Můžete jíst zmrzlinu během těhotenství? Toto je hořící otázka, že? Samozřejmě můžete jíst zmrzlinu a skutečnost, že se musíte zeptat, je důvod, proč jsem napsal Jezte to, ne tak! Když čekáte , Lékař, který byl pro dítě a pro vás doporučený dietní plán.
Stejně jako OB/GYN s praxí plného času o mých úkolech jako hlavní lékařský korespondent v ABC News a jako spoluhráč Lékaři -Pokud je mým posláním poskytnout nejdostupnější informace o datech a aktivitách, aby udržely zdraví během těhotenství a na konci poskytly krásný, skokový objem radosti. (A přidal jsem více než 1500!)
Ve skutečnosti bych dal zmrzlinu: má vápník, proteiny, tuk. To je problematické pouze tehdy, pokud jíme příliš mnoho nebo přidáme příliš mnoho zalévání - nebo si vybereme následující tukové značky. Jsou absolutně nejhorší. Nejlepší zmrzlina je pouze mléko, cukr, smetana a možná nějaké ovoce. Nejlepší značky, které vám nebudou chybět Jezte to, ne tak! Když čekáte . Nyní k dispozici!
Häagen-daz s nízkým obsahem tuku zmrazené jogurtové kávy
(1 - 2 šálky, 102 g) 180 kalorií, 2,5 g tuku (1 g nasycených), 21 g cukru
Tento Häagen-Dazs do Häagen-Don, protože žádný zmrazený jogurt nepotřebuje tolik kalorií. Například šálek původního Pinkberry má 80 méně kalorií. Užijte si to a ještě lépe, zkuste trik z knihy: Zmrazte Sagen Cup a přidejte zdravé směsi.
Ben
(1 - 2 šálky, 108 g) 170 kalorií, 3 g tuku (2 g nasycených), 24 g cukru
Ano? ŽÁDNÝ! Kupte si zmrazený jogurt a myslíte si, že si své tělo uděláte s laskavostí, abyste zjistili, že je horší než tři čtvrtiny zmrzliny s plným tukem v mrazáku. Díky, Ben
Rýžové sny Organické mramorové kakao
(1 - 2 šálky, 90 g) 170 kalorií, 6 g tuku (0,5 g nasycených), 17 g cukrů
V Jezte to, ne tak! Když čekáte, Zjistíte, jaké značky všech druhů jídla jsou plné ingrediencí, o kterých nikdy nesníte. Dream Rice přidává rostlinné oleje, aby vytvořila vysokou aproximaci zmrzliny. Váš Bbay si zaslouží skutečnou věc.
Blue Bunny narozeninové oslavy prémie
(1 - 2 šálky, 67 g) 140 kalorií, 7 g tuku (4 g nasycených), 15 g cukrů
Oslavy narozenin by měly být zábavné. Kopání vany Fiesta je však všechno ostatní. Sójový průvodce olej (typ trans -tuku) a oxid titaničitý (oxid složky, který dává bílý odstín opalovacího krému), jsou pouze dvě z takových přírodních složek nalezených ve vaně. Rostu: Sypnutí rozptýleného kolem hrnku obdrží část své žluté barvy 5 a 6, dvou umělých barviv, která podporují pozornost dětem.
Německý talent čokoládový dort
(1 - 2 šálky, 101 g) 240 kalorií, 11 g tuku (6 g nasycených), 31 g cukrů
Další hráč na světě zmrzliny „Premium“ je přetížen cukrem a sójovým olejem, tukem souvisejícím s tukem. Zakryté pekanové a karamelové ořechy v této lázni mohou produkovat vodu z úst, ale v mrazáku je pro dítě mnohem lepší možnosti.
Graeter's Cookie Coen Chocolate Chip
(½ šálku), 320 kalorií, 20 g tuku (11 g nasycených), 31 g cukrů
Miluji dobrou zmrzlinu pro sušenky, ale ne ty, které zahrnují 320 kalorií a 31 gramů cukru v dráždivé polovině. Chápu, že podle definice je téměř každý dezert vyroben z cukru, ale to jsou více věcí, než jste mohli najít v sedmi výstřelů koblih z Dunkin Donuts!
A
(1 - 2 šálky, 114 g) 370 kalorií, 26 g tuku (13 g nasycených), 25 g cukru
Jezte dvě lopatky a vezměte si více kalorií, než byste měli s McDonald Burger s malou stranou hranolků. Místo toho dejte hodně zmrzliny, abyste tyto zmrzliny „jedli“ uvedenou v knize.
