Numk záběry přicházejí a vycházejí rychleji, než tvrdí, že pomáhají při čištění systému. Od šílenství celerové šťávy po rok, kdy si všichni koupili domácí odšťavňovače, je vždy nové čištění šťávy, aby přísahalo. Ve světě trendů je pouze jedno testování šťávy: pomerančová šťáva.
Oh, byl s námi od všech, kteří navždy nehledali dobře spravovací sklo, které bylo „součástí této úplné snídaně“ v televizních reklamách pro děti?
Kromě toho, že je absolutním základem, má šťáva určité zdravotní výhody. Mnoho Američanů se snaží získat hodně vitamínu D, který Posílený pomerančový džus vám může pomoci navzájem se doplnit . Koreluje s Síla kostí a zlepšení nálady. Kromě toho se možná nejslavnější pomerančová šťáva stará o spotřebu vitamínu C - jedna sklenice 8 uncí poskytuje téměř vše, co pro tento den potřebujete.
Jediný problém s šťávou? Když se ovoce stane šťávou, ztratí většinu obsahu vlákna, což zase snižuje nutriční hodnotu.
„Obvykle raději jím ovoce (například oranžová) než pití šťávy, protože dostávají více vlákniny a méně kalorií,“ říká Dr. Lisa Young, Rdn autor Konečně plné, konečně Slim , výživový pracovník v soukromé praxi a člen naší rady pro lékařské odborníky.
Nejlepší scénář pro pomerančovou šťávu
Pokud jste připraveni na šťávu, Jezte to, ne tak! Člen Rady ředitelů Lisa Moskovitz, Rd Ukazuje, že mačkání šťávy je ve skutečnosti nejlepším způsobem.
' V perfektním světě bychom všichni stiskli vlastní šťávy - říká Moskovitz. Ale když máte krátkou dobu a potřebujete něco výživného a osvěžujícího, je kupující obchod další nejlepší věc.
Kde byste tedy měli opravdu začít, když si koupíte pomerančovou šťávu v obchodě? Moskovitz označuje několik proměnných, které by se měly brát v úvahu.
„Nejprve se ujistěte, že je pro vás značka snadná,“ začíná. Za druhé, Pokuste se najít šťávu, která nepochází z koncentrátu, ne přidané cukry . Pokud si můžete také koupit ekologické, může udržovat pesticidy a zlepšit chuť a kvalitu. Nakonec je to klíčová šťáva, která vyhovuje vašemu rozpočtu.
Mladí ozvěny hledající šťávu bez přidaného cukru jsou prioritou a dodává, že byste se také měli vyhnout nepřijatelnosti a „koncentrační šťávě“, abyste našli nejlepší živý OH.
Značka na nákup v obchodě
Pokud jde o konkrétní značku OJ, která byla tažena směrem, Moskovitz nabídl některé užitečné ukazatele. Jeho výběr číslo jedna? Lakewood Organic Pure Orange Juice .
„Bez dalších sladidel nebo konzervačních látek je šťáva z Lakewood čerstvá, organická a ne z koncentrátu,“ říká Moskovitz. Bonus je, že je v ekologické skleněné láhvi.
A Moskovitz dodává, že pokud nemůžete najít ekologické Lakewood, Studený vývoj stlačený čistý pomerančový džus Toto je solidní druhá volba.
„Evoluční šťávy jsou ekologické a chladné je vytištěno, aby optimálně zastavilo živiny,“ říká. Pokud hledáte OH, kteří opravdu chutná jako pomeranče, nebudete zklamáni.
Chcete -li získat ještě více tipů na pití, přečtěte si následující:
- Tato populární šťáva sníží zánět ve vašem těle, říká dietolog
- 10 ovocných šťáv, které vždy vycházejí na policích obchodu s potravinami
- Opravdu to pomáhá pomerančové šťávě se studenou? Zeptali jsme se odborníka
