Taco Bell měl vždy nabídky, které byly relativně zdravější než jiné řetězce rychlého občerstvení: vyšší v proteinech, nižších tucích a kaloriích. Ale „Bell má nyní specializované nabídky, které odesílají Zdravé stravování Ještě snazší: jeho stylové fresky nahrazuje krémové omáčky čerstvým Pico de Gallo, snižující tuk a kalorie a jeho výkonná kantýna má výběr misek s vysokým obsahem bílkovin a burritu. Zde je pět nejzdravějších objednávek na různé chutě.
Jíst to!
Nejvyšší freska burrito: kuřecí maso | Kalorie | 340 |
| Tuk | 8 g |
| Nasycený tuk | 2,5 g |
| Sodík | 1 060 mg |
| Uhlohydráty | 49 g |
| Vlákno | 6 g |
| Protein | 19 g |
Jednoduché ingredience dělají tuto zatracenou téměř čistou stravu: kuře, fazole, pico de gallo, salát a cibuli. Dobré vztahy s protein-protein-protein-protein-když se cítíte nasyceni a méně často. Opravte vodu nebo se vraťte k suplementaci, aby se kompenzoval mírně nafouknutý počet sodíků - a znechucení před žaludkem.
Jíst to!
Freska Burrito | Kalorie | 350 |
| Tuk | 9 g |
| Nasycený tuk | 2,5 g |
| Sodík | 1 040 mg |
| Uhlohydráty | 55 g |
| Vlákno | 9 g |
| Protein |
Klasické, populární, chudí studenti univerzit Taco Bell z věčných časů stojí za vyživující světlomety: pevné množství bílkovin a vlákniny s nulovým cholesterolem je tak dobrá volba.
Jíst to!
Dvě měkké tacos: drcené kuře | Kalorie | 280 |
| Tuk | 14 g |
| Nasycený tuk | 2 g |
| Sodík | 940 mg |
| Uhlohydráty | 32 g |
| Vlákno | 4 g |
| Protein | 20 g |
Toto jídlo může být mini, ale není dostatek proteinu. Umístěte na horkou omáčku, abyste dosáhli výhod Capsakine, aby spalili tuk v chilli na to, jak příjemné je zvýšit metabolismus.
Jíst to!
Power Bowl: kuře (bez guacamole, zakysané smetany nebo omáčky ranč avokádo) | Kalorie | 400 |
| Tuk | 12 g |
| Nasycený tuk | 4 g |
| Sodík | 1 110 mg |
| Uhlohydráty | 45 g |
| Vlákno | 6 g |
| Protein | 28 g |
Výběr menu Bell High Protein Cantina Cantina Cantina je dobrý nápad, pokud sledujete jeden princip: přeskočit guac, zdroj krémového a omáčkového avokáda. Oholíte 90 kalorií a 9 gramů tuku, ale pouze 1 gram proteinu. Potřebujete jednu polevu? Udělej to guac. Může přidat další tuk, ale může to pomoci snížit. Kromě toho milujeme všech osm zdravotních výhod s avokádem.
Jíst to!
Cantina Power Burrito: Steak (bez guacamole, zakysané smetany nebo avokádové omáčky) | Kalorie | 370 |
| Tuk | 12 g |
| Nasycený tuk | 5 g |
| Sodík | 1 020 mg |
| Uhlohydráty | 39 g |
| Vlákno | 3 g |
| Protein | 27 g |
Entuzjaści czerwonego mięsa radują się: możesz cieszyć się wewnętrznymi mięsożercami, jeśli zrobisz mądre umiejętności: idź bez GUAC i sosów. Oszczędzasz 100 kalorii i 9 gramów tłuszczu, pozostawiając jednego z najlepszych Vysoce bílkoviny V nabídce, která stále uspokojuje. (Uvidíme, jestli vám dá další salát, aby zvýšili uspokojivé vlákno v potravě - téměř žádné jiné kalorie.)
Odchozí fotografie: Ken Wolter
