílkovin. A protože jeho sodíkové hodiny v 850 miligramech pro šálek, říkáme to.
Nejhorší: jednoduchá organická pravda s polévkou kuřecí těstoviny
Jednoduchá pravda
Výživa: 320 kalorií, 10 g tuku (4,5 g nasyceného tuku), 2230 mg sodíku, 35 g uhlohydrátů (4 g vlákniny, 6 g cukru), 22 g proteinuJednoduchá pravda's organic variety Toto je další překvapivý kandidát na název nejhorší kuřecí těstoviny polévky na policích. Navzdory organickým složkám má extrémně vysoký obsah sodíku s šokující hodnotou 97% denně. Nasycený tuk je také vysoký, což zajišťuje 22,5% denních potřeb.
Nejhorší: kuřecí těstoviny polévka
Výživa: 60 kalorií, 2 g tuků (0,5 g nasyceného tuku), 890 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 3g bílkoviny Kuřecí polévka Wal-Mart Toto je samozřejmě obsah s nízkým obsahem kalorií, ale to je vše, co jde. Vytápění plechovky tohoto úložiště obchodu poskytne pouze 3 gramy proteinu na část a bez vlákna. (Neobsahuje ani mrkev.) Pokud si ji vyberete, nezapomeňte ji podávat se salátem nebo zeleninou pro barvy a živiny.
6 Nejlepší zdravé konzervované kuřecí polévky
Nejlepší: organická kuřecí polévka Annie
Annie
Výživa: 90 kalorií, 2 g tuku (0,5 g nasyceného tuku), 590 mg sodíku, 11 g uhlohydrátů (<1 g fiber, g sugar), 6 g proteinMezi vámi a miskou kořeněného organického kuře jsou umístěny tři minuty v mikrovlnné troubě Annie Kuřecí těstoviny . Značka známá s logem králíka vytváří chutnou a zdravou verzi vyrobenou z jasných ingrediencí a pouze 90 kalorií na část.
Nejlepší: Zdravý výběr polévky kuřecí těstoviny
Zdravá volba
Výživa: 100 kalorií, 2 g tuku (0,5 g nasyceného tuku), 390 mg sodíku, 14 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 1 g cukru), 7 g proteinuZdravá volba lives up to its name with Tato kuřecí těstovina polévka . Toto je jedna z nejnižších možností sodíku na našem seznamu pro 390 miligramů na část. Přestože bychom chtěli vidět méně ingrediencí na našem seznamu ingrediencí, obsahuje působivých 7 gramů bílkovin a mnoho skutečné zeleniny.
Nejlepší: Trader Chicken Makser Joe Joe
Obchodník Joe's
Výživa: 110 kalorií, 3 g tuku (1 g nasycený tuk), 550 mg sodíku, 14 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, <1g sugar), 7 g proteinObchodník Joe's Kuřecí těstoviny Může být k dispozici pouze sezónně, takže ho chyťte, když můžete! Jednoduché ingredience, jako je bílé kuře, mrkev, celer a byliny, zasáhly toto místo v chladné noci. A protože udržuje relativně nízkou úroveň sodíku a kalorií, můžete doručit příště při návštěvě.
Nejlepší: Zdravá organická údolí nízká hladina kuře s polévkou
Zdraví údolí
Výživa: 80 kalorií, 1 g tuku (0 g nasyceného tuku), 65 mg sodíku, 11 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 1 g cukru), 4 g bíléPokud máte srdeční choroby, problémy s ledvinami nebo jiné problémy, které vyžadují dietu s nízkým sodíkem, nenechte si ujít Zdraví údolí's low-sodium take on the classic soup . S nízkým kuřecím vývarem s nízkou solí udržuje sodík pouze 65 miligramů (3% denní hodnoty) na část. Přestože je počet proteinů relativně nízký, uděláme výjimku.
Nejlepší: Pacifik potraviny Organické těstoviny s kuřecí polévkou s bultickou kuřecí kostí
Pacific jídlo
topo chico ranč vodaVýživa
Možná znáte tichomořské stravování z jejich vývarů a zeleninového mléka, ale značka také nabízí předběžné skupiny Tyto zdravé organické kuřecí těstoviny . Tato volba je nejen plně organická, ale existuje legrační složka! Kromě toho s každým kousnutím zavlažovacím proteinem a kolagenem kolagenu.
Nejlepší: domácí kuřecí polévka s kuřecím
Kroger
Výživa: 140 kalorií, 2,5 g tuku (0,5 g nasyceného tuku), 580 mg sodíku, 13 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 1 g cukru), 16 g proteinuDomácí šéfkuchař vytvořil jméno s pohodlným teplem z tepla a jídla, které lze zakoupit v obchodě s potravinami nebo doručit domů. Jejich obchod byl zakoupen Klasická kuřecí těstovina polévka Vyskytuje se v chlazené vaně (hledejte ji v sekci lahůdky v obchodě s potravinami). Je to opatrovník kvůli vysokému obsahu bílkovin, hodně zeleniny a čerstvé chuti.
