Smažené kuře je milováno mnoha Američany, ale to není něco, co byste si měli pravidelně užívat. Dej mi jasně - každý eat frip frags kuřátko Občas To není velký problém. Ale pokud to budete jíst každý den, mohou se vyskytnout některé komplikace. Níže jsou uvedeny některé okamžité účinky, které můžete cítit, když pravidelně jedíte smažené kuře jako jedno dlouhodobé zdraví, kterému můžete čelit. Pak si přečtěte náš seznam 100 nejmladších jídel na planetě .
jednoduché rumové koktejly
Můžete nafouknout.
Zacházet s
Tuková jídla, jako je smažené kuře, se pomalu tráví, což znamená, že se pomalu pohybují trávicím traktem, v důsledku toho mohou způsobit kvetení. Smažená jídla jsou obzvláště viníkem, protože mají řadu nasycených a trans, o kterých víte, máte pocit, že nemůžete zavřít kalhoty. Tyto příznaky se eskalují, pokud máte Funkční dušnost (FD), a Kloubní porucha To je popsáno opakujícími se příznaky a trávicími příznaky, které nemají viditelnou příčinu.
Můžete přibrat na váze.
Zacházet s
Pokud se vždy rozhodnete pro smaženou verzi své oblíbené Kuřecí sendviče s rychlým občerstvením Pak můžete riskovat riziko zabalení dalších liber. Důvodem je skutečnost, že smažené kuře často obsahuje více kalorií než smažený protějšek. Ashley Kitchens to vysvětlil nejlépe v tom, co se stane s vaším tělem, když jíte hluboce smažené pokrmy.
Když jsou smažené nádobí hustší, protože vnější jídlo ztrácí vodu a absorbuje tuk [nebo] olej, říká. Oleje, ve kterých může smažení obsahovat trans -tuk, což, jak je znázorněno, zvyšuje váš LDL.
V souvislosti s LDL je to škodlivý typ cholesterolu, který může ucpat tepny a způsobit kardiovaskulární onemocnění. Zvažte snížení spotřeby smaženého kuře a dalších smažených potravin, abyste se vyhnuli přírůstku hmotnosti a budoucím zdravotním problémům srdce!
Můžete se cítit pomalu.
Darryl Brooks/Shutterstock
předkrmy pro italská jídla
Cítili jste se někdy pomalu po jídle pár smažených křídel s hranolky? Ukázalo se, že asi 95% dodávky serotoninu (hormonu vašeho těla, který vám umožňuje cítit) produkuje střevní bakterie. Nemluvě o tom, že váš trávicí trakt je lemován miliony nervových buněk zvaných neurony, které vám pomohou utratit jídlo a dokonce hrát roli Regulovat vaši náladu .
Pokud tedy budete jíst hodně smaženého kuře, v zásadě podporujete střevo zánětlivými složkami a způsobujete rostoucí špatné bakterie. To může inhibovat počet dobrých bakterií, které střevo produkuje, a proto ovlivňuje úroveň a náladu energie.
Můžete zvýšit riziko smrti.
Zacházet s
Víme, že to zní velmi dramaticky, ale věřte nám, učení se může vrátit. Výzkum z roku 2019 zveřejněn v BMJ Odhalili, že ženy, které snědly jednu část smaženého kuře, měly alespoň jednou denně o 13% vyšší riziko úmrtí z jakéhokoli důvodu ve srovnání s těmi, kteří vůbec nejedli smažená jídla.
jak udělám okurkovou vodu
Pro více informací si přečtěte Vyzkoušeli jsme 10 polévek s kuřecími těstovinami a to je nejlepší .
