Máte dost vitamínu D? S naším stále více vnitřním životním stylem, Mnoho Američanů nedosahuje této základní živiny To hraje rozhodující roli Zdraví kostí , Imunitní funkce , Nastavení nálady A další. Také Není mnoho potravinářských výrobků, přirozeně obsahuje vitamín D „Doplňování těchto nezbytných živin je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby hladiny vitamínu D jsou na stejné úrovni.
Abychom vám pomohli vybrat správné příslušenství, které si můžete koupit, konzultovali jsme s nejlepšími dietology, abychom identifikovali nejlepší značky vitamínu D na trhu. Tyto doplňky jsou podporovány vědou a doporučují se na základě kvality a výkonu, což zajišťuje nejlepší využití denní dávky.
Vitamin D se často nazývá '' Solární vitamín „Protože pokožka ji vytváří v reakci na vystavení slunečnímu světlu. Faktory, jako je použití opalovacího krému, tón pleti a geografické polohy, mohou ovlivnit to, kolik vitamínu D vaše tělo produkuje. Naštěstí mohou být doplňky spolehlivým zdrojem této nezbytné živiny.
Ne všechny příslušenství jsou však vytvořeny stejné. Kelsey Kulik, Rdn . registrovaný dietolog v Laskavě naživu A partner od nynějška Foods říká: „Protože FDA nereguluje příslušenství, je důležité koupit jakýkoli doplněk od značky s dlouhodobou kvalitou a bezpečnostní pověstí a nejlépe se zapojit do testů třetích součástí, aby byla zajištěna čistota a výkon vašich produktů.
Abychom vám pomohli přejít na příště, když nakupujete, vyvinuli jsme seznam nejlepších doplňků vitamínu D doporučených registrovanými dietology. Tyto značky upřednostňují kvalitu, čistotu a výkon, aby byla zajištěna největší výhody každé dávky.
Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummy

Nordycki
jak udělat taco omáčku
The Gummy Bez Cukru Jsou chutným a pohodlným způsobem, jak získat denní dávku vitamínu D. Melissa Mitri, Rd . Výživa a spisovatel majitele Výživa Melissa Mitri , Doporučeno, protože jsou slazeny xylitolem, cukrem na místo cukru. Tyto dásně jsou vyrobeny z přírodních ovocných příchutí a jsou skvělou volbou pro ty, kteří mají potíže s polykáním tabletů nebo raději žvýká své příslušenství.
18,79 USD V Amadone KoupitKirkland Signature Extra Force D3

Costco
The capsules Přidejte 2000 vitamínů IU D, což poskytuje silnou dávku na podporu zdraví kostí a imunitní funkce. Extra síla Kirkland Formule je ideální pro lidi, kteří vyžadují vyšší úroveň vitamínu D nebo jejich lékaře, doporučil zvýšení příjmu. Katie Schimmelpfenning, Rd . registrovaný dietolog a zakladatel Jíst vína , má rád další měkké gely Kirkland kvůli jejich dostupnosti ceny a malé velikosti tabletu, což usnadňuje polykání.
Přírodní gumový vitamín D3
The Gumat Vyrábějí se s pečlivě vybranými ingrediencemi a neobsahují umělé barvy, příchutě a konzervační látky, což z nich dělá moudrou volbu pro získání denní dávky vitamínu D. „Genches natura je překvapivě dobrá volba pro ty, kteří nemají rádi pilulky,“ říká, “říká. Sandra Chavez, MS, RD , registered dietitian and independent writer. ' Testy To naznačuje, že guma může být lépe absorbována než tablety.
8,84 USD V Amadone KoupitČisté zapouzdření vitamín D3

Čistá enkapsulation Pro
Čistá zapouzdření Je známo pro vysoce kvalitní příslušenství, které neobsahují umělé přísady, alergeny a náplně. Tyto tobolky nabízejí čistý a silný zdroj vitamínu D pro podporu celkového zdraví a dobře. Caroline Young, Rd . Registrovaný dietolog a majitel Veškerá výživa , „Vitamin D3 čisté zapouzdření je vysoce účinný. Pozoroval jsem významné zlepšení stavu vitamínu D, když doplňují čistou zapouzdření„ vitamínu D3 “denně.
19,80 USD V Amadone KoupitThorne Vitamin D-5000

Thorny
recept na fuzzy pupík
Pro ty, kteří potřebují významnou podporu na úrovni vitamínu D, The kapsułki Přidejte úžasný vitamín D 5000 IU do kapsle. Tento doplněk je certifikátem NSF pro sport, který zajišťuje, že splňuje standardy nejvyšší kvality a čistoty. Brooke Baird, Rd . Registrovaný dietolog a majitel Jednoduše božská výživa , doporučuje tobolky Thorne, protože jsou bez laktózy a konzervačních látek. Tyto tobolky jsou také Certifikováno NSF pro sport Což znamená, že byly testovány třetí stranou, aby se zajistilo, že neobsahují nebezpečné nečistoty nebo zakázané látky.
14,40 USD V Amadone KoupitZahrada života kód vitamín RAW D3

Zahrada
Co dělá The vegetariánske kapsuly Rozlišuje se, že pocházejí z přírodního jídla, včetně ekologického ovoce a zeleniny, a neobsahují syntetická pojiva ani výplně. Kromě toho jsou ekologické, bez GMO a certifikovaného lepku. „Zahrada života je dobře známou značkou doplňků založených na Whole Foods, která si cení průhlednosti v oblasti sledování produktů,“ říká Mitri. „Tento doplněk vitamínu D je certifikován společností ConsumerLab.com a poskytuje 5 000 vitamínů IU D. Obsahuje také další prospěšné složky, jako jsou tuky omega-9, probiotika a enzymy pro podporu absorpce.“
slunečnou stranou nahoru vejce15,95 USD V Amadone Koupit
Thealogix thera-d vitamin d

Teragix
Pokud hledáte doplněk vitamínu D, který nabízí různé dávky, The tabletki Jsou pro vás. Možnosti dávkování zahrnují 2000, 4000 a 6000 IU, což vám umožňuje vybrat dávku, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Mitri doporučuje Teragix jako důvěryhodnou značku známou pro příslušenství s vysokou kvalitou Certified GMP Což znamená, že jsou vyráběny v souladu s nejvyššími standardy kvality.
28,00 $ V Amadone KoupitNordycki Naturals Vitamin D3 Softgels

Nordycki
The softgels Jsou vyrobeny z divokých ryb a jsou testovány na čistotu a čerstvost třetí strany. Nordic Naturals provádí udržitelný rozvoj a používá odpovědné rybolovné postupy, které pomáhají zvyšovat zdraví a zároveň jsou k životnímu prostředí laskavější. Alyssa Pacheco, Rd , Nutriční pracovník PCOS , Má rád nordické přírodní softgely vitamín D3, protože jej lze snadno spolknout a testovat kvalitu a čistotu třetí části.
14,50 USD V Amadone KoupitTheraz żywność witamina D3 o wysokiej wydajności

Theraz posiłki
Každý z The vysoko pevné softgély Poskytuje 5 000 vitamínů IU D3, což z nich činí fantastickou volbu pro ty, kteří chtějí výrazně zvýšit úroveň vitamínu D. „Díky 125 procentům doporučené denní hodnoty vysoce absorbovatelného vitamínu D3 je nyní vitamín D3 s vysokým obsahem potravin, které poskytuje ideální množství, které je třeba vzít v úvahu.
5,50 USD V Amadone KoupitNatturewise vitamin D3

V přírodě
The easy-to-swallow capsules Jsou to doplněk s vysokým potenciálem, který poskytuje softgel 5 000 vitamínů. Doplněk vyrobený z organického olivového oleje pomáhá zvyšovat absorpci vitamínu D, udržuje kosti, imunitní systém a duševní zdraví ve tvaru špičky.
14,99 USD V Amadone Koupit