Ačkoli rychlé občerstvení není nejzdravější volbou pro chytání a úspěšné, někdy potřebujete rychlou opravu. Proto jsme tady
Pokud hledáte rychlé občerstvení, které ne sabotuje vaše cíle na hubnutí, je důležité si vybrat místo, které nabízí zdravější volba a umožňuje vám přizpůsobit objednávku. Přemýšlejte o salátech, grilovaných kuřecích sendvičích nebo balení pro běžný smažený tarif, protože obvykle mají nižší kalorie a dělají více dobrých věcí. Nezapomeňte hydratovat vodou nebo nekontrolovatelnými nápoji, které pomáhají zvládnout příjem kalorií. A i když jdete na zdravější možnosti, sledujte velikost porce a celkový počet kalorií.
Pokračujte ve čtení a objevování
Metro je
Foto: Jonathan Weiss / Shutterstock. Design: Jezte ho, ne!
Subway se zdá být tou nejlepší volbou pro ty, kteří chtějí přijímat zdravější rozhodnutí. Díky konfigurovatelným sendvičům a salátům nabízí metro širokou škálu možností, které se dokážou vyrovnat s preferencemi stravy a cíli hubnutí. Kromě toho je rozšířená přítomnost metra ve městech po celém světě dobrou volbou pro mnohé hledající rychlé a konfigurovatelné jídlo.
Proč je metro nejzdravější z řetězců rychlého občerstvení:
Zacházet s
Subway je populární mezi lidmi, kteří svědčí o zdraví, kteří potřebují rychlé sousto, aniž by odhalili své nutriční cíle. Díky nabídkám plnému konfigurovatelných sendvičů a salátů se stará o všechny druhy chutí a výživových preferencí. Bez ohledu na to, zda vám chybí protein nebo zeleninový salát, má Subway něco, co uspokojí vaše nutriční chutě.
vodka a pomerančový džus
Zde je několik prvků nabídky metra, které vám mohou pomoci zůstat v dobrém stavu s cíli hubnutí:
1. Vegetariánský salát : Tento salát je plný různých zeleniny, která poskytuje základní vitamíny, minerály a vlákno. Rozhodněte se pro lehčí obvaz a udržujte nízké kalorie.
2. Pečené trubky s kuřecím salátem : Salát s kuřecími bílkovinami štiky a mnoha zeleninou může být naplněn a spokojen bez příliš vysokých kalorií.
3. Türkiye je výběr libového proteinu a chleba z celkových zrn přidává vlákno. Tuto zeleninu položte na jiné živiny a vlákninu.
4. Šestipalcová vegetariánská dílčí radost pro pšenici s 9 granted: Tato vegetariánská možnost má nízký obsah kalorií a tuku, zatímco celozrnný chléb poskytuje vlákno.
5. Protein a sýr na vejce na 6-palcové zadní části: Volba proteinů snižuje obsah tuku a chléb může být ve srovnání s jinými volbami chleba jasnější možností.
6. Kuřecí salát Caesar ve stylu rohu: Tento salát poskytuje kuřecí bílkoviny a několik zdravých tuků od Cesarus a Parmesan Cheese. Rozhodněte se o snadném oblékání a ovládejte počet kalorií.
Tyto položky jsou zdravější, protože mají nižší kalorie, tuky a cukr ve srovnání s některými Další možnosti v nabídce metra . Poskytují také dobrou rovnováhu z bílkovin, vlákniny a dalších nezbytných živin, díky které jsou vhodné pro stravu spotřeby v rámci udržitelného stravovacího plánu.
Živiny pro vyhledávání:
Zacházet s
Když se pokusíte zhubnout, je důležité hledat stravovací možnost, jak si udržet stravu. Hledejte nabídky s vysokým obsahem bílkovin, jako je grilované kuře, krůtí nebo úzké hovězí maso. Tyto zdroje proteinů mohou pomoci v plné a spokojenosti.
Kromě toho se pokuste zahrnout vláknité jídlo, jako je celozrnný chléb nebo komprese, zelenina a luštěniny. Vlákno nejen pomáhá při trávení, ale také vám pomůže cítit se úplně déle. Výběr salátů nebo sendvičů se spoustou zeleniny může také zvýšit příjem vlákna.
