Americké vztahy s čajem byly vždy složité. Protože byl vržen do přístavu Boston, aby se sestřelil v grilu v horkém letním dni, náš pohled na nápoj se opravdu neustále vyvíjí. A díky ohromujícímu počtu čajových možností na dnešním trhu může být obtížné vědět, že se může za každou cenu přitahovat a vyhnout se. Zejména vyhýbání se Nejmladší čaj na planetě.
Mluvili jsme s Ellou Davarovou, RD, CDN a položili jsme jí jednu jednoduchou otázku: Jaký je nejzdravější čaj, který můžete pít a proč?
oblíbené nápoje tequily
Zde je to, co řekla a pro zdravější tipy, nezapomeňte se podívat na náš seznam 7 nejzdravějších potravin, které jsou nyní na jídle.
Nejmladší čaj, której należy unikać
Její odpověď byla jasná. Arizonský čaj, oblíbený -americký favorit, je oficiálně značka, která se vyhýbá, když cestuje za ulicí.
Davar nazval své klasické možnosti a také několik zvláštních možností. Poprvé ukázala na láhev citronového čaje 16,9, která obsahuje 45 gramů cukru na plechovku. Jižní styl v Arizoně také obdržel rozlišení, protože obsahuje 43 gramů cukru. Davar pro nás vytvořil matematiku - že mnoho gramů cukru se skládá z více než 11 lžiček! Představte si, že polyká 11 lžiček cukru; To je to, co přijímáte při pití čaje v Arizoně.
Ale i když všichni víme, že cukr není úplně zdravé jídlo, proč je tato příčina strachu?
„Cukr je číslo jedna, která přispívá k chronickým metabolickým onemocněním, jako jsou srdeční choroby a hypertenze,“ vysvětlil Davar. Spotřeba příliš přidaného cukru zvyšuje rizikové faktory pro srdeční choroby, jako je obezita, vysoký krevní tlak a zánět.
Davar jsme zkontrolovali na vlastním seznamu Nejmladší čajs A on uvedl, že na základě celkového obsahu cukru v Arizoně se to rozhodně zdá být čaj, který odstraňuje ze stravy Co nejdříve . Možná nejděsivější rozsah od značky? Jejich ledový čaj s broskví, který volá na 69 gramů cukru (120% denní doporučené spotřeby).
zelené koktejly
Ačkoli čaj se může zdát zdravý, starověký nápoj, moderní americké rotace ne vždy měří v souladu s nutričními standardy. Místo toho, abyste nepili jeden z těchto 12 nejzdravějších čajů na policích v obchodě s potravinami?
