Řecký jogurt Ranch Dip

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

výroba pečených vajec

Tento řecký jogurtový dip je chutný a snadno se skládá! S několika skutečnými potravinovými přísadami se tato zdravá svačina spojí za pouhých 5 minut.

Onehdy jsme měli s Alexem pár sousedů na drink na terasu. Uprostřed rozhovoru se jeden z nich přiznal: Mám nezdravou posedlost rančovým dipem. Vedlo to k celé konverzaci o této věci, ale skutečně: rančový dip má docela rozšířenou přitažlivost. Konverzace nás vede k zamyšlení: mohl by někdo mít a zdravý posedlost rančovým dipem? Seznamte se s tímto dipem z řeckého jogurtu, a čip dip to je plné chuti a zatraceně dobré i pro vás.

Ingredience v dip z řeckého jogurtu

Pokud jste něco jako já, vyrostli jste na rančovém dipu, který byl vyroben z balíčku rančského koření (a spousty dalších konzervačních látek, nepochybně) smíchaného se zakysanou smetanou. Co kdyby se dal rančový dip vyrobit ze skutečných potravinových přísad a koření ze spíže? Jako dip z řeckého jogurtu s každodenním kořením?

Alex a moje kola se roztočili a vytvořili jsme tento rančový recept na dip z řeckého jogurtu. Vyrábí se z řeckého jogurtu a koření, které pravděpodobně budete mít ve své skříni s kořením: žádné náhodné konzervační látky! Zde jsou ingredience, které budete potřebovat:

• Šalotka
• Řecký jogurt: preferován je jogurt z plnotučného mléka pro jeho hladkou texturu a bohatou chuť
• Česnekový prášek
• Sušený kopr
• Sůl a pepř

Co do toho máčet!

Tento dip z řeckého jogurtu jsme podávali jako zdravou svačinku, ale můžete ho použít i jako součást zdravý oběd . Chuť je svěží a lahodná, jako zvýšená verze tradičních zpracovaných věcí! Co do toho ponořit? Zde jsou naše oblíbené věci, které podáváme s tímto rančovým dipem:

• Mrkvové tyčinky
• Celerové tyčinky
• Papriky
• Preclíky
• Brambůrky
• pita chipsy
• Sušenky
• Crostini

Tento zdravý recept na dip z řeckého jogurtu z přírodního ranče je neuvěřitelně chutný a téměř stejně rychlý jako zpracovaná verze. Pokud jsou vaše chuťové pohárky naladěny na zpracovaný ranč, může to chvíli trvat, než si zvyknete – ale nebude to trvat dlouho!

Další recepty na řecký jogurt

Milujeme použití řeckého jogurtu v receptech! Je to skvělý způsob, jak do svého jídelníčku zařadit bílkoviny. Jogurt je plný probiotik, která jsou užitečná pro zdravá střeva a imunitu vůči nemocem. Zde je několik z našich nejlepších recepty s řeckým jogurtem :

• Řecký jogurt Mac a sýr Pohodlné zdravé jídlo! Je to čistě chutné za méně než 30 minut.
• Skořicový jogurtový dip Přirozeně sladké a ochucené vanilkou a skořicí se spojí za méně než 5 minut!
• Špenátový artyčokový dip Tento horký špenátový artyčokový dip je neodolatelně krémový a pikantní, vyrobený z řeckého jogurtu!
• Arašídové máslo mražený jogurt bites Zdravá pochoutka a zaručený hit pro děti všech věkových kategorií – dokonce i pro dospělé!

Tento recept na dip z řeckého jogurtu je…

Tento recept na dip z řeckého jogurtu je vegetariánský a bez lepku.

Řecký jogurt Ranch Dip

• Autor: pár kuchařů
• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 2 šálky 1x

Popis

Tento řecký jogurtový dip je chutný a snadno se skládá! S několika skutečnými potravinovými přísadami se tato zdravá svačina spojí za pouhých 5 minut.

vařená růžičková kapusta

Ingredience

• 1velká šalotka (2 polévkové lžícemleté)*
• 2 šálky(18 uncí) 2% nebo plnotučný řecký jogurt
• 1 lžičkačesnekový prášek
• 2 lžičkysušený kopr
• ½ lžičky košer sůl
• Čerstvě mletý černý pepř

Instrukce

1. Nasekejte šalotku.
2. Šalotku smícháme se zbylými ingrediencemi. Pokud je váš řecký jogurt velmi hustý, můžete vmíchat několik lžiček vody, dokud nebude mít požadovanou konzistenci. Ihned podávejte. Skladujte v chladničce.

Poznámky

*Můžete použít i domácí Koření na ranči udělat tento dip. Smíchejte 2 polévkové lžíce rančského koření se 2 šálky řeckého jogurtu, 2 lžičkami bílého octa a několika špetkami soli podle chuti. Přidejte kapku vody, aby se v případě potřeby dosáhlo krémové konzistence (v závislosti na značce jogurtu).

• Kategorie: Snack
• Metoda: Promícháno
• Kuchyně: americký

Hledáte recepty na zdravé svačiny?

Kromě tohoto receptu na dip z řeckého jogurtu z ranče je zde několik našich oblíbených zdravé svačiny :

• Velmi zelený koriandrový dip Každý, komu jsme naservírovali tento hráškový dip, o něm chválí! S pouhými 3 ingrediencemi je to jednoduchý předkrm, který si můžete přidat na svůj seznam recepty na párty dip .
• Sušená jablka Tato zdravá svačina je křupavá a skořicově kořeněná...a provoní vaši kuchyni jako nebe.
• Medové sezamové mandle Jejich výroba trvá pouhých 15 minut a jsou bez rafinovaného cukru. Dokonalé zdravé bezlepková svačina mít po ruce!
• Kořeněná křupavá cizrna Nejlepší slaná, křupavá zdravá svačina! Jsou okořeněné chilli práškem a kmínem.
• 5-složkový domácí hummus Tento jednoduchý hummus má NEJLEPŠÍ pikantní chuť a krémovou texturu: a je mnohem levnější a chutnější než kupovaný v obchodě!

Poslední aktualizace: září 2024