Není úžasné, jak jednoduchý akt k jídlu knoflíku zmrzlina Může se na tváři usmívat? Bez ohledu na to, zda je to sladká chuť, krémová konzistence nebo obecná nostalgická atmosféra, která vás zachycuje, lze bezpečně říci, že většina lidí rád přijme hrnek nebo kužel zvířete zmrazeného světa dezertů.
Jako ošetření obvykle vyrobené ze smetany, cukr , aroma a směsi, které se podávají zmrazené, zmrzlinu milují lidi všech věkových skupin a byly zkouškou času. A pro některé používá každý den misku nebo kužel, která nemá zájem o kapitulaci.
Pokud jste milovníkem zmrzliny a někdy jste přemýšleli, co se stane, když budete jíst knoflík (nebo dva!) Každý den, máte štěstí! V tomto článku se ponoříme do všech potenciálních účinků, které můžete zažít, pokud máte pravidelně jako zmrzlinu.
1. Možná jste zlepšili plodnost
Zacházet s
Podle jednoho ze šesti párů má výzvy související s plodností po celém světě Světová zdravotnická organizace . V ROKU 2008, Epidemiologowie Z Harvard University Sdíleli některé dietní faktory, které mohou lidem pomoci bojovat s ovulací neplodnosti, mají lepší výsledky plodnosti. A věří tomu nebo ne, zjistili, že spotřeba mléčných a mléčných výrobků může pomoci podpořit tuto populaci. Ano, sklenice veškerého mléka nebo část sýra se „počítá“ jako součást mléka s vysokou rychlostí. Vědci však věří nebo ne, vědci jasně sdíleli, že nějakou zmrzlinu lze také použít jako výběr vysokorychlostního mléka.
2. Můžete si vyvinout výklenky
Pokud si nečistíte zuby bezprostředně po konzumaci ramene a nevyberete výběr bez cukru, váš zmrzlinový zvyk může čelit vašemu šanci na vývoj výklenku.
„Jíst potraviny obsahující cukr bez čištění zubů může mít negativní dopad na zdraví ústní dutiny“ Jack Hirschfeld , DDS, ústní chirurg a člen oddělení na Lake Erie College of Osteopatie Medicine School dentálního lékařství.
Zejména Hirschfeld sdílel, že spotřeba cukru může podporovat distribuci zubu. A protože mnoho zmrzliny je vyrobeno z cukru, konzumace každý den nemůže být náhoda pro zdravé zuby.
vodka vánoční nápoje
3. Možná ne spát dobře
Zacházet s
Někteří věří, že „noční čepice“ zmrzlinové mísy pomáhá uklidnit jejich mysl, aby mohli usnout rychleji. Klíčová studie však v Journal of Sleep Medicine Ukázali, že jíst jídlo s nízkým oživením je spojeno s lehčím spánkem a více vzrušení. Jíst více cukru, zejména v noci, snižuje množství hluboké, pomalé vlny a spánku, které vaše tělo může použít.
4. Můžete přibrat na váze
Zmrzlina může obsahovat velké množství kalorií, Co je to faktor To nemusí pomoci lidem dosáhnout jejich cílů, pokud jsou na cestě ke hubnutí. Pokud konzumace zmrzliny způsobí, že budete jíst více kalorií než to, co potřebujete vaše tělo, nemůžete vám sloužit, nemusíte vám sloužit, pokud nechcete přibývat na váze.
5. Můžete mít zvýšené riziko nealkoholických onemocnění jater
Nějaká zmrzlina je slazena fruktózou. A ukázalo se, že jíst alespoň jednu část potravin vyrobeného z fruktózy každý den, stejně jako nějaká zmrzlina, je spojena se zvýšeným rizikem vývoje ne -alkohol onemocnění jater nebo stav, ve kterém se v játrech hromadí přebytek tuku.
6. Můžete mít zdravé kosti
Zacházet s
Polovina ledu obsahuje přes 80 miligramů vápníku Pomáhá řídit tělo s těmito důležitými minerály. Zmrzlina také zahrnuje hořčík a zink-next dvě živiny podporující zdraví kostí.
recept na nápoj malibu při západu slunce
7. Možná máte negativní výsledky zdraví srdce
Příliš mnoho přidaného cukru může mít negativní dopad na zdraví srdce. American Heart Association doporučuje omezit přidané cukry na Ne více než 6% kalorií každý den .
8. Můžete zažít nadýmání
Pokud jste jedním z Mnoho lidí, kteří mají nesnášenlivost laktózy , konzumace zmrzliny vám může umožnit trpět bolestí břicha, průjmem, nadýmáním nebo jinými nepříjemnými gastrointestinálními příznaky. Dobrou zprávou je, že v současné době existuje mnoho zmrzliny bez mléka a mléčných výrobků, které jsou řešením pro ty, kteří nemohou tolerovat mléčné výrobky.
