Ve skutečnosti nemůže být Slim a Trime Star nikdy na červeném koberci, v šatech s tělem, které ukazuje její super vyřezávané ruce. Chcete zlepšit tuto často těžkou oblast vašeho těla, nebo jen víte, jak matka, která pracuje 16 hodin dní, zůstane formami? Přečtěte si dále a získejte radu o dietě a fitness Julie a poté zkontrolujte naši exkluzivní zprávu, která změnila tisíce životů: 50 nejlepších tipů pro hubnutí v historii!
Akce
koktejl aqua velva
Bowen řekl, že den bez běhu je nešťastný den Běžec . Ačkoli byla kdysi konkurenční běžec, dnes má mnohem flexibilnější režim, který podle časových plánů krátkých explozí. Řekla, že Yahoo Beauty: „Vycvičil jsem se [maraton] a pak jsem opravdu bolet, a pak jsem se rozhodl:„ Udělám to, co je dobré, což je pro mě vysoké. To znamená, že [můj běh] může být něco více než půl hodiny. Spaluje tuk a umožňuje pečení svalů? Zkontrolujte nejlepší tipy schválené odborníkem z Slimming!
Jí čistě ...
Bowen byl prioritou pro stravování všech jídel po celá léta. „Vždycky jsem byl dobrý, zdravý jedlík,“ říká. Nic nezpracované, nic smaženého. Konzistence je rozhodující - „Jsem trochu nudný, abych vytvořil zvyk. Jsem velmi konzistentní v jídle liber kale.“
... ale od dětí to dává přestávku
Zacházet s
Řekl Bowen Běžec „Ahoj, zdraví, ale můžu mít také misku okvětních lístků, jako je kuře a salát. A hodně záleží na tom, co moje děti jedí a co jím z jejich talířů. Můj výchozí režim je jíst docela čisté saláty a kuře. Dobře.
Má lahodný recept na večeři
Zacházet s
Řekl Bowen, że Marbella to łatwy przepis na starą szkołę Zdraví . Vezmete si hodně stehen a nohou - kombinující tmavé maso - a celý den je marinován v obrovské sáčku se zipem se švestkami, hnědým cukrem, octem, olivami a bobkovými listy. Pak ho vložte do trouby na 45 minut. Tuky, štíhlé motorky?
Plavání
Zacházet s
Bowen často vytváří čas na cvičení celého těla, které zvláště izoluje jeho ruce a někdy má trik k létání. Řekla Yahoo Beauty: „Plavání je skvělé pro vaše tělo. Mám také vodotěsný kryt pro můj telefon, abych mohl při plavání poslouchat podcasty. Je to měnič her!“ Plavání je jen jedním z těchto snadných 28 způsobů, jak zhubnout od odborníků na hubnutí!
Zabývá se tequilou
Zacházet s
Nedávno jsem objevil Tequilu, díky mým přátelům, kteří byli severně od 35 let, řekla Zdraví . „Dobrá tequila se cítí jinak. Podle Dr. Google pracuje můj oblíbený lékař ve vašem centrálním nervovém systému jiným způsobem [jako jiné formy alkoholu]. Pokud mám sklenici vína a jsem trochu unavený, jsem připraven k posteli.
Nezmiňuje trendovou stravu
Tk
highball nápoj
„Nemůžu říct, že jsem zkusil hodně módy. Nejsem dobrý v hladovém,“ řekl Bowen Formulář .
