10 NEJLEPŠÍ

Vodka omáčka byla vždy mírná, kterou můžete udělat od nuly pro zvláštní příležitost nebo jíst ve svém oblíbeném italském rybníku. Tradiční omáčka vodky se vyrábí pomocí těžkého krému, který rychle způsobuje kalorie a nasycené tuky ucpávající tepnu, ale nyní najdete značky, které jsou lepší pro vodkovou omáčku. Navigační moře omáček vodky však může být zavádějící, protože existuje mnohem víc, než si myslíte!

Naštěstí jsme pro vás zkoumali a našli jsme lepší značky, z nichž si můžete vybrat, a některé z nich můžete přeskočit. Je zajímavé, že existuje dost chutných receptů, které nepoužívají mnoho těžkých krémů a jsou stále docela chutné. Níže najdete nejlepší a nejhorší omáčky vodky na regálech potravin, takže příště budete na trhu, víte, která značka je lepší volbou.

Jak jsme si vybrali nejlepší omáčky vodky

Během hodnocení omáček vodky existovaly tři hlavní živiny, ve kterých jsme se podívali na část půl šálku:

Kalorie
Nasycený tuk
Sodík

Nasycený tuk mal tendenciu dramaticky zvyšovať, keď sa ako primárna zložka použila ťažká smotana - takže čítanie zoznamu prísad bolo ďalším faktorom, na ktorý sme sa pozerali. Okrem toho väčšina omáčok vodky má dosť Sodíka, takže udržiavanie porcií pod kontrolou a pamätať si na príjem Sodíka po zvyšok dňa je vždy dôležité.

Přečtěte si dále a zjistěte, které poháry jsou nejlepší a které jsou nejhorší. Pak zkontrolujte 11 Nejlepší těstoviny na regálech potravin .

Nejlepší omáčky vodky

Nejlepší: Primal The Kitchen

Počáteční kuchyně

Až půl šálků: 120 kalorií, 8 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 300 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 5 g cukru), 3 g proteinu

„Jako všechny základní kuchyňské výrobky, Deset SOS Jedná se o mléčné výrobky, lepek, třtinový cukr a bez kukuřice, “říká Lauren Modern, MS, RDN, LDN, CLEC, CPT autor Plodnost mužské plodnosti partner s Počáteční kuchyně . Vyrobeno z organických rajčat, avokádového oleje a překvapivých ingrediencí, jako je dýňové semenové máslo, umožňuje večeři o omáčku s vodkou, aniž by úplně ničila nutriční cíle, zejména pokud sledujete veganskou, paleo nebo keto.

Nejlepší: domácí omáčka Rao Vodka

Rao

Až půl šálků: 90 kalorií, 6 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 310 mg sodíku, 7 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 5 g cukru), 3 g proteinu

„Vážím si toho Rao Homemade Homemade Vodka Sauce Přidává krémovou a chuť, ale neobsahuje žádné přidané cukry a ve srovnání s hlavně chutnými omáčkami vodky jsou relativně nízký obsah sodíku a nasycený tuk, “říká Trochu maliny , MS, RDN, CDN majitel Trochu maliny Nutrition autora Bezpečná a snadná prevence alergie na potraviny . Také se mi líbí, že omáčka Rao Vodka byla vyrobena pomocí krátkého seznamu rozpoznatelných, hlavně celých zrn.

Nejlepší: 365 čtverečních s celými potravinami, omáčka z organických krémových vod.

365 by Whole Foods Market, Organic Creamy Vodka Pasta Sauce

Amatina

Až půl šálků: 80 kalorií, 4,5 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 400 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 4 g cukru), 2 g proteinu

ŽÁDNÝ Ekologická vodka s certifikátem USDA Chutná skvěle a poskytuje velmi přiměřené množství kalorií (pouze 80 na část!) A tuk nasycený částí poloviny šálku. Stejně jako v každém případě některá z omáček vodky je klíčová k udržení kontrolních částí.

Nejlepší: Victoria Vodka omáčka

Victoria Travel SOS

Až půl šálků: 80 kalorií, 4,5 g tuku (1 g nasyceného tuku), 440 mg sodíku, 6 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 6 g cukru), 3 g bílé

ŽÁDNÝ mighty tasty vodka sauce It maintains calories and fat saturated at the bottom of most brands. As the first ingredient, he also mentioned whole tomatoes, which means that he is also accused of antioxidant lycopene. Tato přírodní rostlinná sloučenina je během zpracování účinnější (například v případě omáček) a je spojena s nižším rizikem kardiovaskulárního onemocnění, rakoviny prostaty a makulární degenerace.

Nejlepší: máma's vodka omáčka

Yo Mama's Foods

Až půl šálků: 70 kalorií, 4 g tuků (1 g nasycený tuk), 190 mg sodíku, 6 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 3 g cukru), 2 g proteinu

ŽÁDNÝ brand's vodka sauce Je vyrobena z čerstvých rajčat, cibule, česneku, pepře a bazalky a pomalu se vaří při nízkých dávkách. Neexistuje žádný cukr přidán a má nízký obsah sodíku, což je opravdu příjemné pro ty, kteří sledují speciální stravu nebo chtějí minimalizovat ty, které jsou obvykle nadměrně konzumované živiny.

Nejlepší: Nastavte ingredience SOS Vodka

Jeden

Až půl šálků: 100 kalorií, 5 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 550 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 7 g cukru), 1 g proteinu

Vyrobeno ze všech oloupaných italských rajčat, Tato chutná vysoce kvalitní vodka omáčka To je další dobrá volba. Kalorie a nasycený tuk jsou v pravých limitch, ale stále si uvědomují velikost části, protože sodík je na vyšší úrovni.

Nejhorší omáčky

Nejhorší: krémová vodka prego

Campbell

Až půl šálků: 120 kalorií, 6 g tuku (3,5 g nasyceného tuku), 460 mg sodíku, 13 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 9 g cukru), 3 g proteinu

Poloviční šálky Deset SOS wódki Poskytuje 18% denní hodnoty nasycený tuk . 6% denní hodnoty Cukr přidal a 20% denní hodnoty Sodík (Na základě diety 2000 kalorií). „Tento profil živin je obtížnější udržovat sodík, nasycené tuky a přidané cukry pod doporučené denní limity, zejména pokud si uvědomíte, že lidé mohou sloužit více než ½ šálku omáčky,“ vysvětluje Malkani.

Nejhorší: Hoboken Farms Vodka omáčka

Hospodařit

Až půl šálků: 130 kalorií, 10 g tuku (4,5 g nasyceného tuku), 440 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 3 g cukru), 2 g proteinu

Ačkoli Deset SOS wódki Je to bez lepek bez konzervačních látek, vyrobených z těžkého krému, který řídí nasycený tuk. To znamená, že pro každou polovinu šálku vezmete 23% denního doporučeného množství nasyceného tuku ucpávání tepen-spray z omáčky.

medově česneková omáčka

Nejhorší: Williams Sonoma Vodka omáčka

Williams Sonoma

Až půl šálků: 150 kalorií, 11 g tuku (3,5 g nasyceného tuku), 500 mg sodíku, 9 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 4 g cukru), 3 g proteinu

ŽÁDNÝ vodka sauce Má příliš mnoho těžkých krémů, které přispívají k počtu vyšších kalorií a nasycených tuků. Přestože je Williams Sonoma známý svými chutnými laskavými předměty, existují lepší možnosti vodky omáčky, na které můžete utratit peníze.