Megan thee ogier Bol na major Cestujte na hubnutí Od začátku roku 2021 a její úsilí více než se vyplatilo. Na nové fotografii na Instagramu Megan odhalila svůj úžasný pokrok a ukázala své barevné břišní svaly a menší postavu a připomněla fanouškům, že pokud to dokáže, mohou také. Přečtěte si dále a podívejte se na úžasnou transformaci Megan a zjistěte, jak to bylo ve spěchu. Pro více informací o tom, jak vaše oblíbené celebrity ve tvaru, zkontrolujte Nicole Scherzinger, sdílí svou přesnou stravu a školení na nových bikinách.
To vytvořilo konzistenci s prioritou.
Největší změna, kterou Megan provedla, aby transformovala jeho tělo? Zůstaňte podle dietního plánu a školení.
„Když jsem začal Úžasná transformace . Zůstaňte důsledně.
Pokud chcete získat více tipů pro zdraví celebrit a fitness přímo do doručené pošty, zaregistrujte se v našem bulletinu!
Byla nesprávně používána s tréninkem na váze.
Megan nezvolil kardio hodiny, aby dosáhl svého odpovídajícího charakteru. Místo toho se zpěvačka „WAP“ a její trenér spoléhali na váhová cvičení, aby pomohli budovat svaly a zvýšit její metabolismus.
V tomto Bootcamp Hottie Série, Megan, odhalila, že před vyřešením dlouhé váhy s hmotností stačí pouze 10 minut kardio. Tato cvičení prasat jsou obtížná, opravdu je nenávidím, že pracují, řekla svým následovníkům.
Rozhodla se utratit snídani.
Místo toho, aby se spoléhala na snídani plnou sofistikovaných uhlohydrátů, aby jí dala energii, se Megan rozhodla sladká a naplnila kabát. Její recept? Před tréninkem, který spojuje banány, borůvky, zelené a mandlové mléko. A pro další hvězdy, které obsahují koktejly, aby si udržely zdraví, Heidi Klum právě odhalil své přesné víkendové jídla, aby zůstala ve formě.
Vykopala nezdravé jídlo ze svého domova.
Na začátku ní Bootcamp Hottie Transformace, Megan učinila obtížná rozhodnutí ve své kuchyni, aby zahájila věci.
Dnes jsme zpomalili všechny hloupé od ***, kteří by nás mohli zastavit na naší lékařské misi, Řekli jí následovníkům . Mezi objekty, které vyčistila? Všechno od zmrzliny po hranolky po kukuřičný chléb.
Vydala se na spotřebu vody.
Jednou z nejjednodušších změn, které Megan zavedla ve své rutině, byla jednoduše prioritní spotřeba vody. „Jedna věc, která mi hodně pomohla, je pít galon vody denně,“ řekla svým pozorovatelům na Instagramu. A pro více úžasných transformací odhalí hvězda DWTS Witney Carson svůj přesný 30denní plán vyšlápnutí.
