Už jste někdy byli u auta, kde řidič neustále bije brzdy? Může to být jasné mučení, že? Toto jsou tato jídla pro vaše nízké libido, které je obvykle poháněno testosteronem. Často to považujeme za hormon, že muži mají zip skrz jejich těla. Na druhé straně uvažujeme estrogen hlavně ženský hormon.
Pravda je taková, že jak testosteron, tak estrogen hrají důležitou roli v tělech obou pohlaví a - pokud máme dobrý přístup k druhému - lze vyloučit všechny druhy věcí. Muži mohou pěstovat prsa; Ženy mohou péct nadměrné vlasy. Ale v obou případech může testosteron a estrogenní nerovnováha zvýšit nebo snížit libido. A překvapivé množství testů, že jídlo může zvýšit nebo snížit naše hladiny T a E.
Níže jsou uvedeny některé z potravinářských výrobků, které mohou řídit tento rovnováhu nebo být faktorem přispívajícím k jednotce sexuálního spreje. Po vyzkoušení obtížných sabotterů níže zjistěte, jak se vrátit k těmto pokrmům, zaručte vás, že vás zvýší.
Zpracované jídlo
Zacházet s
Zpracování odstraňuje většinu živin v plném jídle, včetně těch, které jsou důležité pro vaši touhu po Hance Panky. Například: Když je celková pšenice zpracována na bílou mouku, ztrácí asi tři čtvrtiny svého zinku, což je minerál nezbytný pro sexualitu a reprodukci mužů. Jíst rafinovaná zrna může vést k inzulínové rezistenci, poslední zastávce před diabetem. Diabetes může zrychlit zúžení tepen a zvýšit riziko srdečních chorob a ED.
Soda
Zacházet s
Pití sody v regionu je hrozný nápad a z jiných důvodů, proč se dotkneme této stránky, se vztahuje také na stravu. Umělá sladidla, zejména aspartam, přímo ovlivňují úroveň serotoninu. Serotonin je důležitým hormonem při podpoře smyslu pro studnu nebo štěstí. Nízký serotonin tvrdí, že vědci jsou spojeni s nižším libidem u mužů i žen.
Mikrovlnná trouba
Večeře a film mohou být předchůdcem sexu, ale pokud chcete kombinovat své filmy s popcornem s mikrovlnnou troubou, může být vaší hlavní funkcí flop. Podívejte se, chemikálie, jako je perfluorooktan, nalezené v podšívce kapsy, mohou zabít vaši sexuální jízdu - a dokonce z dlouhodobého hlediska způsobit problémy prostaty.
Lék
Cannabis je již legální v několika zemích a může být brzy legální od pobřeží k pobřeží. Mnoho lidí rád přidává lék k jídlu, zejména produkty. Bez ohledu na to, zda kouříte nebo jíte, výzkum ukazuje, že kromě marihuany, kromě přijímání dlouhých příběhů, snižuje hladiny testosteronu na 24 hodin.
Kreveta
Podle USDA Datový program pesticidů , průměrný člověk je každý den vystaven 10 až 13 různým pesticidům. Devět z deseti nejuznávanějších pesticidů jsou „hormonální poruchy“, což znamená, že hrají s našimi hormony mužů/žen. Jedním z nejvíce estrogenních je 4-haxyl resorcinol, který se používá pro krevety, aby se zabránilo zbarvení. Ostatní mořské plody s vysokou nákladem pesticidů: tilaap, úhoř a chovaný losos. Přestože se jedná o typy potravin, které by měly být zakoupeny ekologické, bez ohledu na skutečnost, že v těchto levných ekologických produktech je nízký rozpočet, které musíte koupit.
Alkohol
Zacházet s
Sklenice vína nebo koktejlu vás může způsobit náladu, ale pravidelně pije mnohem více a libido zaplatí cenu. Alkohol je depresivní, který může hrát zmatek se schopností člověka dosáhnout a udržovat erekci a potlačit libido pro obě pohlaví. Zpomalte, pokud jde o pití, a můžete zjistit, že objevíte svou sexuální jiskru. Aby mu pomohla, nutriční Dana James navrhuje pití poměru vody 2: 1 k alkoholickým nápojům. A whisky-je to odpustit z jídla, díky nimž budete chutnat dobře .
Ale zejména pivo
Zacházet s
Co je více mužnější než bušení v několika mrazivých pivovarech? Ve skutečnosti docela hodně, když se domníváte, že pivo může být zodpovědné za nedostatek PEP mezi plachtami. Zatímco veškerý alkohol ovlivňuje schopnost jater zbavit se přebytku estrogenu, estrogeny fytoestrogenů z rostlin, které opice s plodností savců, které je konzumují přítomné v chmele používaném pro výrobu piva. A co víc, těžké pití může způsobit poškození jater a protože játra jsou do značné míry zodpovědná za metabolizační hormony, méně než efektivní může transformovat androgeny na estrogeny, což snižuje sexuální řízení.
Edamame
Zacházet s
Pokud datum v noci pravidelně obsahuje sushi, objednejte si svůj předkrm moudře! Další jméno Edamame je sója. A dobře, 94 procent sóji je geneticky konstruováno v USA Centrum bezpečnosti potravin . Vysoká hladina sóji v ženském těle může snížit pohlavní hormony a zhoršit jeho funkci vaječníků, test v Nutrition Journal . A jen polovina sójových bobů denně stačila ke snížení počtu spermií o 40 procent u zdravých mužů a na Harvardské škole veřejného zdraví to zjistilo!
Pánev
Zacházet s
Většina sýrů konzumovaných Američany pochází z kravského mléka naplněného syntetickými hormony. Může potenciálně zkazovat přirozenou produkci hormonů těla, včetně estrogenu a testosteronu, a tak se sexuálním chováním obléká.
Cukr
Tyto věci jsou všude, takže si nemyslete, že jste v bezpečí jen proto, že nejdete na kávu. Sladké věci zvyšují hladinu inzulínového hormonu, který může způsobit skladování skladování z břicha, ztrácí svalovou hmotu a způsobuje snížení hladin testosteronu. U mužů břišní tuk zvyšuje hladinu estrogenu, což může způsobit nízkou libido a erekce dysfunkce; Jedna studie ukázala, že glukóza (cukr) významně snížila obecnou a volnou hladinu testosteronu. Snaha zbavit se cukru, který konzumujete - vědomě nebo jinak - může být přesně to, co doktor nařídil.
Konzervovaná polévka
Zacházet s
Může špagety jít na vaše O!?! Možná! Foy polévky a jídla mají ve stravě notoricky známý obsah sodíku (plechovka špaget má 1780 mg více než 10 kapes Doritos!) Aktuální poškození sexy podáváním hořké čokolády. Nestivní kakao je bohaté na sexuální flavanolové sexuální sloučeniny, které podporují produkci oxidu dusnatého v těle a způsobují otevírání širších krevních cév. Mees!
Likvidátor
Hlavní sloučenina ve sladké malé věci - kyselinu glykovou, která dává kořeny sladké lékořice, jeho charakteristickou chuť - může potlačit produkci testosteronu. V jedné studii dostávalo sedm zdravých mužů každý den 7 gramů lékořice prostřednictvím cukrovinek dostupných v obchodě (obsahující 0,5 gramů kyseliny glynové). Čtyři dny ke studiu celkových hladin testosteronu klesly o 35 procent.
Delicatessen maso
Zacházet s
Na rozdíl od plastového obalu, které používáte na zbytcích, jsou věci, které zabalí maso a sýr do supermarketu, obvykle vyrobeny z PVC (polyvinylchlorid), které se používá k výrobě mastných potravin a způsobující hormonální změny. Místo toho si kupte maso přímo od řezníka a zabalte jej do hnědého papíru.
I
Zacházet s
Čerstvý dech je sexy a máta je čerstvý producent. (Existují také velké zdravotní přínosy!) Menthol v mátě je však testosteronem technicky snížen. Výsledek? Vaše potěšení a zábava se silně nedotknou.
muddle máta
Produkty
Zacházet s
Zde je šílený příběh: ovládat 31letou hirsutismu ženu tím, že řídí vysokou úroveň T, vědci jí řekli, aby každý den po dobu čtyř měsíců snědla 30 gramů lněných semen. Jeho celkový testosteron klesl o 70 procent a bezplatný testosteron klesl o 89 procent. Morálka historie? Pokud jste žena s velkým množstvím vlasů na tváři, najdete nadměrné, zkuste lněná semena. Pokud zažijete nízké libido, najděte své omega-3 z jiných zdrojů, dokud nezačne vypadat všechno.
Jahody
Tradičně pěstované výrobky s jedlou pokožkou, zejména bobule, patří k nejvyšší úrovni pesticidů napodobujícího estrogen. Další viníci: broskve, jablka, třešně a zelí. Při výběru výroby hledejte ekologické, když si kupujete jídlo s jedlou pokožkou.
Hrnná voda
Voda není viníkem; Toto je plastová láhev. Bisfenol A, běžně označovaný jako BPA, je chemickou složkou ve většině plastových nádob a plechovek a je spojen s negativním účinkem na plodnost mužů i žen. Slovinská zkouška na skladě Plodnost Uvedl statisticky významný vztah mezi močí BPA u mužů a nižší celkový sperma, koncentrace a vitalitu. Ženy s nejvyššími hladinami BPA v těle zaznamenaly pokles počtu vajec, které dozrávaly, podle zkoušky mimo vyšetření Harvardská škola veřejného zdraví .
Maso nízké úrovně
Zacházet s
Odborníci tvrdí, že maso s nízkou kvalitou nízko kvalitních může vést k nízkému sexuálnímu řízení energie. Důvodem je skutečnost, že většina delikatessenových mas, klobásy a hamburgery obsahuje přidané hormony, konzervativce a antibiotika, která mohou způsobit příčinu hormonální nerovnováhy ve vašem těle. Vyberte si štíhlejší a nezpracované řezy, jako je kuře nebo krůtí, aby změnil sexuální řízení.
Válečný
Zacházet s
Válečný is a plant that contains phytoestrogens. They mimic the same female hormone produced by women to cause the development of secondary sex characteristics. Eating too many zse phytoestrogens could disrupt hormone balance in both men and women, depressing libido across the board. High levels of soy are found in soy milk, edamame, tofu snacks and most vegetarian meat alternatives .
Kořeněná jídla
Zacházet s
Podle výzkumu prováděného na Oregonské státní univerzitě může silná, silně vonná nebo kořeněná jídla potenciálně změnit způsob, jakým vagina voní a chutná. Tato jídla a nápoje zahrnují kávu, cibule, česnek a silný pepř. Vědci nápravy ukazují, že odstranění těchto potravin a konzumace více plné zrna, ovoce a zelenina může přinést mírnější vůni a způsobit více rtů jižní resuscitaci.
Řepa
Zacházet s
Řepa are delicious, nutritious, and just about the sweetest vegetable there is. Like many other root vegetables, they contain compounds to support healthy estrogen levels in your body. That's great when your testosterone levels aren't depleted, but if you have an existing hormonal imbalance, you could be exacerbating things by eating too many.
Trans -tiky
Zacházet s
Pokud vaše tepny létají, průtok krve do sexuálních orgánů bude menší než optimální ... a to je velmi špatná věc pro sexuální funkce na palubě. Trans tuky jsou dobře známé svou schopností ucpat tepny, a proto mnoho restaurací a značek potravin chybí jejich odstranění ze svých produktů. Nejenže mohou přispět k předčasné smrti, že mohou přispět k nedostatku „malé smrti“, okouzlujícího francouzského termínu pro orgasmus.
Hořké
Zacházet s
Existuje mnoho důkazů, že pití kávy je skvělý způsob, jak muži střílejí na jejich erekci a dokonce do své sexuální hry vložili malou pizzu. Pokud jste někdo, kdo je nervózní nebo znepokojen kávou, může to mít opačný účinek. Důvodem je skutečnost, že zvýšená úzkost může často vést k nízkému libidu. Jedná se o častou stížnost lidí s citlivost na kofein.
Křížová zelenina
Zacházet s
Přestože neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval, že tato zelenina okrádá o jejich touze mít sex, mohou nudit sexuální jízdy svých partnerů. Proč? Brokolice, šňůry a růžičkové klíčky ovlivňují sekrece, včetně osiva, potu, moči a dechu ... vedou k nepříjemným pachům a chuti. Křížové vegetariáni také zvyšují akutní nadýmání v důsledku rafinérie a síranu. Refinóza je cukr nalezený v embryonální zelenině, která nebyla propuštěna, dokud nedosáhne tlustého střeva, kde je poté fermentována plynem produkujícím bakterie.
Chřest
Zacházet s
Víte, jak jíst chřest, aby se vaše hřiště, vtipné? A víte, jak lze naše části močení a částí zábavy zdvojnásobit? Myslím, že víš, kam jdu. Stejně jako ostatní vegetariáni mohou zdravý, čerstvý chřest chutnat mnohem horší, než přicházejí. To může vést k tomu, že partneři jsou méně než psychičtí, aby vstali ve vaší společnosti.
Čokoláda
Dalším kontroverzním rekordem na tomto seznamu je čokoláda, která je také na našem seznamu nejlepších jídel pro váš penis. Tmavá čokoláda je považována za afrodiziakum, protože stimuluje pocit euforie a lásky, ale ukázalo se, že některé čokolády potlačují hladiny testosteronu a způsobují nízké libido.
Vaše drogy
Není to technicky jídlo - ale je to stále něco, co konzumujete, takže je na seznamu. Antidepresiva a další léky, jako je Adderall a antikoncepce (ahoj, ironie), mohou narušit způsob produkce vašeho těla a kontrolovat hormony, jako je serotonin, epinefrin a dopamin, které ovlivňují vaši sexuální řízení. Promluvte si se svým lékařem, pokud si myslíte, že vaše pilulky mohou omezit libido.
