In-N-Out Burger má zvláštní místo v srdcích Kaliforňanů a nadšenců hamburgerů po celé zemi a nabízí ikonické pokračování. V roce 1948 v roce 1948. V roce 1948 v Baldwin Parku v Kalifornii, předměstí Los Angeles, se od té doby stala milovanou institucí s rychlým občerstvením. In-N-Out je připisován průkopníkům konceptu restaurace Drive-Thru. Kompletní balíček „Systém pro objednávání pohlavního styku a žádné interní relace.
Navzdory neobvyklé výšce se malá a jednoduchá menu In-N-out stěží změnila na 76 let. Tento přetrvávající závazek k jednoduchosti je ústředním bodem étosu v N-N-Out, který zdůrazňuje použití Vysoce kvalitní čerstvé ingredience a „ručně vyráběné“ byly vyrobeny z hamburgerů, které obdržely chválu od oceněných kuchařů, včetně šéfkuchaře s hvězdou Michelin Daniel Boulud . Kromě jejich chutného vkusu, popularita hamburgerů v N-out, také vyplývá z jejich dostupných cen díky zlepšené měně, vlastnictví společnosti na všech svých místech a .
Zatímco každý ví, že naši hamburgery s vodou v ústech, podívejme se blíže na to, co se děje mezi rolkou z výživného hlediska. Jsme tu, abychom vrhli světlo, které nabízí možnosti, jsou pro vaše tělo lepší.
Tipy pro objednání zdravějšího jídla na hamburgerech In-N-Out
Protože je nabídka základní, je snadné si objednat lepší možnosti řetězce. Zde jsou tři tipy, jak objednat nejzdravější možnosti, když jsou v řetězci.
4 nejlepší hamburgery
Nejlepší: Cheeseburger ve stylu proteinu
Kaley Roberts/jíst to, ne tak!
Výživa (na hamburgeru): 270 kalorií, 19 g tuku (8 g sat tuku), 800 mg sodíku, 10 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 6 g cukru), 16 g proteinu
Tento prvek jaderného menu je obyčejný cheeseburger (1 paštika All-ho-hole a 1 kus amerického sýra) zabaleného do salátu, nikoli role. Tato možnost poskytuje naše nejlepší rozdělení díky skromným kaloriím a lepšímu počtu nasycených tuků a sodíku ve srovnání s jinými volbami hamburgerů v nabídce.
Nejlepší: hamburger s proteinem s kečupem a hořčicí (bez šíření)
Výživa (na hamburgeru): 200 kalorií, 14 g tuku (4,5 g tuku SAT), 390 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 5 g cukru), 12 g proteinu To je nejlepší volba, pokud spravujete kalorie a chcete jíst hamburger rychlého občerstvení. Dokonce i objednávání dvou proteinových hamburgerů by bylo lepší než mnoho jiných prvků nabídky v N-N-Out.
Nejlepší: hamburger s kečupem a hořčicí (bez šíření)
Z ven
Výživa (na hamburgeru): 300 kalorií, 9 g tuku (3,5 g sat tuku), 610 mg sodíku, 37 g uhlohydrátů (2B g vlákno, 8 g cukru), protein 16 gTento prvek nabídky je skvělá volba, protože má malý počet kalorií, má relativně nízký obsah nasyceného tuku a poskytuje 16 gramů. Sodík je vysoký, ale je nižší než mnoho jiných nabízených hlavních položek.
může být smetanový sýr zmrazený
Nejlepší: dvojitý proteinový styl s kečupem a hořčicí (bez šíření)
Výživa (na hamburgeru): 450 kalorií, 32 g tuku (15 g sat tuku), 1380 mg sodíku, 12 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 6 g cukru), 30 g proteinu Tento hamburger má namísto válců dva palačinky, dva plátky sýra a salátu. Sodík je vysoký, ale kalorie, uhlohydráty a proteiny jsou správným množstvím.
Nejhorší hamburgery
Nejhorší: 4 × 4 (Quad)
Kaley Roberts/jíst to, ne tak!
Výživa (na hamburgeru): 1100 kalorií, 69 g tuku (34 g sat tuku), 2300 mg sodíku, 41 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 9 g cukru), 70 g proteinu(Informace o výživě se odhadují z online zdrojů.)
Tato volba, nazývaná Quad Quad, je volbou, která není tak tajná, jak název napovídá: čtyři bonusy na all-hostiči, čtyři plátky amerického sýra a všechna standardní koření na čerstvě pečené roli. Přemýšlejte o tom, jak dvojitá. Ačkoli výživa není v n-out snadno dostupná, naše nejlepší odhady ukazují, jak hrozná je tato možnost pro vaše zdraví. Je plná více než poloviny kalorií, že potřebujete den, více než denní nasycený tuk, veškerý sodík, který byste měli mít denně, a nadměrné množství bílkovin, které mohou být škodlivé pro vaše ledviny.
Nejhorší: dvojitá dvojitá s šířením
Z ven
Výživa (na hamburgeru): 610 kalorií, 34 g tuku (15 g sat tuku), 1660 mg sodíku, 41 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 6 g cukru), 34 g proteinuTento hamburger je podporou v běžné menu In-N-Out a nezáleží na tom. Je zabalen do nadměrného nasyceného tuku a sodíku. Tuk je nasycený stejně jako 3 polévkové lžíce másla z potravin 3 polévkové lžíce a sodík by se rovnal tomu, co dostanete ze dvou částí konzervované polévky!
3 × 3 (Triple Triple) s deskou
Výživa (na hamburgeru): 860 kalorií, 55 g tuku (26 g tuk), 1880 mg sodíku, 39 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 10 g cukru), 52 g proteinu (Informace o výživě se odhadují z online zdrojů.)
Toto je možnost v nabídce, která není takové tajné menu, které obsahuje tři hovězí a tři plátky amerického sýra na roli se všemi standardními kořeními. Tento hamburger, který se zastaví srdcem, je asi 1,5krát větší než nasycený tuk denně, polovina denních kalorií pro dospělé a téměř veškerý sodík, který byste měli mít denně.
řezání zelené cibule
Nejhorší: cheeseburger s šířením
Z ven
Výživa (na hamburgeru): 430 kalorií, 21 g tuku (8 g sobotního tuku), 1070 mg sodíku, 39 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 8 g cukru), 20 g proteinuTento hamburger je považován za nejlepší z nejhorších. Má mírné kalorie a nasycený tuk, ale sodík je relativně vysoký. Vylepšete tuto možnost, kromě šíření a kečupu a hořčice, a cíl některých kalorií a sodíku. Chcete -li získat větší transformaci, objednejte si proteinový cheeseburger.
Nejlepší stránky a chvění
Nejlepší: francouzské hranolky
Z ven
Výživa (na vyžádání): 360 kalorií, 15 g tuku (1,5 g sobotního tuku), 150 mg sodíku, 49 g uhlohydrátů (6 g vlákniny, 0 g cukru), 6 g proteinuFrancouzské hranolky jsou lepší než mnoho jiných řetězců. Používají 100% slunečnicový olej, což je velmi nenasycený tuk. To pomáhá udržovat obsah nasyceného tuku v jejich hranolkách nižší než hranolky v jiných národních řetězcích.
Nejlepší: Vanilla Shake
Výživa (na vyžádání): 590 kalorií, 31 g tuku (20 g sat tuku), 360 mg sodíku, 66 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 55 g cukru), 16 g proteinu Ačkoli je tento chvění „nejzdravější“ možností koktejlu mléka, nejedná se o doporučenou položku nabídky. Pokud si však objednáte lesk, vanilka je o něco lepší než možnosti čokolády nebo jahod. Mezi nejlepší nápoje v nabídce patří neslazený čaj, voda nebo soda.
Nejhorší strany a chvějící se
Nejhorší: hranolky
Zacházet s
Výživa (na vyžádání): 750 kalorií, 42 g tuku (17 g sat tuku), 1 105 mg sodíku, 54 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 0 g cukru), 19 g proteinuTato taková tajná možnost je větší řád hranolků končících roztaveným sýrem, rozprostírajícím se v N-out a grilované cibuli. Zahrnuje kalorie, tuk, nasycený tuk, sodík a uhlohydráty, které byste chtěli mít v celém jídle.
Nejhorší: čokoládový šok
Výživa (na vyžádání): 610 kalorií, 30 g tuku (19 g sat tuku), 370 mg sodíku, 74 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 61 g cukru), bílkovina 16 g Toto je určitě jedna z nejhorších předmětů v nabídce N-Out založené na kaloriích, nasyceném tuku a přidaném cukru. Tento šokující balíček je zabalen jen přes 15 lžiček přidaného cukru a téměř denní hodnotu nasyceného ucpávání tuků.
Nejhorší: jahodový chvění
Výživa (na vyžádání): 610 kalorií, 30 g tuku (19 g sat tuku), 350 mg sodíku, 74 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 63 g cukru), 15 g proteinu Stejně jako čokoládový šok má jahodový koktejl všechny stejné nutriční defekty: nadměrný kalorie, nasycený tuk, sodík a přidaný cukr. Vanilkový koktejl je malý lepší než jahodové nebo čokoládové příchutě.
