Věděli jste, že pití vína vám může pomoci žít déle a dokonce chránit váš mozek? To je pravda! Ale navzdory všem výhodám pití vína, propagováno Úbytek tělesné hmotnosti není jedním z nich. I když je možné, že pití alkoholu může způsobit přibývání na váze, neznamená to, že se musíte vzdát vína, abyste zhubli. Ve skutečnosti existuje mnoho nízkých kalorií na trhu, které stále chutnají a mohou vám pomoci dosáhnout cílů hubnutí.
Můžete pít víno a nadále zhubnout?
Úbytek tělesné hmotnosti je hra pro hraní, takže pokud můžete snížit kalorie ve své stravě s výjimkou obyčejné (nebo vzácné) sklenice vína, stále můžete zhubnout. Alkohol je nejvyšší kalorický faktor nápojů v americké stravě, podle i BMC Public Health Analýza a přispívá každý den v průměru 150 kalorií ve stravě. Toto číslo však můžete snížit o více než 45%a rozhodnout se o nízkých kaloriích vína!
Kromě toho vás alkohol nemusí nutit, abyste přibrali na váze, pokud jej pijete s mírou. Studie obecně ukazují, že spotřeba z mírného až středního alkoholu není spojena se zvýšením tuku (ale silným pitím) v souladu se zprávou zveřejněnou v Aktuální zprávy o obezitě .
Pravidelné sklenice vína jsou proto na dietě bezpečné, ale pokud se chcete věnovat a zároveň dosáhnout cílů na hubnutí, proč se rozhodovat o nízkokalorickém víně?
Jak se vyrábí víno s nízkými kaloriemi?
Jaké je kouzlo kalorií? Není to tak komplikované nebo jako šílené vedení, které si dokážete představit. Zatímco Vinters mohou používat několik různých procesů, všechny mají běžnou kvalitu: víno s nízkým kaloriím je ponecháno fermentovat většinu zbytkového cukru. Výsledkem je víno, které má stejný cukr v celé láhvi jako v jedné části běžného vína! Cukr je dokonce kalorie, takže méně cukru znamená méně kalorií.
Je třeba si uvědomit, že tato vína s obsahem s nízkým obsahem kalorií nemohou pít celou láhev. Bezpečná úroveň spotřeby vína je ještě menší než jeden šálek denně a pro muže méně než dva denně.
Nejlepší vína s nízkým obsahem kalorií.
Přečtěte si dále a zjistěte asi 12 chutných vín s nízkými kaloriemi, které mohou pomoci udržet zdravotní cíle, a zároveň to neuvažují, a nenechte si ujít, co vaše tělo dělá vaše tělo každý den.
Víno šampaňského lukostřelce
95 Kalorii, 2 g Cukru, 10,5% ABV
Konzervovaná vína jsou perfektní letní nápoj, protože můžete něco hodit do tašky a jít na pláž, kamarádský gril nebo piknik v parku. Archer Rose produkuje chutné konzervované kalorie a jejich živé víno je velmi chutné.
„ Archer Rose Bubbly Poskytuje méně než 100 kalorií na plechovce a aspekt kontroly porcí usnadňuje překročení, “říká Lauren Maners, MS, RDN . Tato nízká kalorie vína jsou vyrobena z ekologicky pěstovaných hroznů a je zcela veganská.
Wina Fitvine Cabernet
117 kalorií, 3,9 g uhlohydrátů, 0,06 g cukru, 14,1% ABV
Pokud hledáte červené víno, které můžete spárovat se svým oblíbeným steakem bez přerušení kalorií nebo cukrové banky, můžete vyzkoušet FITVIT CABRNET SAUVINGNON .
„Fitvine víno je vyrobeno z nulových příchutí chutí, je vyrobeno v Kalifornii a má extrémně nízký obsah cukru,“ říká Maner. „Každá láhev ve skutečnosti obsahuje méně než 1 gram cukru“ a Manakr dodává, že je menší, než co lze nalézt v 5-koncem hrnku nejtypičtějších vín na trhu.
Sunny s možností květin Pinot Grigio
85 kalorií, 3,3 g uhlohydrátů, 0 g cukru, 9% ABV
Už jste si někdy mysleli, že můžete mít sladké bílé víno, které má nulové gramy cukru? Solární vína umožňují čerstvou sladkost vašeho oblíbeného Pinot Grigio, ale bez kalorií a přidaného cukru.
„Pouze 85 kalorií, 0 gramů cukru a příjemná chuť Sunny s možností květin Pinot Grigio To vám umožní vychutnat si sklenici vína, aniž byste ho přeháněli v oddělení kalorií a cukru, a je zde vyvážený dospělý a veganský přátelský, “říká Maner.
Světle růžová tekutina
jednoduchá zdravá snídaně
95 kalorií, uhlohydráty 2,5 g, 12,5% ABV
Při hledání nízkého vína, které stále opravdu chutná, existuje fanoušek Světle růžová tekutina Je to „je to čistá a ovocná růžová růžová z Washingtonu“, která má pro služebnou pouze 95 kalorií. Dodává také, že obsahuje velmi čisté tóny „jahod, broskví a růžového grapefruitu, aby si užili nový výraz Rose“.
Sunny s možností Sauvignon Blanc Flowers
107 kalorií, uhlohydráty 2,7 g, cukr 0g, 12,8% ABV
Pokud chcete spárovat něco jako Bruschetta, kabát chleba, ryby nebo ceviche s čerstvým Sauvignon Blanc, ale nechcete jíst příliš mnoho kalorií nebo gramů přidaného cukru, verze Sun vína je nejlepší volbou.
„ Sunny s možností Sauvignon Blanc Flowers Toto je jedno z mála vín s nízkým obsahem kalorií, což je zcela nulový cukr, a tato značka je jediným nízkým obsahem kalorií, který je vyvážený, “říká Maner.
Pinot noir
80 kalorií, 4,5 g uhlohydrátů, 0,5 g cukru, 8% ABV
Pinot za tímto účelem: cíl podpory cílů hubnutí a zároveň si umožňuje uvědomit si! Drdol Vytváří nejnižší kalorie, které jsme mohli najít, a navíc Pinot Noir, který má luxusní tóny jahod, švestků, oříšku a vanilky, také nabízí Chardonnay, Pink a Pinot Grigio.
Abychom získali takové víno s nízkým cukrem, vysvětluje Jessica Tomei, vinařka pro košíček<1g per 5-ounce serving) and 8% alcohol is achieved by harvesting the grapes early in the growing season to minimize BRIX levels (a measure of the amount of sugar that is naturally found in grapes – the longer the grapes ripen on the vine, the higher the BRIX levels become).'
Ano, růžová
110 kalorií, 2 g uhlohydrátů, 1 g cukru, 12,5% ABV
Ne , můžete mít sklenici vína a zhubnout! Udělejte z něj chutnější víno s nízkou úrovní, které je stále plné chuti. Ano, růžová Jedná se o klasickou růžovou růže v provencelském stylu z jihu Francie.
Avaline White
99 kalorií, 2,4 g uhlohydrátů, 0 g cukru, 11,5% ABV
Schválení, a new wine from Cameron Diaz and entrepreneur Katherine Power, is made with organic grapes and without unnecessary additives like sugars, colors, and concentrates. This crispy White is dry with a touch of citrus. For more low-calorie options, the Schválení lineup also features a Rosé, Red, and a Sparkling wine. As a bonus, Schválení wines contain a third of the sulfites as your average white.
Kitten 100 růže s bublinami
100 kalorií, 2 g uhlohydrátů, 0 g cukru, 6,9% ABV
Poté, co si všimli, že lidé milují statistiky nízkých nákladů tvrdých samoprocesu, Víno Myšlenka - proč neposkytuje stejné výhody lidem, kteří milují chuť vína a nenávidí chuť falešného vápna? Takže se narodilo Babe 100. Rosé bude nyní vystupovat na národní úrovni, takže buďte v dohledu!
Ploutve Chenin Blanc
104 kalorií, 3,6 g uhlohydrátů, 0 g cukru, 12% ABV
nápoj mai tai
Ploutve Je to víno pro lidi, kteří chtějí vést zdravější životní styl. Vinaři nechali fermentovat víno suché, což znamená nižší hladinu cukru, kromě použití vyhrazeného procesu, který odstraňuje více taninů a cukrů než tradiční metody vaření. Tyto lehké odrůdy těla melounu melounu a mají jasné odstíny citrusů.
Vzít v úvahu
90 kalorií, 0g cukru, 9,9% ABV
Mohlo by to být víno s nízkým kalorií, ale Vzít v úvahu Vína přijímají vysoké znaky. Tento Cabernet Sauvignon je 90-bodové víno (náhodou stejný počet kalorií, jaké má pro porce!) Ochutnávka . Toto červené víno používá tradiční metody výroby vína a věku během francouzského a amerického dubového dubu k dosažení jasného aroma třešně s Jeżynou a Malinou.
Aby se dosáhlo tohoto působivého počtu kalorií, některé z hotových vín podléhají technologii rotace kužele, aby odstranily alkohol a zároveň chránily aroma a víno. Poté se detekované víno smíchá s tradičním vínem, aby se vytvořilo láhev odvážnějších příchutí než jiná vína s nízkou úrovní.
Skinnygirl Chardonnay
100 kalorií, 4G uhlohydráty, 0 g cukru, 8,5% ABV
Niska Kalorie Classic: Zeptejte se ! Tento bílý má ve francouzském dubu s citrusovými a vanilkovými poznámkami a získal ceny za plnou chuť, včetně mezinárodního vína v Los Angeles
