Starbucks je zastávka pro mnoho lidí, kteří mohou být navštíveni, když potřebují latte opravu nebo kofein. Ale s širokým výběrem nápojů kávy a čaje má Starbucks působivou škálu jídel, která si můžete užít s pohárem Joe. Jistě, mají klasické kavárny, jako jsou croissanty, košíčky a další pečivo, které by i když chutné, podle mnoha standardů nemusely být považovány za zdravou volbu. Ale mezi dorty, dorty a dalšími sladkými pochoutkami existuje několik zdravých drahokamů Starbucks, které mohou lidem pomoci plazit se v nezbytné výživě při chytání „Srbů“.
Přestože existuje moře zdravých stravovacích možností Starbucks, zde je 11 nejzdravějších voleb Starbucks, které si Dietitida rád užívá mé horké sójové latte. A když dokončíte revizi nejzdravějších objednávek potravin Starbucks, nezapomeňte se podívat na nejlepší objednávku na snídani Starbucks pro Slimming, říká dietolog.
Válcované
Za laskavým svolením Starbucks
Pro část: 410 kalorií, 12 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 140 mg sodíku, 67 g uhlohydrátů (7 g vlákniny, 34 g cukru), 8 g proteinuVlákniny a antioxidanty Starbucks pokračuje Zajištění může sloužit mnoha lidem a chutné ovoce a ořechy přidávají ještě více živin směsi. Přeskočte hnědý cukr přidán a užijte si sušené ovoce a ořechy na misce plné celé zrna.
Špenát, feta,
Za laskavým svolením Starbucks
Pro část: 290 kalorií, 9 g tuku (3,5 g nasyceného tuku), 840 mg sodíku, 34 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 5 g cukru), 20 g proteinu
Vyrobeno z proteinů bez rámů, skutečného špenátu a sýra feta, Je to balení Poskytuje 3 gramy a vlákno a úžasných 20 gramů bílkovin. Bonus? Když cestuje, je snadné jíst.
Jinak
Za laskavým svolením Starbucks
Pro část: 230 kalorií, 14 g tuku (9 g nasycených tuků), 340 mg sodíku, 11 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 1 g cukru), 15 g proteinuTato kousnutí vejce Jsou vyrobeny z vegetariánů, jako jsou kale a houby Portabella, vejce bez klecí a skutečný sýr. S 15 gramy bílkovin na část může být dobrým doplňkem snídaně nebo občerstvení.
Pánev
Za laskavým svolením Starbucks
Do krabice: 470 kalorií, 28 g tuku (16 g nasycených tuků), 770 mg sodíku, 37 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 17 g cukru), 20 g proteinuPánev a ovocie sú typickým párom zdravých potravín, ktorý kontroluje množstvo kľúčových škatúľ vrátane poskytovania bielkovín, tuku, vlákniny a zdravých sacharidov. Čo je na tom obzvlášť skvelé Protein Starbucks Existují přírůstky olivového oleje a solných sušenek, které přidávají tolik potřebné a uspokojující krizi do mixu.
Skus
Za laskavým svolením Starbucks
Do krabice: 560 kalorií, 37 g tuku (4,5 g nasyceného tuku), 710 mg sodíku, 43 g uhlohydrátů (13 g vlákniny, 7 g cukru), 15 g proteinuJeden sec Tato možnost Je relativně vyšší v kaloriích a tucích ve srovnání s jinými volbami potravin Starbucks, obsahuje 13 gramů vlákniny a 15 gramů rostlinných bílkovin. Falafel inspirovaný falafelem je překvapivě uspokojivý a čerstvě vegetariáni pomáhají lidem pomáhat uspokojit jejich vegetariánské potřeby-můžete to všechno použít.
Turecká slanina, Cedar,
Za laskavým svolením Starbucks
Pro sendvič: 230 kalorií, 5 g tuku (2,5 g nasyceného tuku), 560 mg sodíku, 28 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 2 g cukru), 17 g proteinuTurecká slanina a proteiny bez rámů v kombinaci s bílým obsahem bílého Čedáru na anglickém muffinu sendvič z méně než 250 kalorií na část. Zkombinujte ji s ovocem a samozřejmě vaši oblíbenou kávu pro vyvážené jídlo.
Rajče
Za laskavým svolením Starbucks
Pro sendvič: 360 kalorií, 12 g tuku (4,5 g nasyceného tuku), 590 mg sodíku, 47 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 2 g cukru), 15 g proteinuŽÁDNÝ Vegetariánský, vysoký bílkovina sendviče Je vyrobena z pečených rajčat, mozzarelly, špenátu a bazalky. FOCACCIA SKUTEČNÝ CHELO nemusí být nejzdravější volbou uhlohydrátů, ale je to určitě perfektní.
Vypadající struh
Zacházet s
Pro část: 80 kalorií, 6 g tuku (3,5 g nasyceného tuku), 200 mg sodíku, 1 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 7 g proteinuNěkdy nejjednodušší možnosti Starbucks, včetně nich Vypadající struh . Je to ideální svačina, zejména pokud je spárována se zdrojem uhlohydrátů pro vyvážené občerstvení. Sýr je přirozeným zdrojem bílkovin, který Podle výzkumu , umožňuje lidem cítit se spokojený po konzumaci a pomáhá vyhnout se nepříjemnému hladu, který se odehrál později v ten den.
Toto je jablko
Za laskavým svolením Starbucks
Toto je bar v jeho zemi.: 100 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 25 mg sodíku, 26 g uhlohydrátů (4 g vlákniny, 19 g cukru), 1 g proteinuStarbucks také nosí To jsou bary které jsou vyrobeny ze sušeného ovoce a bez dalšího cukru. Jsou také bez horních alergenů, přirozeně sladké a pomáhají mi dosáhnout mých cílů spotřebu ovoce, aniž by bylo nutné oranžové oranžové nebo mytí hodně bobulí. Sušení ovoce Zaměřuje obsah polyfenolu (Rostlinné sloučeniny), a proto také antioxidační aktivita v konečném produktu. A stravování sušeného ovoce je spojeno s vyšší kvalitou stravy a větší spotřebou nedostatečně spotřebovaných živin, Podle dat Nhanes .
Být espressem pokrytým tmavou čokoládou
Zacházet s
jak smažit brokoliciPro část: 260 kalorií, 15 g tuku (8 g nasycených tuků), 10 mg sodíku, 29 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 22 g cukru), 3 g proteinu
Jeden sec eating the entire bag of dark čokoládovo pokryté espresso fazuľa isn't ideal, having ŽÁDNÝktóre z Starbucks Jako postup s jednou vlnou může lidem pomoci získat kofein zvýšení s jinými sloučeninami mědi, hořčíku a rostlin. Jíst hořká čokoláda je spojena s Pozitivní výsledky zdraví srdce A může uspokojit sladkosti představit.
Značka veverky ovoce
Za laskavým svolením Starbucks
Pro část: 200 kalorií, 12 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 95 mg sodíku, 23 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 16 g cukru), 4 g proteinuObčerstvení vyrobené ze skutečného ovoce a ořechů jsou vždy vítěznou kombinací. Tato možnost Starbucks -Nd -o Go Igd je ideální pro lidi, kteří potřebují uspokojivé občerstvení ASAP. Najdete je přímo v pokladně, takže nezapomeňte chytit tašku na silnici od dveří (ale za to zaplatíte nejprve!).
