Považován za jednu z největších hvězd klasického Hollywoodu Americký filmový institut , Sophia Loren je italská herečka, která zakládá scénu pro filmový průmysl více než 60 let. Krásná žena na obrazovce uprostřed herecké kariéry stále vypadá elegantně a připravená ve věku 87 let.
Pro někoho, kdo se dívá na konec 80. let, to musí být tajemství jako ona. Její strava hrála velkou roli v jejím obecném životním stylu a během její kariéry. Podle Ona Australia , Sophia Loren sleduje klasickou středomořskou stravu . Jeho strava obsahuje čerstvou zeleninu, těstoviny a červené víno.
Článek stále uvádí, že kdysi hodně řekla: „Dlužím vše, co vidíte,“ myslela si, že je také hrdá na její přirozený, neúmyslný charakter. Loren také připustila, že „chtěla by jíst těstoviny a pít víno, než by mělo být nulové.“
jak se nazývá tequila a pomerančový džus
Podle Klinika může , Středomořské jídlo je způsob jídla založený na tradiční kuchyni Řecka, Itálie a dalších zemí, které omezují Středomoří. Potraviny, jako jsou celá zrna, zelenina, luštěniny, ovoce, ořechy, semena, byliny a koření, tvoří rostlinnou stravu. Strava se zaměřuje na zdravé tuky, hlavním zdrojem dalšího tuku je olivový olej. Zahrnuje také tradiční příchutě a metody vaření v regionu. Víno je také spojeno s dietou.
recept na česnekové okurky
Středomořská strava souvisí s výrobou určitých nezbytných Přínosy pro zdraví To může vést k dlouhému a zdravému životu. Je známo, že pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním, zvyšuje život a zdravé stárnutí.
Zacházet s
Vystupoval ve studii Oběť Vědci dospěli k závěru, že středomořská strava je levný, atraktivní a snadno dosažitelný způsob ochrany před kardiovaskulárním onemocněním. Objevy naznačují, že ve srovnání s nízkým obsahem tuku je jeden bohatý na velmi nenávistný tuk z přírodních zeleninových zdrojů pro kardiovaskulární zdraví lepší.
Výzkum stále vysvětluje, že nikdy není pozdě zahájit středomořskou stravu. Změna stravovacích návyků kdykoli v životě může pomoci zlepšit kardiovaskulární zdraví.
Další výhodou stravy je, že může pomoci zhubnout. Snažil se zhubnout a ukázalo se, že je účinnější než dieta s nízkým obsahem tuku.
jak okořenit restované krevety
Pokud jde o zvýšenou životnost, studie zveřejněná v Vnitřní dutina Ukázali, že středomořská strava byla spojena se sníženým rizikem včasné smrti v důsledku rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění a jiných příčin.
