Je obtížné zavolat položku v sekci Bakery Costco, kterou ji členové nepovažují za úplně chutné. Chuť bohužel neznamená vždy zdravou a ve skladu je mnoho pekáren, které odpovídají tomuto účtu.
Sladké pomůcky na prodej v pekárně jsou sezónní, takže předtím, než mluvíme o obecném nejmladším výběru, podívejme se na některé z dostupných položek. Podle Costco Foods byste se měli vždy vyhnout více informacím o tom, co by nemělo být na dalším seznamu potravin.
Populární sezónní pekárny se vrátily, například „dospělé poptarts“.
Zacházet s
Počasí se nejen zahřívá, ale také čerstvé letní ovoce! Bobule jsou v současné době šťavnaté a zralé, což znamená, že malinové sušenky (známé jako „dospělý poptart“) jsou vystaveny pekařství. 12-pack vám jednoduše obnoví 8,99 $, což stojí asi 0,75 USD za dort. I když se jedná o slevu na vaše portfolio, nejedná se o vaše zdraví.
Jeden cookie má 320 kalorií, 40 gramů uhlohydrátů, 17 gramů tuku, 21 gramů cukru a 2 gramy bílkovin. Celkem asi 5 lžiček cukru na dort - a jíst tolik sladkých věcí může vést k vážným zdravotním problémům.
Totéž platí pro hody skořice.
Zacházet s
V říjnu 2020 se objevily zprávy, že přerušený disk Chub-Club-Club byl přerušen a někteří členové Costco byli zničeni. Tato pochoutka se však na začátku letošního roku vrátila. Fanoušci je nazývali „úžasné“, „blaženosti“ a „lahodné“ (ale také „kalorie“).
Jeden válec má opravdu 250 kalorií, 35 gramů uhlohydrátů, 10 gramů tuku, 16 gramů cukru a 4 gramy bílkovin. Naštěstí přijde 12 do jednoho, takže je snadné je sdílet! Nejedná se také o nejhorší prvek v sekci Bakery Costco. . .
SOUVISEJÍCÍ: Chcete -li získat všechny nejnovější zprávy Costco doručené přímo do E -Mail Box, každý den, Přihlaste se do našeho zpravodaje!
Nadměrné košíčky nejsou ani skvělé.
Zacházet s
„Problém s velkými košíčky spočívá v tom, že větší balíčky a skutečné předměty zvyšují to, kolik vlastně jíte“, registrovaný dietolog a majitel blogu s jídlem Oregonský dietolog Megan Byrd informovaný Jezte to, ne tak! Loni.
Samotný muffin bobule má 580 kalorií, 68 gramů uhlohydrátů, 30 gramů tuku a 34 gramů cukru. Je to jako jíst pět oreosů . Představte si, že je to vaše snídaně! Pokud ano, pravděpodobně budete Zažít tyto vedlejší účinky po celý den .
Deset
. . . Cak s tvarohem! Jeden řez má 420 kalorií, 34 gramů uhlohydrátů, 29 gramů tuku, 18 gramů nasyceného tuku, 27 gramů cukru, 330 miligramů sodíku, 115 miligramů cholesterolu, 6 gramů proteinu a 1 gram vlákna.
I Lauren Modern MS, RDN, LD, Clee, Autor, zakladatel výživy poradenství Plodnost mužské plodnosti a člen Jezte to, ne tak! Rada lékařských odborníků vysvětluje:
Většina pečení je samozřejmě plná tuků a cukru, ale obvyklý tvarohový koláč s domem obsahuje příliš mnoho, aby byl považován za dobrou volbu.
Zatímco konzumace některých tuků je důležitou součástí obecné zdravé stravy, odborníci doporučují snížení spotřeby nasycených tuků, protože jíst příliš mnoho z těchto tuků je spojeno se zvýšeným rizikem výsledků, jako jsou srdeční choroby a mrtvice. Americká asociace srdce Doporučuje se, aby lidé v roce 2000 kalorií neměli ve své stravě lidi, aby překročili asi 13 gramů nasyceného tuku denně. A jeden kus tohoto tvarohového sýra obsahuje 18 gramů tohoto tuku - o 5 gramů více než maximum!
A pokud jde o cukry, nové Výživa pro Američany Navrhujte, že z těchto cukrů by nemělo pocházet více než 10% lidí. Takže v případě 2000 kalorií by to znamenalo, že byste neměli jíst přes 50 gramů přidaných cukrů.
Maners říká, že jejím oblíbeným je dort na chatrné sýr. Pokud je to také vaše oblíbené, zkuste část zkrátit na polovinu, abyste získali rozumnější léčbu.
Další informace o tom, jak koupit více chytřejší v Costco, viz:
