Pokud jste během pandemie získali pár liber, jste daleko od sebe. Ve skutečnosti i některé slavné celebrity poznaly své oblečení o něco silnější uprostřed jasu - včetně Channing Tatum . V rozhovoru z 5. května Dnešní program . Tatum řekl hostiteli Do udělit značný význam Během pandemie. Přečtěte si dále a zjistěte, co způsobilo přírůstek na váze Tatum - a jak to je proto, že tyto libry odhodí a další. A pro více informací o barevných hvězdách, Halle Berry říká, že je to její „oblíbený způsob, jak udržovat podobu“ na nové fotce tréninku.
horký čokoládový likér
Tatum říká, že během pandemie umístil 10 liber.
Obrázky Tristar Media / Getty
Díky produkci televizních filmů a programů, které se uzavřely v prvních měsících pandemie, Tatum uvedl, že jeho obvykle korigovaný potravinový plán a hubnutí padly na obklady a získaly „pěkných 10 liber“ podél silnice.
„Určitě jsem pil pivo první týden nebo dva týdny a jel kola, ale byl jsem šťastný,“ nemohu to udělat dva měsíce. To je špatné, “řekl mu Fallon.
Pokud chcete získat více informací o zdraví a stavu poskytnuté do schránky, uložte náš zpravodaj!
Vrátil se k pravidelnému cvičení, aby zhubl.
Taylor Hill / WireImage
Poté, co si uvědomil, jakou váhu má, se Tatum rozhodl doporučit svou fitness rutinu s přítelem.
Pravidelně celý den.
Karwai Tang / WireImage
Když byl Tatum vyříznut Magic Mike XXL Bylo mu jen 10 týdnů, aby transformoval své tělo. Řekl, že Arin Babaian řekl, že ve velkém stavu spěchá Alpha Man Časopis (via Denní pošta ) Ten táta jedl celý den.
Babaian jsem řekl, že Channing jedl každé dvě hodiny, aby dal svému tělu všechny potřebné živiny, které potřeboval k podpoře tréninku, spalování tuků a budování svalů.
Babaian říká, že herec obvykle jedl Proteinová jídla Skládá se z vajec, kuřecího masa, krůty nebo steaku se zeleninou, s výjimkou koktejlu založený na zelenině s „velmi malým ovocem“. Pro více informací o tom, jak vaše oblíbené hvězdy zůstanou vhodné, Ariana Grande nazývá toto cvičení „šťastným místem“ na nové fotografii.
Naomi Rahim / Wire
Získejte svaly a rozlijte 25 liber za Kouzlo Pokračování Babaiana říká, že on a táta budou cvičit téměř celý den, počínaje kola s délkou 25 mil, následuje 100 kol v bazénu a sada 25 krizí, push -ups nebo Burpee.
koktejlová směs brandy
Později toho dne pár obvykle vyřešil rutinu založenou na váze. „Skládal si silový trénink zaměřený na jednu část těla, jako je hrudník, záda nebo noha, a pak kondicionační obvod,“ řekl Babaian. Klíčovou věcí bylo zajistit, aby žádná dvě školení nebyla úplně stejná. A pro jiné celebrity, Vanessa Hudge právě sdílela své intenzivní cvičení zadek.
