Snadný recept na mátovou vodu

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Hledáte osvěžující nápoj bez kalorií a cukru? Tento snadný recept na mátovou vodu je mátově čerstvá a vyrobena za pouhé minuty praktického času.

Hledáte recept na zdravý nápoj, kterým si zpestříte svůj repertoár? Tento recept na mátovou vodu je vážně osvěžující: a zároveň neobsahuje žádné kalorie ani cukr! (Co je lepší než to?) Alex a já jsme hledali zajímavé nápoje, aby bylo pití spousty vody zábavnější. A tohle vyluhovaná voda je tam, kde to je! Udělat velký džbán zabere jen pár minut času. Pokračujte ve čtení našeho snadného receptu na mátovou vodu!

Jak vyrobit mátovou vodu

Tento recept na mátovou vodu vyžaduje jen trochu času: jen to vyžaduje trochu času navíc, než mátové lístky namočit a nechat vychladnout. Udělejte to večer nebo v týdnu, kdy máte pár minut navíc.

Mátu v tomto receptu použijete dvěma způsoby: nejprve ji namočíte na 15 minut do horké vody, aby se zkoncentrovala chuť. Poté použijete další čerstvou mátu jako ozdobu. Zde je návod, jak vyrobit mátovou vodu:

• Vložte ¼ šálku lístků máty do 1 šálku vroucí vody a nechte 15 minut prosakovat.
• Vmíchejte 2 kostky ledu a nechte vodu vlažnou.
• Nalijte vodu do džbánu a přidejte 7 šálků studené vody. Dejte do lednice alespoň na 1 hodinu.

Tip podvodníka: Tato mátová voda chutná hned docela dobře: takže pokud spěcháte, můžete ihned podávat. Stačí použít velmi studenou vodu; nechtěli byste to ředit kostkami ledu.

Jak pěstovat čerstvé bylinky

Tato mátová voda využívá spoustu čerstvé máty: a je mnohem zábavnější ji pěstovat sami! Bylinky pěstujeme celé léto a je jednou z nejuspokojivějších věcí vyběhnout na zahradu a sklidit pár bylinek. Nepotřebujete ani místo na zahradě: bylinky můžete pěstovat v květináčích, pokud máte slunnou římsu! A přidání bylinek do vašeho vaření je zdravý doplněk chuti bez přidávání kalorií. Všechny naše tipy viz Jak pěstovat bylinky .

Chcete další nápady, jak využít mátu? Zkuste tyto Nejlepší recepty na mátu .

Proč pít mátovou vodu?

Za prvé: je to neuvěřitelně osvěžující! Aromatická chuť této mátové vody je jediným důvodem. Ale také pít spoustu vody je vždy dobrá věc! Je to skvělé pro vaše zdraví. Mátová voda působí jako něco mnohem zvláštnějšího než jen voda z kohoutku, což z ní dělá skvělou náhradu za sodovku nebo jiné slazené nápoje. Neobsahuje vůbec žádný cukr: jsou to jen bylinky a voda!

Také, pokud rádi pijete citronová voda nebo vápenná voda ale máte obavy z eroze skloviny vašich zubů, mátová voda je skvělou alternativou.

Jak dlouho mátová voda vydrží?

Mátová voda vydrží v lednici cca 1 den. Chuť se zlepšuje a zesiluje během 1 hodiny chlazení a dokonce i několik hodin poté. Chuť je nejlepší do 1 dne, takže je ideální pro podávání na večírku. Pokud ji pijete jen pro sebe, je to dobrý způsob, jak se motivovat k tomu, abyste vypili celých 8 šálků vody denně! Nebo můžete udělat menší várku.

Hledáte další recepty na vodu?

Pokud se vám líbí tento recept na mátovou vodu, zde je několik dalších receptů na vodu, které by se vám mohly líbit!

• Vápenná voda
• Ovocný recept na vodu
• Okurka citronová voda
• Recept na vodu s citronem
• Recept na vodu s citronem a okurkou
• Šumivá krvavá pomerančová rozmarýnová voda

Recept na limetkovou vodu s mátou

Ovocný recept na vodu

Recept na vodu s okurkou a citronem

Recept na vodu s citronem

Související: Kolik vody skutečně potřebuji vypít?

Tento recept na mátovou vodu je…

Vegetariánské, veganské, rostlinné, bez mléčných výrobků, bez lepku, přirozeně sladké a bez rafinovaného cukru.

Snadný recept na mátovou vodu

• Čas přípravy: 1 hodina 15 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 1 hodina 15 minut
• Výtěžek: 8 šálků 1x

Popis

Hledáte osvěžující nápoj bez kalorií a cukru? Tento snadný recept na mátovou vodu je mátově čerstvá a vyrobena za pouhé minuty praktického času.

Ingredience

• ¼ šálkučerstvé lístky máty, volně balené, plus další snítky na ozdobu
• 1 šálekvařící voda
• 7 šálků(64 uncí) studená voda

Instrukce

1. Do žáruvzdorné misky nebo tekuté odměrky přidejte lístky máty a vroucí vodu. Necháme 15 minut odstát a poté vmícháme 2 kostky ledu.
2. Vyhoďte mátu a dejte mátovou vodu do džbánu. Přidejte studenou vodu a další snítky máty.
3. Před podáváním dejte alespoň na 1 hodinu do lednice, pokud je čas, více. Chuť je nejlepší do 1 dne.

• Kategorie: Pití
• Metoda: Syrový
• Kuchyně: americký