Starbucks je součástí každodenní rutiny pro mnoho lidí. Bez ohledu na to, zda se jedná o zvýšení energie, občerstvení nebo změna scenérie v pracovní den, má tato kavárna co nabídnout, pokud jde o výběr pití. Přestože je Starbucks známý pro kávu, má také různé nápoje založené na čaji a nabízí většinu nápojů v teplých a studených formách. Neexistuje žádný nedostatek chutných nápojů, ze kterých si můžete vybrat, ale možná vás zajímá, jak si objednat chutný nízký nápoj Starbucks, který není zatížen cukrem a kalorií.
Bohužel hodně Nejoblíbenější možnosti Starbucks Jsou plné cukru, tuku a kalorií. Ačkoli tyto nápoje mohou být někdy zahrnuty do vašeho dne, můžete být lepší, pokud si pravidelně objednáváte alternativy s nižšími kalorií. Tento cíl splňuje šálek černé kávy nebo čaje, ale kde je zábava? Pokud máte rádi kávu s trochou sladkostí nebo jasnějšího vzhledu, mám 5 jednoduchých tipů, jak si objednat nejlepší nízké nápoje kalorií Starbucks.
Jak si objednat nejlepší kalorie nízkých nápojů Starbucks
- Nechte to malé : Ačkoli tento tip snižuje náklady na váš nápoj, sníží se také počet kalorií a gramů cukru. Skutečný dvojitý --good!
- Zvažte své sladidlo : Vyzkoušejte sirupy bez alternativy cukru a cukru, jako je směs Stevia pro sladidlo s nižšími kaloriemi.
- Přizpůsobte si sirup : Pokud dáváte přednost tradičním sirupům, požádejte o méně čerpadel než jiný způsob, jak snížit kalorie v pití.
- Vyberte si malá kamna : Nefat, 2% mléko a neslazené mandlové mléko mohou pomoci snížit kalorie v pití. Jiné možnosti mléka, jako je kokos a ovesné mléko, pravděpodobně přidávají cukr, proto před objednáním zkontrolujte možnosti.
- Udělejte to „chudé“ : Tento termín se používá na nápoj vyrobený z podivného mléka bez šlehačky a sirupu bez cukru.
13 s obsahem s nízkým obsahem kalorií, který můžete vyzkoušet
Pro vysokou velikost (12 uncí): 25 kalorií, 1 g tuku (0,5 g nasyceného tuku), 30 mg sodíku; 2 g uhlohydrátů (2 g cukru), 2 g protein Tento nápoj Balení chuť a postřik 2% mléka přidává příjemnou krémovou. Jděte s mlékem bez tuku, abyste ještě více snížili kalorie a přidali Stevie, aby si užili dotek sladkostí.
zázvorový nápoj
Smíšená káva
Pro vysokou velikost (12 uncí): 80 kalorií, 3 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 80 mg sodíku; 8 g uhlohydrátů (8 g cukru), 5 g proteinu
Pokud dáváte přednost drink pro horkou kávu, Smíšená káva Kombinuje stejné části vařené kávy a 2% mléka. Poměr mléka a kávy v tomto nápoji má lehčí chuť kávy, což může být ideální pro ty, kteří jsou noví v pití kávy.
Vyjádřeno krém
Pro díly (0,75 unce): 30 kalorií, 2,5 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 0 mg sodíku; 1 g uhlohydrátů 0 g cukru), protein 1 g Pokud hledáte kofeinový dopad zabaleného malého nápoje, je to pro vás možnost. A Jedna šipka espresso Dokončeno krémovým krémem je 75 miligramů kofeinu za méně než jednu unci kapaliny.
Čaj čajové mincovny
Za laskavým svolením Starbucks
Pro vysokou velikost (12 uncí): 0 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 0 mg sodíku; 0 g uhlohydrátů 0 g cukru), protein 0 gPokud dáváte přednost přeskočení kofeinu, bylinkový čaj je skvělá volba. Tato možnost Kombinuje chuť mincovny a citronové verbeny a vytváří osvěžující nápoj. K dotyku sladkostí můžete dokonce přidat limonádu, což zvyšuje chuť citronu.
Čaj
Za laskavým svolením Starbucks
Pro vysokou velikost (12 uncí): 0 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 0 mg sodíku; 0 g uhlohydrátů 0 g cukru), protein 0 gS 40 miligramy kofeinu ve velikosti 12-cubů, Tento čerstvý čaj Poskytuje vám ranní podporu pro nulové kalorie. Odvážné příchutě kardamomu, hřebíčku, zázvoru a skořice dávají tomuto čaji charakteristickou chuť. Mnozí se rozhodnou přidat mléko do tohoto čaje, ale chybí vám Latte verze Protože zabalí 240 kalorií a 42 gramů cukru.
Infuze vanilkového krému
Za laskavým svolením Starbucks
Pro vysokou velikost (12 uncí): 90 kalorií, 5 g tuku (3,5 g nasyceného tuku), 20 mg sodíku; 9 g uhlohydrátů 9 g cukru), 1 g proteinuS trochou sladkostí, tento nápoj Obsahuje pouze jedno vanilkové sirupové čerpadlo a je zakončena domácím vanilkovým krémem. Tato kombinace umožňuje jemnou chuť a zároveň poskytuje 145 miligramů kofeinu.
Ice šokované espresso
Za laskavým svolením Starbucks
Pro vysokou velikost (12 uncí): 80 kalorií, 1,5 g tuku (1 g nasyceného tuku), 45 mg sodíku; 13 g uhlohydrátů 11 g cukru), 3 g proteinuVysoká velikost tento nápoj Obsahuje 2 espresso záběry, které vyrábějí jeden z vyšších kofeinových nápojů na tomto seznamu na 150 miligramech. Odvážné espresso je šokováno, chlazené a kombinované s klasickým sirupem a 2% mlékem pro perfektní nápoj. Pokud chcete oříznout kalorie a cukr trochu více, požádejte o dvě sirupová čerpadla místo původních tří.
Ice Caffè latte
nápoje s vodkou receptyPro vysokou velikost (12 uncí): 100 kalorií, 3,5 g tuku (2 g nasyceného tuku), 90 mg sodíku; 10 g uhlohydrátů 9 g cukru), 6 g proteinu
Tato klasika jednoduše kombinuje jeden výstřel tmavého, bohatého espressa s mlékem, aby vytvořil nápoj s mlékem vpřed. A se šesti gramy bílkovin, tento nápoj To lze považovat za rozumnou občerstvení, pokud hledáte odpolední recepci.
Čaj ľadovej vášeň Tango®
Za laskavým svolením Starbucks
Pro vysokou velikost (12 uncí): 0 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 5 mg sodíku; 0 g uhlohydrátů 0 g cukru), protein 0 gPokud hledáte osvěžující nápoj v horkém dni, nedívejte se dál. S poznámkami o ibišku, citronové trávě a jablku, Tento čaj Je otřesen ledem, aby vytvořil nápoj s nulovými nabitými kaloriemi. Přidejte stříkání limonády nebo klasické sirupové čerpadlo, abyste získali lehkou sladkost a jen několik dalších kalorií.
Ice Starbucks Blonde Vanilla Bean Coconut latte
Za laskavým svolením Starbucks
losos misoPro vysokou velikost (12 uncí): 90 kalorií, 4 g tuku (4 g nasyceného tuku), 80 mg sodíku; 14 g uhlohydrátů 12 g cukru), 1 g proteinu
Vyrobeno z kokosového mléka a skutečného vanilkového prášku, Tento nápoj espresso Je bohatý na chuť. Zatímco kokosové mléko poskytuje některé sladkosti, v tomto nápoji nejsou další sladidla, což z něj dělá kalorie.
Cappuccino
Pro vysokou velikost (12 uncí): 100 kalorií, 4 g tuků (2,5 g nasyceného tuku), 90 mg sodíku; 10 g uhlohydrátů 9 g cukru), 7 g proteinu A Klasické cappuccino Vyrobeno z espressa a mléka a známé z silné vrstvy pěny. Je -li to objednáno, je tento nápoj vyroben z 2% mléka, ale můžete požádat, aby nesnižoval kalorie a tuk. Přidejte skořicový déšť, jako je cukr nebo chuť bez kalorií, abyste tuto klasiku uzavřeli.
Ledově černý čaj limonáda
Za laskavým svolením Starbucks
Pro vysokou velikost (12 uncí): 35 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 5 mg sodíku; 9 g uhlohydrátů 8 g cukru), bílkovina 0 gDalší možnost, která může být váš nový oblíbený letní nápoj, Černý prémiový čaj Je šokován ledem limonádou pro dobrou sladkost, která obsahuje pouze 8 gramů cukru. Chcete -li pokračovat v výběru sladkosti, vyberte „Light Lemonade“ a požádejte o drink ve velkém hrnku s dalším ledem.
Chuda dolce skořice latte
Za laskavým svolením Starbucks
Pro vysokou velikost (12 uncí): 100 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 130 mg sodíku; 14 g uhlohydrátů 13 g cukru), 9 g proteinuVyrobeno z espressa a nefattického mléka, které tradičně vytvářejí latte, Tato verze Obsahuje také sirup bez skořice pro teplou a příjemnou chuť. Skořice Dolce posypaná nahoře dělá tento nápoj atraktivní a chutný a vše zabalené do 100 kalorií!
