Když si vyberete pivo, které se můžete vzdát na konci dlouhého dne nebo když se o víkendu setkáte s několika přáteli, pravděpodobně vám umožní pít chuť, abyste se rozhodli. Samozřejmě vás můžete také ovlivnit s loajalitou ke konkrétní značce nebo nakreslit Sneaszy Art na plechovku. Všechny jsou zcela rozumné a relativní příčiny. Zároveň můžete zvážit, kolik kalorií v každém je konkrétní vaření. A pokud se pokusíte být pro svou stravu pilnější, můžete si vybrat čerstvé a chladné nízké kalorie piva.
Abych byl upřímný, z hlediska váhy související s alkoholem-říkáme o neslavném břiše piva Harvardské zdraví Naznačuje, že problém se týká kalorií. Přesněji řečeno, spotřeba více, než spálíte pokaždé, když si vezmete pivo. A má to rád nebo ne, pokud jde o kalorie, je to něco, co pivo obvykle má upřímné.
Pokud si objednáte, dáte malý kontext a 12-cone může Obsah alkoholu 4% , pak bude údajně obsahovat nulové gramy tuku, 2 gramy proteinu a 13 gramů uhlohydrátů. Bude mít také 153 kalorií. Pokud však preferované pivo má vyšší obsah alkoholu než 4%, bude obsahovat více kalorií. Ve skutečnosti, jak se obsah alkoholu zvyšuje, je to také počet kalorií. Například Medlineplus National Medical Library Poznamenává, že nějaké pivo s vysokým alkoholem a řemeslným pivem může obsahovat kdekoli, od relativně vysokých 170 kalorií až po ohromující 350 kalorií na porci. (Yowza!)
To vás může překvapit a jste zvědaví, kolik kalorií nevědomě jíte, když se snažíte odpočívat a relaxovat se studeným nápojem. Proto můžete začít věnovat pozornost tomu, co je ve vašem pivu, zejména pokud chcete pozorovat své kalorie z různých zdravotních důvodů. To může pomoci vyhnout se kaloriím plným kalorií a dát vám šanci zjistit, jaké možnosti si můžete užít bez obav.
Proto určitě budete chtít vidět následující návrhy dietologa, který to říká Jezte to, ne tak! Jedná se o nejlepší nízké kalorie piva, které byste měli určitě vyzkoušet. Díky! Nebo, Salud, Sannté a jednoduché, v závislosti na pivu, které končíte.
1. Stock Lekki
Kalorie: 90-110 kalorií na část 12 -UNCO
Pokud máte rádi svůdný ležák a nechcete se vzdát tohoto vkusu, ale chcete snížit kalorie, můžete jednoduše zvážit jít do lehkého ležáku. Americké verze mají často prémiový ležák Craftsmen Club . Ti, kteří byli vyrobeni v Evropě, mají obvykle ještě méně alkoholu, ale mohou být chutnější. Nemluvě o lehkých ležácích, které se zaměřují na čerstvou chuť, která není založena na obtížné chuti.
Bez ohledu na to, zda jste fanouškem amerických, evropských nebo řemeslných ležáků, „lehký ležák má obvykle méně kalorií a uhlohydrátů než běžný ležák“ Meaghan Greenwood, Rd . Lékařský trenér v Hurglasswaist.com.au , říká Jezte to, ne tak!
2. bledá zásoba
Kalorie číslo: 130-140 až 12-Nauco Maid
Zatímco světlý ležák je samozřejmě oblíbenou možností pro nízké vypořádání, čepel ležák je podle jeviště relativně nový přírůstek do pódia Craftbeer.com . Samozřejmě jsou nyní zdánlivě módní, takže můžete vidět, jak se vaši přátelé mají rádi hrnek.
Pokud máte zájem o rozdíl mezi světlem a bledým pivem, Charleston Beer Works Vysvětluje, že lehký ležák se rozhodne snížit počet kalorií pomocí menšího počtu chmele a ječmene. Na druhé straně, čepel ležák zvyšuje množství saturace oxidu uhličitého, přičemž obsahuje bledou barvu a lehké tělo, stejně jako chuť, která není obtížná. (Yum!)
Ačkoli se liší ve vzhledu a chuti, obě možnosti mají nízké kalorie. Proto jsou „perfektní volbou,“ říká Nicole Swingle, Rd .
3. Pilsner
Zacházet s
Číslo kalorií: 65-95 až 12 -Unco Maid
Pokud jde o Pilsner, Greenwood vysvětluje, že se jedná o druh ležáku, který „je jasný, osvěžující a svěží“, což určitě zní dobře. Často zaměňován s jinými ležáky kvůli skutečnosti, že se společnosti v některých případech rozhodly volně používat podmínky, Smrk jí Poznamenává, že „klíčovým bodem, který si je třeba zapamatovat, je, že celý Pilsner je ležák, ale Pilsner je pouze jedním stylem piva v rodině ležáku, který zahrnuje temná a jantarová piva.“
S snadným rozpoznatelným vzhledem a známým vkusem, který si jistě oceňují milovníci ležáku, můžete také s potěšením říci, že jde o výběr piva s nízkým obsahem kalorií, od pouhých 65-95 kalorií do 12 uncí.
4. Sotva suché nebo irské
Číslo kalorií: služka 125 až 12
Každý, kdo miluje Good Guinness, ví o sanitce. Pokud jde o suchý sloup nebo irskou nouzovou situaci, jedná se o tmavý a krémový nápoj. Podle konkrétní chuti je také založena na laktóze nebo ovesných vločkách Velitelství .
Kromě toho „suché lety mají obvykle nižší kalorie, pokud jde o piva,“ říká Jesse Feder, CPT, RD a kolega Můj tým Crohs a kolitida . „Alkohol z objemu nebo ABV je dobrý způsob, jak zjistit, zda má pivo s vysokým obsahem kalorií nebo ne. Čím vyšší je ABV, tím více kalorií pivo bude mít.“
Kalorie: 100-120 až 12 -Unco Maid
nápoj hpnotiq
„Pšeničná piva jsou obvykle lehčí a méně hořká než tradiční piva,“ říká Greenwood a diskutuje o dalších chutných nízkých kaloriích, které si můžete objednat, když vám chybí příště, až si můžete užít něco mrazivého a pěny. Pšeniková piva mají také úroveň obsahu alkoholu, která je obvykle na dně Smrk jí .
Vyhráním svého jména, protože se vaří s 30% pšenicí nebo více, někteří také vaří s chmelem, zatímco jiní je přeskočí. Různé verze pšeničného piva se také mohou lišit v jejich vzhledu, což znamená, že mohou být jasné nebo trochu zataženy. Můžete vyzkoušet pár, aby pro vás našli perfektní.
6. Blondýna nebo zlaté pivo
Zacházet s
Kalorie: 95-125 na 12-NAO Maiden
Pokud se vám líbí myšlenka chutného nápoje, který je jasnější, můžete vyzkoušet pěknou blondýnku. Nebo, jak někdy víte, zlaté pivo, které určitě zní elegantně. „Blondýnky jsou obvykle snadné a snadno pití, což z nich činí skvělý výběr piva s nízkým obsahem kalorií,“ říká Greenwood.
„Jeden z nejdostupnějších stylů“ Craftbeer.com Je to relativně jednoduché pivo, které nemá žádný silný pocit sladu nebo chmele, ale má hladkou chuť, která může někdy obsahovat ovoce nebo koření. Díky tomu je neuvěřitelně chutný výběr piva s nízkým obsahem kalorií.
7. Kyselé pivo
Kalorie: 140 až 12-NA Mid
„[A]„ Acid pivo “je každé pivo, ve kterém kyselost tvoří páteř struktury příchutí piva,“ vysvětlil Garrett Oliver, pivovar v pivovaru Brooklyn Jídlo . „V případě většiny piv je tato role převzata chmelem, který působí jako taniny v červeném víně. Kyselá piva mají strukturu, ne bílé víno, s kyselinou uvnitř.“ Chytili jste to, pití bílého vína může být tou správnou volbou pro vaši paletu.
Výsledná chuť je částečně důvodem, proč se kyselé pivo může stát vaším novým oblíbeným. Nezáleží také na tom, že to může být ta správná kalorická možnost. „Kyselé pivo je trochu kalorické operace, protože se může výrazně lišit v závislosti na konkrétním pivu,“ říká Greenwood. Některá kyselá piva však mohou být možností nižších kalorií.
voda s okurkou a citronem
8. sezóna
Číslo kalorií: 150-170 až 12 -Unco Maid
Tento typ piva je často lehký a lesklý, s nižším obsahem alkoholu a kalorií než jiné typy piva, Kieran McSorley, Rd , v Brentwoodská fyzioterapie Říká v Calgary Jezte to, ne tak! Saisony má tendenci váhat z přibližně 150-170 kalorií na 12 jaderných, což není příliš šílené.
Pokud jste nikdy nezkoušeli Saison, Jason včera . Majitel Kolorado Trinity Brewing Company , řekl Řemeslné pivo a vaření Je to „[P], ale je to dobré spojení, jak by se tělo mělo cítit na Saison.“ Pokud si nejste jisti, co to může znamenat, vysvětlil: „Mělo by to být velmi, velmi snadné.“
9. Kölsch
Zacházet s
Kalorie: služebná 120 až 12
Kölsch obvykle obsahuje asi 120 kalorií pro část 12, „to je určitě možnost, kterou byste měli zvážit, pokud hledáte nízkou alternativu k běžnému pivu“, “ Mary Sabat MS, RDN, LD , říká Jezte to, ne tak!
Podle relativně jedinečného tvora je Kölsch hybrid Craftbeer.com . Důvodem je proces používaný k vaření a možným produktem, který obsahuje atraktivní aspekty piva a piva. Je pravda, že získáte to nejlepší z světů a méně kalorií!
10. Lambické nebo americké spontánní pivo
Kalorie: 140 až 12-NA Mid
Sabbath také navrhuje vyzkoušet jehněčí pivo, pokud chcete pít něco, co se může pochlubit hodně vkusu, ale ne moc kalorií. Také známé jako americké spontánní pivo, které se vyrábí ve Spojených státech, na rozdíl od země původu, Belgie, Levi Funk . Zakladatel a mixer zábavná továrna Geuzeria v Madisonu, WI, vysvětlila trochu komplikované a vrstvené pivem přírody a mluvilo Kultura „Chceš Funkyho vkus a vůni, fouts, barnyard a sklep, ale také chcete tuto jasnou složku v citrusových citrusů. Chcete nějakou kyselost.“
Je to komplikované stejně jako všechno ostatní v tomto pivu, Jason Perkins . Brewmaster v Allagash Brewing Co. v Portlandu mi také řekl Culow Culture. Získáte různé příchutě v různých věkových věky, takže osm až 12 měsíců jehněčí je chutnat jako syrový na okrajích Hefeweizen, zatímco dva až tři -tito -studované lambické začíná vyvíjet více dortů a získáte funkční barnyard, zavěšené koně, ale také několik pěkných ovocných prvků.
11. Beer -Resistentní pivo
Kalorie: služka 70 až 12
„Ačkoli to není skutečné„ pivo “, nový trend není nápoje,“ říká Swingle.
Je však důležité vědět, že „většina nekutních piv není ve skutečnosti bez alkoholu,“ poznamenala Katie Macbride Lékařská linka . Vysvětlila, že „[ve Spojených státech amerických může být vše, co je méně než 0,5 procenta objemu alkoholu (ABV), označena jako„ ne -alkohol “.
I když se jedná o relativně malé množství, můžete zkontrolovat obsah alkoholu a počet kalorií v pivu před zachycením plechovky, láhve nebo bydlení.
12. Sessions IPA
Zacházet s
Kalorie: služka 100-150 až 12
„Obyčejná IPA obvykle klesá ze šesti a půl na téměř osm procent alkoholu, takže by neměly být považovány za relaci“ Mitch Steele , Pivovar a operační ředitel společnosti New Realm Brewing Company v Atlantě, řekl Beau's All Natural Brewing Company . Z tohoto důvodu dodal: „Obvykle máte jeden hrnek, možná dva a skončili jste.“
„Program IPA má koncept programu, ale stále by měl celou hopovou formu silnější IPA,“ vysvětlil Steele. To by mělo celou chuť na chmele na suché explozi by byla na stejné úrovni a intenzita chmele a květu, citrusů a chmele z chmele by byla stejná jako běžná IPA, ale můžete pít několik litrů.
Můžete si také užít jiný hrnek, protože, jak zdůrazňuje Greenwood, „IPA sezení mají obvykle nižší obsah alkoholu, a proto méně kalorií než tradiční IPA.“
