Chtěli jsme odpovědi jednou a všechny. Ačkoli mikrovlnné pece lze snadno považovat za šíření rakoviny kvůli záření, ve skutečnosti nejsou tak špatné, jak si myslíte. Ve skutečnosti je mikrovlnná mezera vaše jídlo jednoduchým způsobem, jak rychle zahřát něco - zvláště zdravé zamrzlé jídlo, které jste si vybrali v obchodě. Tady je to, co se při jídle opravdu děje s vaším tělem jídla , a pro ještě zdravější tipy nezapomeňte vidět náš seznam 7 nejzdravějších potravinářských výrobků, které nyní můžete jíst.
Ozáření vám neublíží.
Zacházet s
koruna královský míchaný nápoj
Mikrovlnné pece se spoléhají na záření pro tepelné potraviny a některé mohou říci, že záření může skončit jídlem a dokonce způsobit jeden vedle mikrovlnné trouby. To prostě není. Podle Jídlo Mikrovlnné pece schválené FDA se nemohou vyhnout určitému množství mikrovlnného záření na dva palce od mikrovlnné trouby (pouze 5 milionů). A když opustíte záření, je méně pravděpodobné, že budete poškozeni. Takže pokud během procesu zahřívání stisknete obličej k mikrovlnné troubě, záření vám neublíží. Proto se mikrovlny zastaví, když se dveře uvolní, protože záření se okamžitě zastaví a nebude poškozeno.
Kromě toho je mikrovlnné záření také stejné elektromagnetické vlny, na které jsme každý den vystaveni. Podle BBC , Stejný typ expozice může nastat, když pečený chléb a dokonce jíst jakoukoli kultivaci vystavenou slunci.
Zde je 13 největších chyb v mikrovlnné troubě.
Získáte ještě více vitamínů a minerálů.
Zacházet s
Počkej ... opravdu? To je pravda! Obvykle, když je surová produkce připravena, může osvobodit některé vitamíny a minerály, které by byly v přirozeném stavu. Podle Harvardova zdraví však, protože mikrovlnné trubky trvají nejmenší čas (a použití vody) pro vaření jídla, to znamená, že bude i nadále udržovat jídlo v několika vitamínech a minerálech, protože během vaření neměl po celou dobu na odpočinek.
Harvard Health však také vysvětluje, že připravená zelenina v mikrovlnné troubě nebo pomalu v troubě je pro vás stále dobrá a v těchto detailech se neztratí. Ale pokud jde o to, co se stane s vaším tělem, pokud si koupíte brokoliční pytel pro pár v mikrovlnné troubě, pravděpodobně získáte o něco více výhod, než si to vaříte na sporáku.
Oto oni 9 Příznaky varování, které nejí dostatek zeleniny .
jameson koktejly
Ale pouze v závislosti na tom, co jíte.
Zacházet s
Pokud jíte nezdravá mikrovlnná jídla, která na začátku nemají velkou nutriční hodnotu, vaše jídlo vám nedá jiné vitamíny a minerály. Mikrovlnná jídla, která vidíte v epizodě zmrazeného jídla zatíženého skrytým cukrem, vysokým sodíkem a mnoha chemikáliemi a konzervačními látkami. Místo toho se zaměřte na Zdravější zamrzlé večeře To může stále poskytnout prospěšné vitamíny a minerály, které potřebujete.
Můžete si půjčit chemikálie.
Zacházet s
Vše záleží na kontejneru, který zahřejete. Podle BBC, při zahřívání plastových nádob nebo zabalení Zjistil výzkum Že to může zvýšit riziko ftalátů - přísady plastů, které se mohou rozpadat a nalije do jídla. Místo toho je to nejlepší věc, před zahříváním odstraňte jídlo na keramickou nebo skleněnou desku/misku.
přes střední vejce
Můžete jíst příliš mnoho soli.
Zacházet s
Před konzumací mikrovlnných jídel viz nutriční hodnoty. Jak vypadá počet sodíků? Většina mikrovlnných jídel je plná sodíku, která může sloužit jako konzervační látka a „lepší chuť“. Avšak s tolika zdravějšími zmrazenými potravinami, které by měly být otočeny, se nemusíte spoléhat na tato jídla plná mikrovln sodíků, která okamžitě překročíte přiřazený počet sodíků denně.
Kromě toho, pokud obdržíte více než obvykle, doporučené denní množství sedumu, budete mít větší riziko zrychlení krevního tlaku, což může vést Kardiovaskulární onemocnění.
Můžete přibrat na váze.
Zacházet s
Opět, pokud jíte špatné typy mikrovlnných jídel! Zaměřte se na zdravější alternativy plné dobrých ingrediencí, které čerpají výživu s minimálním úsilím.
Udržujte zdraví díky těm 17 chutným mikrovlnným potrubím, které může někdo udělat!
