Ztráta 50 liber - a udržování nové cílové hmotnosti - není snadná. Ve skutečnosti to je způsob, jak průkopnická žena Ree Drummond ví dobře. Podle Drummondu začal svou cestu k biologické obnově v lednu 2021 a od té doby udržoval hubnutí 50 liber Lidé . V nedávném exkluzivním rozhovoru pro Today.com Drummond se otevřel zdravým návykům, které jí pomohly podél silnice, a jedno hlavní jídlo, které se naučila. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více, a když skončíte, zkuste odhalit svá tajemství, aby zůstali ve formě
Ree Drummond's
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuPost Shared Ree Drummond - Pioneer Woman (@thepioneral)
V a Pozice blogu 2021 Drummond sdílel, co ji motivovalo k zahájení této wellness cesty - a hubnutí bylo prostě součástí. „Byl jsem nejvíce motivován skutečností, že jsem se chtěl cítit lépe a mít více energie. V lednu těsně před kousnutím kulky jsem byl unavený, nafouknutý a zoufalý ... a věděl jsem, že bych se neměl cítit tímto způsobem. Nebo„ Ztratil jsi váhu!
Drummond nedávno sdílel s Today.com, že kombinace cvičení a malých výživných vylepšení jí opravdu pomohla být úspěšná na cestě. „Vypořádal jsem se s tím z různých směrů,“ vysvětlil Drummond. A Drummond se z tohoto procesu poučil „největší krok“ Drummondu? To je ten, který neodhalila Vždy Postarejte se: „Snažte se neztratit kalorie.“ Řekla: „Mohl bych jíst talíř chutného jídla s různými prvky, barvami a příchutěmi, nebo bych mohl jíst koblihu ... někdy je to kobliha, ale je dobré mít na paměti.“ Takže související!
Bez ohledu na to, kolik chcete zhubnout, je zásadní udržitelný rozvoj. V závislosti na omezeních tryskání nebo kaloriích v extrémech existují zcela nevyvážené přístupy a mohou vést k přírůstku hmotnosti. Díky tomu je Drummonds tak skvělým příběhem o úspěchu; Její zvyky jsou vyvážené a objeveny, co je pro ni a její tělo nejlepší.
Miluje svůj domácí veslovací stroj, který pomohl zvýšit její tón svalů.
Pokud jde o aktivní, Drummond vysvětlil, že ráda chodí se psy každý den a je hlavním fanouškem jejího veslovacího stroje. Ve skutečnosti si všimla, že to pomohlo zvýšit svaly a tuny těla. Jsem netrpělivý domácí cvičení, takže veslovací stroj byl pravděpodobně můj oblíbený, řekl Drummond.
Zde je to, jak Drummond zůstává na trati v prázdninové sezóně.
Buďme upřímní: Vánoce mohou být nesmírně obtížné udržovat cíle hubnutí. Od dýňového dortu po kastrol vyrobený ze sladkých brambor po čokoládovou mátu, v každé kuchyni a v každé nabídce restaurace jsou odpustky.
Drummond sdílel s Today.com, což jí pomáhá udržet si ji během vánoční sezóny. „Myslím, že to, co jsem udělal v posledních dvou letech, je vědět, že nechci tlačit věci nebo říkat ne jídlo. Mírně zvýšil pohyb. Pokud jde o inteligentní shovívavost, Drummond sdílí tip:„ Jeden kus pekanského dortu je stejně chutný jako tři plátky pekánů.
