Nyní všichni viděli Adele Ohromující transformace hmotnosti! Od chvíle, kdy se fotografie začaly objevovat na konci roku 2019, Slimmed Songsress, fanoušci a kritici spekulovali, jak klesl o 100 liber
O rok později, v říjnu 2020 Sobota Night Live . „Vím, že vypadám opravdu, protože jsi mě nedávno viděl,“ vtipkovala během úvodního monologu. Ale ve skutečnosti kvůli všem cizincům a zákažím cestování jsem musel cestovat světlo a mohl jsem mi přinést jen polovinu mě, a to je polovina, kterou jsem si vybral.
Hračka
Přestože byla Adele citována sama britský Veřejnost , „Neudělal jsem žádnou stravu“, zvěsti (odvozené od New York Post ) že by mohla sledovat stravu Sirtfood. „Pokud něco vůbec, jíst víc než dříve, protože jsem tak tvrdě cvičil,“ dodala.
SIRTFOOD dieta kříží jídlo, cukr, mléčné výrobky a mnoho škrobu, ale také obsahuje jídlo, které se obecně shoduje se zdravým životním stylem. Abych to vysvětlil, Adele nikdy nepřipisovala hubnutí diety Sirtfood. Vzhledem k tomu, že by potraviny Sirtfood odpovídaly mnoha typickým zdravým životním stylům, je možné, že pozoruje potravinové plány, aniž by zvažoval „jídlo“.
Přečtěte si dále a zjistěte, jak může pro Adele vypadat typický den stravování. A pak si nenechte ujít, protože 16 známých celebrit dělá ranní ovesné vločky.
Snídaně
Zacházet s
americký recept
Adele powiedziała Veřejnost že nepraktikuje přerušovaný příspěvek (hlavní trend hubnutí). To může říci, že zpěvák „Hello“ neříká „rozloučení“ na snídani.
Vítěz Grammy dříve řekl: „Vypil jsem deset šálků [čaje] denně se dvěma cukry.“ Také připustila, že ve svém rozhovoru upřednostňovala „samozřejmě“ britský Veřejnost . V současné době lze bezpečně říci, že Adele začíná svůj den šálkem čaje, Udržujte cukr .
Hračka
Po ranním čaji může typická sirtfood snídaně sestávat ze sójového jogurtu se smíšenými bobulemi, nasekanými ořechy a hořkou čokoládou Potravinová síť . Nebo se místo toho může rozhodnout pro rychlou zelenou šťávu, pokud je na silnici. Kale, Rocket, Celer, Apple, Lemon a Matcha jsou jedním z příkladů šťávy schválené společností SIRTFOOD.
Související: Přihlaste se k našemu zpravodaji a získejte nejnovější zprávy od celebrit!
Obed
Zacházet s
„Adele provádí každý den přísné vzpírání a tréninkové sezení, pokud její úzkost trvá vysoké tři roky a počítá“, podle jeho hloubky Veřejnost Rozhovor.
Není pochyb o tom, že bude muset vyplnit výživné gadgety, aby doplňoval sezení v tělocvičně. Typický schválený obědem SIRTFOOD pro Adele se může skládat z kale salátu s petrželkou, celerem, jablkami a ořechovými ořechy nalitými olivovým olejem a citronovou šťávou. Rukojeť je také obrovská ve světě SIRTFOOD. Zpěvák „Rolling in the Deep“ by si tedy mohl vybrat TabuleH s jahodovou pohanou s avokádem, rajčaty, daty a petrželkou rozlitou olivovým olejem a citronovou omáčkou.
Související: 7 příběhů o hubnutí s celebritami.
Večeře
Pokud jde o večeři ... nemusí být schválena společností SIRTFOOD, ale jedna věc, kterou víme, je, že Adele ví, jak vařit! Naučil jsem se vařit, možná, když mi bylo 18, řekla britský Veřejnost . Když se stal nevědomky drahým, obrátila se ke svým kolegům Jamie Oliver Pomoc. „Četl jsem„ 30 -let - -uměněná jídla “od Old Jama Oliver. Takže jsem se naučil základy vaření.
Také zmínila, že jejím oblíbeným jídlem jejího syna je klasická britská nedělní játra, ze které je „docela skvělá každou neděli“.
Pokud však není neděle, můžete si vybrat více sirtfood schváleného jídlem. Grilovaná nebo pečená kuřecí prsa s kale a cibulkou -s rajčaty a salsou chili je jednou z možností, které by ji udržovaly na hřišti.
Dezert
Foto: Istock
V typickém plánu Sirtfood je povoleno červené víno, protože se stává, že se podle toho stává „vysokým obsahem aktivátorů Sirtuinu“, podle UK Marie Claire . Je však dobře zdokumentováno, že Adele si užije Roses.
Whisper Angela a Kečup byl můj první nouzový běh v obchodě s potravinami, řekl 33letý muž Veřejnost Od nákupu pandemické paniky. Šeptaný anděl mě změnil na štěkajícího psa. Nemohl jsem zašeptat.
Související: Celebrity 9 A-list, které nepijí alkohol
Cheat
Kullapong Parcherat/Shutterstock
Během jejího set s britský Veřejnost , zpěvákovi „Easy on Me“ se podařilo upadnout do McDonaldova konverzace. „Moje dokonalé jídlo, moje jídlo, moje poslední jídlo, bude McChenn Samorode s Big Mac a pak hranolky,“ řekl Staples McDonald's. Tohle jsou moje tři --eagerové [jídlo]. Jím to alespoň jednou týdně!
Jak se jí podaří setkat 1200 kalorií na své týdenní stravě a stále vypadá stejně skvěle jako mimo nás!
keře pijí
Pokud si chcete nastavit vlastní cestu hubnutí, podívejte se na těchto 20 potravinových swapů, které dvakrát zmenšují.
