Pokud existuje jedno jídlo, většina lidí nemá problém s jídlem bez ohledu na to Cookie. Pomyslete na to-chcete se dát něčemu sladkému s ranní kávou, potřebujete střednědobé vyzvednutí nebo chcete léčit po obědě, cookies udělají trik. Je však velmi snadné sednout a jíst některé sušenky současně, protože nejsou tak velké a dobré, jsou chutné.
Pokud někdy cítíte hluboké spojení s monstrum cookie, můžete se zeptat, jaké zvyky občerstvení pro soubory cookie opravdu dělají vaše tělo. Odhalte pravdu níže, nebo možná, jakmile vysadíte cookies, budete chtít dodat 7 nejzdravějších produktů spotřebovaných v tuto chvíli.
Můžete přibrat na váze.
Zacházet s
Opravdu by to nemělo být tak šokující, ale měli byste si stále pamatovat. Pokud jíte spoustu lahvových sušenek, můžete vidět, jak se počet na stupnici zvýší. Viz, tyto soubory cookie zakoupených v obchodě jsou příkladem zpracovaného jídla a mnoho z nich obsahuje kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy. Jedna studie byla správně nalezena že myši, které jedly kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy více Hmotnost jako ti, kteří se vyhýbají stolnímu cukru a obě skupiny spotřebovaly stejné množství kalorií.
Zatímco jeden cookie denně nebude plně vykolejit vaše dietní cíle, často je snadné jíst více než jeden po druhém a brzy střílet několik koláčů během dne může vést k nežádoucí libry.
Můžete skončit více.
Zacházet s
Možná si neuvědomíte, že důvodem, proč jíte více cookies, je to, že vaše tělo je opravdu chce. Když jíte něco jako sušenky, které jsou nabité na cukr, zvyšuje se glukóza v krvi. Tato špička cukru v krvi vede k nehodě a váš mozek chce více tohoto druhu jídla, Takže je začnete chybět . Nesprávný cyklus!
Ke snížení spotřeby cukru, Konečně je tu průvodce lehkým cukrem .
Brzy poté, co budete mít hlad.
Zacházet s
Velký problém s cookie? Často jim chybí vlákno. Jedna část Ahoy Chips! Například původní sušenky čokoládových lupínků - což jsou tři sušenky - například méně než 1 gram vlákna. A tento nedostatek vlákna bude pro vás znamenat pouze problémy.
Jídla, která jsou s vysokým obsahem vlákna Budete plné podrobněji, což znamená, že nebudete ukládat občerstvení a optické příjmy z optických vláken související s nižší tělesnou hmotností . Jezte stravu plnou obsahu potravin s vysokým obsahem vlákniny Může také pomoci bojovat proti riziku rozvoje onemocnění srdce a rakoviny, takže jsou to obě strany! Nabíjení cookies, které nemají vlákno, se jednoduše vrátí do kuchyně, ne příliš dlouho poté, máte stále hlad.
Zvyšujete pravděpodobnost rozvoje chronických zdravotních problémů.
Zacházet s
Denní spotřeba velkého množství cookies poškodí vaše vřes pouze z dlouhodobého hlediska. Bylo to prokázáno Skutečnost, že ti, kteří skončí nadměrně náročnými sladkými pokrmy, může ukončit nejen rozvíjející se obezitu, ale také diabetes 2. typu. Další studie v Journal of American Medical Association Dokonce uvedli, že ti, kteří dostávají 25% nebo více kalorií z přidaného cukru (což jsou nyní čisté soubory cookie, které jsou naplněny touto věcí!), Existují více než více než více než více než více než více než více než více než více dvakrát S největší pravděpodobností umírá na srdeční choroby. Čerstvý!
Vaše pokožka může trpět.
Zacházet s
Pokud se pokusíte zabránit vráskám (ne vždy cíle?!), Cookies blikají celý den, nemusí to být nejlepším krokem. Vaše kůže má kolagen a elastin, Ale můžete být poškozeni , Vzhledem ke zvýšenému množství cukru, který získáte z jídla, jako jsou sušenky. Tyto škody pak mohou vést k vráskám. Všechny tyto soubory cookie prostě nestojí za to upustit z pokožky!
Co tedy můžete dělat? Nezapomeňte si užít mírně cookie a vyhnout se jídlu celého rukávu cookies Oreo během jedné relace!
