Předpokládá se, že lesklý, sladký, ale mírně kyselý nápoj nabízí několik zdravotních výhod, zatímco podpora trávení je na samém vrcholu.
Fanoušci Kombucha říkají, že nápoj může pomoci vytvořit trávicí procesy, zbavit se toxinů a dokonce poskytovat více energie. Existuje však minimální vědecký výzkum, který podporuje všechny tyto údajné přínosy pro zdraví.
Tady je to, co víme. Kombucha se produkuje přidáním specifických kmenů bakterií, kvasinek a cukru do černého nebo zeleného čaje. Pak Pít fermenty na týden nebo déle. Mezi tímto procesem jsou bakterie a kvasinky skvrny zvané sčáky (symbiotická kultura bakterií a kvasinek). Tento Scoby Živá kultura Prázdniny o cukru a rozvoji a rozvoji - a můžete pít bezpečně.
Nápoj obsahuje několik typů To může působit jako zdravá probiotika v těle. Proces fermentace také produkuje plyny, co dělá, co dělá Nasycená Kombucha .
Ačkoli to všechno zní skvěle (kdo by nechtěl potenciálně rozšiřovat zdraví, živé pití?) Existuje takový ideální vedlejší účinek, který můžete zažít z pití příliš mnoho Combucha: Trávicí nervozita.
Zacházet s
Pokud pijete drink každý den, můžete si všimnout některých příznaků, jako je nevolnost, plyn a dokonce zvracení. Někteří lidé však mohou být citlivější na pití a nemusí být schopni Pijte to pohodlně .
Po pití česání se můžete dokonce cítit nafouknuty, což může být způsobeno skutečností, že je sycená. Nápoj obsahuje oxid uhličitý a po polykání těla reaguje v jednom z Tři způsoby . Albo rzucasz dwutlenek węgla, idź do jelita cienkiego, gdzie jest on wchłaniany do krwioobiegu, albo wisi w żołądku i powoduje wzdęcia.
Pokud se dostanete k žaludku, začnete cítit nepohodlí, jako je nevolnost, nadýmání a obecná bolest plynu. Ti, kteří mají syndrom dráždivého tračníku (IBS), se mohou vyskytnout více, takže nejlepší udržování spotřeby může být nejlepší.
Získejte ještě více tipů každý den registrací v našem zpravodaji. Pak si přečtěte další:
- Podle vědy překvapivé vedlejší účinky pití
- 11 nejlepších značek Kombucha s nízkým cukrem, které si můžete koupit
- Bubble Rosé Kombucha Float
