Bez ohledu na to, jak můžete být šroubovákem nebo náročným, existují chvíle, kdy je v rukojeti pevně zavedena sladká, křupavá, křupavá ruka. Nyní musí lidé z Arby pomoci a vytvořit podpůrnou horkou linii pro vegetariány, kteří byli v pokušení porušit sliby bez masa v posledním dekadentním rozsahu řetězce: slanina hnědého cukru.
„Vážení vegetariáni,“ říká Arbyin otevřený dopis k davu bez krutosti. „Když nos odhalí a varuje zbytek smyslů, aby našel a jedl toto sladké maso, zavolejte na číslo 1-855-meat-hlp. Obdržíte podporu potřebnou k odolání této bráně a získávání tipů, jak se vyhnout pokušení.“ Cukr nebo stiskněte dva Pokud jste vegetarián, který byl podáván a konzumoval slaninu hnědého cukru.
Přestože tleskáme tento brilantní marketingový trh, faktem je, že vzdát se pokušení nemusí být neodpustitelným hříchem. Nakonec se nejstarší osoba na světě Susannah Mushatt Jones právě otočila na 116; Dlouhověkost přiřazuje, že nespálí, tvrdě nepracují - a každé ráno má slaninu a vejce k snídani. Až příště svádíte šťavnaté, masité touhy, učiníte z něj inteligentní. Jezte to, ne tak! Ponořil jsem se hluboce do Arby a vyvinul seznam nejlepších - a nejhorších - párových jídel v restauračním řetězci.
Nejlepší změna Arby
Královská havajská hnědá slanina hnědého cukru
720 kalorií, 32 g tuku (16 g nasycených tuků, 1,5 trans -shitu), 1620 mg sodíku
Ze tří nových sendvičů s hnědým slaninovým cukrem je to nejvíce kalorická - Arby's plops tři masové proužky na pravidelném hovězího sendviče a poskytuje švýcarský sýr a lepkavou „krémovou“ dijonskou omáčku. Výsledkem jsou dvě třetině doporučené denní konzumaci sodíku, pocené mezi havajským králem krále.
Jíst to!
Královský havajský hnědý cukr slanina blt
600 kalorií, 28 g tuku (10 g nasycených tuků, 0 g trans -tuku), 860 mg sodíku)
AK WANTYTE ZISTIť, Či Arbyho Vylepšená Slanina Pretšie, jeden -Dumpline Slanin: Stan Sendvič je Práve, plus Šlát a Paradajka. Můžete se věnovat vysokému marketingu, téměř polovině sodíku nad výše uvedeným sendvičem. Ušetřete ještě více kalorií a užijte si více slaniny-pokud hodíte poloviční velikost krále. 
Nejlepší změna Arby
Trh čerstvý pečený krůtí ranč
800 kalorií, 35 g tuku (9 g nasycených tuků, 0,5 g trans -tuku), 2250 mg sodíku
V průměru je 668 kalorií čerstvých sendvičů na trhu se zvukem zdraví Arby nejhorší v nabídce. Tato možnost Turecka má stejné aplikace jako klubový sendvič, ale téměř zdvojnásobí kalorie a tuk. Samotný hodový chléb obsahuje ohromující 380 kalorií a stejné množství cukru jako hostitel!
Jíst to!
Klasické hovězí maso
450 kalorií, 20 g tuku (6 g nasycených), 1310 mg sodíku
To, co Arby dělá nejlépe, je pečené hovězí maso a možná se jen držte tohoto plánu. Úplně dekadentní hovězí hovězí maso n Cheddar Classic je zdravou součástí libového proteinu, který nevyhodí váš rozpočet na nasycené Tusti.
jak udělat přes střední vejce
Nejlepší změna Arby
Arby's Pečené krůtí maso
700 kalorií, 28 g tuku (7 g nasycených tuků), 1 760 mg sodíku
Víme, co si myslíte: „Ale stále dělám krůtí a sýrové sendviče doma. Jak to může být na tomto seznamu? Je to zdravé!“ Ano, obvykle jsou. Ale Arby's je mnohem obtížnější s medovou majonézou a hořčicí než pravděpodobně, a proto je počet kalorií a tuků tak vysoký.
Jíst to!
Szynka Arby'ego
300 kalorií, 9 g tuku (3,5 g nasycených), 1030 mg sodíku
Pokud chcete ztratit střevo, objednávejte. Nejedná se pouze o nízký obsah kalorií a tuku, ale také poskytuje 19 gramů bílkovin - as 20 menších gramů tuku!
Nejlepší změna Arby
Kuřecí salátový sendvič
840 kalorií, 44 g tuku (6 g nasycených tuků, 0,5 g tuku), 1 210 mg sodíku
Další „omezená edice“ by se měla tomuto sendviči vyhnout, pokud chcete omezit svůj čas na kardiologa. Navzdory zdraví Halo poskytuje obvaz v kuřecím salátu zbytečné kalorie a tuk.
Jíst to!
Salát z pečené krůtí farmy
230 kalorií, 13 g tuku (7 g nasycených tuků), 780 mg sodíku
Získejte hitovou drůbež plus 23 gramů proteinu - mínus trans -t a kus tuku. Toto je nejzdravější pořádek v Arby's a jeden z nejchutnějších. A bonus má slaninu!
Nejlepší změna Arby
Malý Jamoch Shake
440 kalorií, 12 g tuku (8 g nasycených tuků), 61 g cukru
Nyní, když jste se pohybovali na řetězových sendvičích, nedělejte chybu při pití dezertů. Praskání - bez ohledu na to, zda se jedná o kávu nebo pomerančová krém nebo klasická vanilka - snadno zdvojnásobí vaše kalorie.
Místo toho to vypijte!
Ledový čaj s čerstvým
5 kalorií, 0 g tuku, 0 g cukru
Jak úžasné je, že Arby nabízí čerstvý, nekontrolovatelný ledový čaj? Každý den procházíme sodou.
Fotografie: James R. Martin / Shutterstock.com
