Pokud jste se někdy cítili jako rychlé kuřecí sendviče, můžete se ocitnout v Popeyes. Tvrzení, že kuře je jejich specialitou! Tento řetězec se sídlem v Louisianě Je známý pro kuřecí sendviče, kořeněné křídla a bohaté doplňky. Jsem dietolog a myslím si, že kořenitý kuřecí sendvič Popeyes je jedním z nejlepších, jaké jsem kdy měl.
Nicméně, chutné, jak by to mohlo být jídlo Popeyes, řetězec nenabízí mnoho zdravých možností. Pokud zastavíte v Popeyes, můžete nabídku předem vyměnit, jak jejich jídlo odpovídá vašim cílům v dietě. Nebo se podívejte na mé nejlepší a nejhorší možnosti v nabídce Popeyes, co si objednat níže! Čtěte dále a pro více, nenechte si ujít 8 Nejzdravější kuřecí sendviče s rychlým občerstvením .
5 Nejzdravější menu Popeyes
Nejlepší: obyčejné červené fazole a rýže
Podpora podpory
Objednat: 250 kalorií, 16 g tuku (5 g nasycených tuků), 610 mg sodíku, 22 g uhlohydrátů (6 g vlákniny, 0 g cukru), 8 g proteinuPodpora podpory doesn't offer much for vegetarians, but if you're not a meat eater—or even if you are—check out Jejich červené fazole a další rýžová miska . Toto je jeden z mála prvků menu, které obsahují velké množství optických vláken (6 gramů na obvyklé straně). Z tohoto slavného jižního jídla také získáte 8 gramů zeleninového bílkoviny a pouze 250 kalorií.
Nejlepší: kuřecí křídla
Podpora podpory
Objednat: 210 kalorií, 14 g tuku (4 g nasycený tuk), 610 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 0 g cukru), 13 g proteinu
To je často nejlepší při jídle v restauracích. Ano, pane Podpora podpory chicken wings , tj. pouze 210 kalorií (a to, pokud si vyberete čisté). Na křídle obdržíte také překvapivých 13 gramů proteinu. Buďte opatrní, aby tato kuře „ramena“ měla relativně vysoký obsah sodíku s 610 miligramy.
Nejlepší: Popcorn krevety
Podpora podpory
Objednat: 390 kalorií, 25 g tuku (8 g nasycených tuků), 1 390 mg sodíku, 28 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 0 g cukru), 14 g proteinuVybrat Podpora podpory shrimp entrée Dělejte si dobře podle svého zdraví. Kreveta Řídit zdravé omega-3 mastné kyseliny, takže je inteligentní je čas od času zahrnout.
Nejlepší: kuřecí nohy
Podpora podpory
Objednat: 160 kalorií, 9 g tuku (4 g nasycených tuků), 460 mg sodíku, 5 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 0 g cukru), bílkoviny 14 gAčkoli Podpora podpory chicken legs Zpravidla je k dispozici v kombinaci s obsahem s vysokým obsahem kalorií, můžete vás požádat, abyste si je objednali individuálně. Tím se otřásá stovky kalorií a miligramů sodíku. Každá poražená noha přichází až do 160 kalorií a 5 gramů uhlohydrátů. Postavte si vlastní zdravější jídlo s jídlem a kombinuje několik nohou s lepšími stránkami, jako je proteinová proteinová sůl nebo červené fazole a rýže.
Nejlepší: neslazená zmrzlina
Podpora podpory
Objednat: 0 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 10 mg sodíku, 0 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g proteinuPřeskočte cukr z klasického sladkého čaje a užijte si čerstvé vařené Ledový čaj v Popeyes . Jejich neslazená ledová verze je promyta kořeněným smaženým nulovým cukrem a nulovými uhlohydráty. Protože čaj je známý pro vysoký obsah antioxidantů, je to také lepší volba než soda, ruce.
5 nezdravých článků Papiejski
Nejhorší: kořeněné kuřecí sendvič
Podpora podpory
Objednat: 700 kalorií, 42 g tuku (14 g nasycených tuků), 1 634 mg sodíku, 50 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 8 g cukru), 28 g proteinuOsobně miluji znovu Podpora podpory' Spicy Chicken Sandwich Bolí mě to, že se jedná o jednu z nejméně zdravých možností v nabídce řetězu. Kromě 700 kalorií obsahuje tato ohnivá kuřecí entrée 14 gramů nasycených tuků, více než 100% American Heart Association Doporučeno 13 gramů denně. Pokud si to vyberete, čas od času ošetření - a sníst ho, abyste si to užili přesně!
Nejhorší: Big Homestyle Mac
Podpora podpory
Objednat: 850 kalorií, 33 g tuku (36 g nasycených tuků), 1540 mg sodíku, 48 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 9 g cukru), 33 g proteinuJe to jen další jídlo, které může být tak špatné? Když si objednáte velkou velikost Homestyle mac a syr , můžete získat více, než jste vyjednali z hlediska kalorií, nasycených tuků, sodíku a uhlohydrátů. Ačkoli tyto těstoviny mají vážné 33 gramů proteinu, zbytek jeho nutriční hodnoty ponechává mnoho požadovaných.
Nejhorší: Klasické sendviče se slaninou a kuřecím sýrem
Objednat: 830 kalorií, 53 g tuku (19 g nasycených tuků), 1 875 mg sodíku, 51 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 8 g cukru), 36 g proteinu Sloužil mezi Buchta Masla Briocha Tento smažený kuřecí sendvič Není to zdaleka zdravé. Toto je jedna z nejdůležitějších položek s nejvyšší nabídkou sodíku v Popeyes.
Nejhorší: Oreo Cheesecake Cup
Podpora podpory
Objednat: 580 kalorií, 36 g tuku (19 g nasycených tuků), 520 mg sodíku, 56 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 41 g cukru), 7 g proteinuNikdo neočekává Oreo Cheesecake Cup Být skvělou volbou pro zdraví, ale tento epický dezert v Popeyes je ještě více kalorií, než můžete očekávat. Nezapomeňte to sdílet se svým přítelem (nebo třemi), abyste kompenzovali 580 kalorií, 36 gramů tuku a 19 gramů nasyceného tuku.
Nejhorší: limonáda mango limonáda
Podpora podpory
Objednat: 350 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 10 mg sodíku, uhlohydráty 90 g (0 g vlákna, 86 g cukru), bílkoviny 0 gDostaňte se z limonády! Podpora podpory Mango Lemonade Je to prakticky jídlo 350 kalorií, 90 gramů uhlohydrátů a 86 gramů cukru na porci. (Pro informaci se jedná o ekvivalent 21,5 lžiček cukru.) Bude pít sladit cukrem
![](https://www.cdc.gov/nutrition/ >připojeno</a> V případě cukrovky na váze 2. Typ, srdeční choroby, onemocnění ledvin a mnoho dalších. A pokud byl nápoj někdy považován za sladký cukr, je to tak.</p>
</article>
<!-- sided-half -->
</div><!-- card-view -->
<!-- card-view -->
<div class="p-30 mb-30 card-view ">
<h4 class="p-title"> <b>Doporučená</b> </h4>
<div class="row">
<div class="col-sm-4 mb-sm-20">
<img src="https://yumpulse.icu/img/recipes/17/best-copycat-carrabbas-chicken-marsala-recipe.webp" alt="Nejlepší recept na kuře Marsala copycat Carrabba" style=" width: 150px; height: 150px;>
<h5 class="mt-20"> <a href="/best-copycat-carrabbas-chicken-marsala-recipe"> <b>Nejlepší recept na kuře Marsala copycat Carrabba</b> </a> </h5>
<ul class="list-li-mr-10 color-grey">
<li> <i class="mr-5 font-12 ion-ios-chatbubble-outline"></i>
<a href="/recipes/">Ustanovení</a> </li>
</ul>
</div><!-- col-sm-4 --><div class="col-sm-4 mb-sm-20">
<img src="https://yumpulse.icu/img/how-ingredient-info/00/tempeh-vs-tofu.webp" alt="Tempeh vs Tofu" style=" width: 150px; height: 150px;>
<h5 class="mt-20"> <a href="/tempeh-vs-tofu"> <b>Tempeh vs Tofu</b> </a> </h5>
<ul class="list-li-mr-10 color-grey">
<li> <i class="mr-5 font-12 ion-ios-chatbubble-outline"></i>
<a href="/how-ingredient-info/">Jak Na To A Informace O Ingrediencích</a> </li>
</ul>
</div><!-- col-sm-4 --><div class="col-sm-4 mb-sm-20">
<img src="https://yumpulse.icu/img/healthy-eating/29/5-best-types-rice.webp" alt="5 nejlepších typů rýže pro ztrátu břišního tuku - hodnocení!" style=" width: 150px; height: 150px;>
<h5 class="mt-20"> <a href="/5-best-types-rice"> <b>5 nejlepších typů rýže pro ztrátu břišního tuku - hodnocení!</b> </a> </h5>
<ul class="list-li-mr-10 color-grey">
<li> <i class="mr-5 font-12 ion-ios-chatbubble-outline"></i>
<a href="/healthy-eating/">Zdravé stravování</a> </li>
</ul>
</div><!-- col-sm-4 -->
</div><!-- row -->
</div><!-- card-view -->
<!-- card-view -->
<!-- card-view -->
</div><!-- col-sm-8 -->
<div class="col-md-12 col-lg-4">
<!-- START OF SIDEBAR MOST READ -->
<div class="mb-30 p-30 card-view card__1">
<h4 class="p-title"> <b>Zajímavé Články</b> </h4>
<div class="sided-80x mb-20">
<div class="s-left">
<img src="https://yumpulse.icu/img/news/94/12-classic-american-drive-restaurants-visit.webp" alt="12 klasických amerických restaurací k návštěvě" class="images">
</div><!-- s-left -->
<div class="s-right">
<h5> <a href="/12-classic-american-drive-restaurants-visit">
<b>12 klasických amerických restaurací k návštěvě</b> </a> </h5>
<ul class="list-li-mr-10 color-grey">
<li> <i class="mr-5 font-12 ion-ios-chatbubble-outline"></i>
<a href="/news/">){kind=link}