Nyní jste pravděpodobně slyšeli o tom, jak se mnoho lidí natahuje Ezekiel Běžel vůz. Ezechiel ve svém nejoblíbenějším sušeném chlebu se dostal k mnoha ranním toastům s avokádem a další snídani. Pokud jste si ještě nevšimli barevných krabic ve snídaňové pasáži, má zdravotní knockout také působivé cereálie. Tady je vše, co potřebujete vědět o Ezechiel Petals.
Proč byste vyměnili misku za Ezechiel?
Snídaně Zaboki, která patří do zdravé kategorie, obvykle dostávají špatný rap za ochutnávku, jako je deska, když jsou namočeny v misce mléka, a pokud je to desáté suché občerstvení, můžete podrobně proniknout do zubu do bláznivých texturovaných kusů. Mezitím jsou další všudypřítomné obiloviny, které jsou zdravé, stále zatíženy cukrem. (Například, vezměte si Kashi Go Lean Crunch. Může nabídnout solidní 8 gramů vlákniny, ale s těmito 13 gramůmi cukru na část. Je to v chutné chuti, jako je rozinky skořice a mandle - sladká vada.
Proč jsou klíčivá zrna tak zvláštní?
Abychom se ponořili hlouběji do stravovacích štítků Ezechiel Petals, zeptali jsme se Samantha Cassetty , MS, RD, dietolog a zhušťující odborník uznaný v zemi, aby nám poskytl snížení, abychom byli inteligentnější při nákupu jídla. „Jedním z nejlepších návyků, které můžete vzít, je jíst plná zrna místo sofistikovaných, takže nahrazení sendvičového chleba nebo ranních okvětních lístků je způsoby, jak tento zvyk zmírnit,“ říká nám Cassetty. „Mezi všemi zrnami mají klíčky určité jedinečné výhody. Proces klíčení dělí některé škrob v plné zrna, což usnadňuje klíčící cereálie o něco jednodušší [přidané]. Kromě toho se proces klíčení rozkládá, což uvolňuje živiny, jako je jako hořčík a vitamin B. přidané.
Správa polosvětí Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal Obsahuje 190 kalorií, 1 gram tuku (0 gramů nasyceného tuku), 200 miligramů sodíku, 40 gramů uhlohydrátů (6 gramů vlákniny, 0 gramů cukru) a 8 gramů bílkovin. Můžete si také vybrat misku Ezechiel Cinnamon Raisin, která je zabalena pouze z 8 gramů cukru z rozinků a hladiny cukru v krvi. Porozumění Ezechiel je zabaleno v mnoha zlomených zrnech a luštěninách, jako je pšenice a čočka. Kazeta však varuje, že někteří mohou být opatrní. „Jediná věc, kterou je třeba mít na paměti, je to, že obsahují klíčící čočky a sóju. Ačkoli přidává směs některých proteinů, sója (např. Pšenice) je alergen a oba mohou způsobit problémy s nadýmání a další lidé s trávicím traktem u lidí, kteří mají určitou citlivost na jídlo.“
Pokud jste někdo, kdo je provinilý konzumací obyčejného cukru plného cukru, může být jít do Ezekiel skvělým způsobem, jak si zlomit špatný zvyk. Pokud vám stále chybí sladkosti, doporučujeme posypat čerstvé bobule nebo ostružiny v ranní misce. Yum!
Koupit nyní na Amasone
