Nyní jste pravděpodobně slyšeli o hřebenu, ale tady je rychlý příběh: Kombucha je potenciálně zdravý nápoj, který produkuje fermentaci sladkého čaje se symbiotickou kulturou kvasinek a bakterií. I když to Háček Provádějí různé zdravotní přínosy, včetně hubnutí, pokud jsou používány s mírou, v žádném případě to není, že někteří říkají.
Kopali jsme, abychom vytvořili tuto nestrannou, integraci a výzkum všeho, co potřebujete vědět o tomto probiotickém nápoji. (Poznámka: Pokud se o to rozhodnete, ujistěte se, že víte, že byl řádně uvařen!) Jedna věc, kterou víme jistě: vždy byste se jim měli vyhnout Nízko kvalitní nápoje na planetě !
Kombucha existuje z 221 RPNE.
Kombucha se poprvé objevil v Číně v 221 RPNE a byl známý jako „čaj nesmrtelnosti“. Od té doby se používá po celém světě jako přírodní medicína.
Kombucha vás pravidelně udržuje.
Zacházet s
Kombucha je fermentována symbiotickým sloupcem bakterií a kvasinek, známých také jako Scoby, což může pomoci udržet zdraví střeva a podporovat pravidelný střevní pohyb. Nemluvě o tom, že tento probiotický film používá během fermentace více než 90 procent cukru a vytváří sladký čaj v nafukovacím záchranáře. Kombucha obdržel přezdívku „houbový čaj“ kvůli houbovým hubům, které je výsledkem reprodukce bakterií a kvasinek. I když se to může zdát trochu mimo potlačení, mnozí si myslí, že za malou cenu za plochý žaludek.
Kombucha vám může pomoci zhubnout.
Zacházet s
Přestože jsou výsledky hubnutí omezené, CombUcha obsahuje pouze 30 kalorií na chuť obklíčení šálku, může nahradit kalorium silné ovocné šťávy nebo sycených nápojů. Plus, Studie na zvířatech Uveďte, že čaj může povzbudit kalorie, které snižují stravu.
Kombucha může pomoci bojovat s artritidou.
Podle mnoha artritidy, sportovců a dokonce i lékařů, pomáhá Kombucha kloubu Nix, zejména na kolenou. Přestože existují mírné vědecké studie, které tyto objevy ukázaly, někteří se domnívají, že čaj obsahuje enzymy, které pomáhají opravit svalovou tkáň, zatímco jiné jednoduše připisují čaj s čajem Scobys na kolenou. V každém případě, pokud trpíte artritidou a/nebo bolestí kloubů, stojí za to vyzkoušet.
Kombucha obsahuje alkohol.
Kombucha kope cukr, který produkuje alkohol. Podle FDA je každý nápoj obsahující více než 0,5 % alkoholu považován za alkoholický nápoj. Pokud tedy koupíte láhev, najdete stopové množství - ale nestačí to označit jako alkohol. Homebrews vám však mohou umožnit pít alkohol tak, jak byste mohli najít v pivu, pokud vám to nezajímá. Ve skutečnosti se během prvních 5-6 dnů zvyšuje obsah alkoholu v čaji na 5,5 g/l a poté pomalu klesá. To znamená, že nadměrné opotřebení může provést rychlý puls, pocení a zvracení - kocovinu.
Kombucha může zvýšit energii.
sendvič s cizrnovým salátem
Pokud vy nebo kdokoli, koho znáte, trpíte anémií, chápete roli, která hraje v energii. Organické kyseliny nalezené v hřebenu Sdílejte železo přístupnější pro tělo , increasing blood hemoglobin and oxygen flow. In other words, you're more apt to knock out your to-do list or make it that 6 p.m. spin class after a long day at work. Not to mention, the tea contains vitamin C, which increases iron absorption. Find out more about the best iron-rich foods !
Kombucha se může rozpadnout.
Zacházet s
Kombucha je kyselý nápoj, který v průběhu času šíří zubní smalt. (Yikes!) Citrusové ovoce - které hostí mnoho zdravotních výhod -, ale také poškození. Chcete -li udržovat bezpečnost bílé perly, opláchněte si zuby vodou po opotřebení a vypijte je slámou a změřte je.
Kombucha nenahrazuje kofein.
Zacházet s
Bohužel nemůžete nahradit svůj pohár Joe šálkem čaje Kombucha. Od 2 do 25 miligramů ( Kombucha GT Od 8 do 14 mg) ve srovnání s 95 95 kávy je obtížné. Pokud je vaším cílem více energie (a není to pro každého?), Nosh o nejlepší energetické potravě.
Kombucha snižuje cholesterol.
Zacházet s
Pokud jde o urovnání tepen, výzkum se ukázal jako výsledek cholesterolu v kombinaci kombinace, jak je uvedeno v Nedávné recenze . Ve skutečnosti Zkoušky zvířat Zjistili, že Kombucha významně snížil LDL cholesterol a zvyšoval HDL.
Kombucha může obsahovat kvasinkové candida.
Zacházet s
Podle Studie z roku 1995 . Dvě z 32 stran Homebrean obsahovaly toxické Candida albicans . Když se kvasinky Candida šíří, může proniknout stěnami střeva a zbytků na tělesných tkáních a orgánech, hrozby imunity, stejně jako přírůstek hmotnosti, bolest kloubů, ospalost a plyn. Je důležité pochopit, že Kombucha je jedinečné prostředí a kontaminovaný domov. Candidy je údajně běžnější, než můžete očekávat, takže budete chtít zkontrolovat svého lékaře - a uložit kartu těch jídel, která léčí kandidózu.
Kombucha může pomoci při podpoře duševního zdraví.
Zacházet s
Jak již bylo zmíněno, Kombucha je probiotický nápoj, který nejen udržuje zdravé střevo. Ve skutečnosti hraje střevní mikroflóra důležitou roli v duševním zdraví. Pití čaje proto může zvýšit náladu, snížit riziko deprese a úzkosti a dokonce podporovat mentální čistotu.
Kombucha může způsobit metabolickou acidózu.
V 90. letech 20. století vydalo středisko pro kontrolu nemocí a označit Kombinace kombinací s metabolickou acidózou u žen. K tomuto onemocnění dochází, když se v těle hromadí příliš mnoho kyseliny a v současné době postihuje asi 52 procent žen; K tomu však může dojít také u mužů. Tyto objevy navíc potvrzují myšlenku, že by měla být umístěna Combucha.
Kombucha vám může dát žaludek.
Zacházet s
Stejně jako u spotřeby všech kyselých potravin můžete trpět trávicími problémy, jako jsou žaludek, žaludeční vředy a pálení žáhy. Tyto příznaky však zažívají pouze malé procento lidí. Pokud však máte citlivý žaludek, je nejlepší jej zvládnout.
'jak vaříš houby lví hřívou'
Kombucha bojuje s volnými radikály.
Podle Chemie potravin Studie Kombucha má antioxidační účinek, který se zvyšuje během fermentačního procesu. Jinými slovy, fermentovaný čaj byl účinný při prevenci nebo zpoždění poškození rakovinných buněk. Některé studie také naznačují, že to může mít Antiraldické účinky o nádorech a být užitečný při léčbě prostaty, ledvin a rakoviny plic. Pro méně vážnou pozornost - ale stále o stárnutí - způsobují tyto jídlo, což je za každou cenu roste.
Kombucha má detoxikační účinky.
Kombucha obsahuje detoxikační kyselinu glukuronovou (GA), podle i Složité recenze bezpečnosti potravin a potravin Objevte, které jsou spojeny s toxiny v těle a přeměňují je na výdaje. Jiné studie naznačují, že čaj může zabránit absorpci průmyslových toxinů. Milujeme jablečný ocet s dalším detoxickým nápojem, který má být opilý jako alternativa. Podívejte se na tyto nápoje, abyste detoxikovali octa jablečného moštu, abyste to vyzkoušeli.
Kombucha může obsahovat přidané cukry.
Zacházet s
Přestože přesně víte, co se děje v pivovarech Kombucha, lidé v ulicích obchodu s potravinami mohou obsahovat další cukry, aby se zvýšila chuť. Jako obecné pokyny, rozhodněte se například o dávkách s 5 gramy cukru nebo méně Nová chutí Humma s nízkým cukrem . A jako vždy, pokud existuje složka, kterou nemůžete vyslovit, vložte ji zpět.
Kombucha může snížit hladinu cukru v krvi.
Za předpokladu, že nepijete přidaný cukr, se tato kombinace používá ke snížení hladiny cukru v krvi - datum do 20. století. Je ironie, že není dostatek důkazů, že dokáže léčit diabetes, ale Nedávný výzkum U diabetických krys zjistili, že kyselý nápoj významně snižuje hladinu cukru v krvi.
