5 známek zmrzliny, která je nyní uložena

Pandsicles jsou věci, ze kterých se vytváří letní nostalgie. Jsou také plné cukru, nadbytečných kalorií a nepříjemných ingrediencí.

„Panky se může zdát jako zdravá alternativa k jiným letním gadgetům, které jsou v kaloriích mnohem vyšší. Mnoho Nankov je však zatíženo cukrem a přísadami, které mohou mít negativní dopad na vaše zdraví, zejména pokud pravidelně jíte,“ říká pravidelně, říká pravidelně, říká pravidelně, říká pravidelně, říká pravidelně, říká pravidelně, Kim Yawitz , Rd , registrovaný dietolog a majitel tělocvičny v St. Louis v MO. „Je snadné připravit zdravé Ice Lollie doma, ale také najdete zdravější možnosti v obchodech,“ pokračuje a dodal, že spotřebitelé by měli hledat populace, které mají skutečné ovoce uvedené jako první ingredience s malým až blízkým cukrem.

„Slubbrows jsou oblíbené sladké letní pochoutky. Mnoho značek zmrzliny je však plné přidaných cukrů a dlouhých seznamů nepoznatelných ingrediencí. Při nákupu směsi Nanclingu jsou nejlepší volbou z ovoce a ovocných šťáv bez dalších cukrů bez nebo několika nebo více ingrediencí“ Sara Chatfield , RdN, MPH . Registrovaný dietní stravovací pracovník Zdravotní kanál Jíst ultra zpracované jídlo bylo spojeno s přejídáním a větším rizikem chronických onemocnění.

Existuje pět značek zmrzliny předem, kterým se nyní vyhýbají a proč.

Trubky zmrazení ledu

Za laskavým povolením BJ

Jděte k těmto popů, všem. „Může to vypadat jako zábavná pochoutka, ale 12 gramů cukru staví většinu lidí na polovinu doporučeného denního limitu,“ říká Chatfield. Jsou také vysoce zpracované, plné umělých barev a dlouhý seznam dalších ingrediencí.

Ostatní dietologové zmrzliny vás varují před vyhýbáním se, kompresní trubici. „Máte -li úžasných 16 gramů přidaného cukru, není to dost špatné, zmrzlinové trubice obsahují několik kontroverzních potravinových přídatných látek. FD související s problémy s chováním U některých dětí z ADHD, zatímco zvířecí testy jsou karamel Zvýšené riziko nějaké rakoviny , Říká Yawitz. Jak zdůrazňuje Yawitz, pravděpodobně vás občas zmrzlina ublíží, pokud jste obecně zdraví, a pokud nejedíte mnoho jiných potravinářských výrobků obsahujících tyto ingredience. Ale nadal Najlepiej Jest Wybierać Producky Zawierające Prawdziwe owoce I Inne NaturalNe Składniki, Gdy Tylko Jest to Możliwe - Mówi.

Denní poptails alkohol Infuze mrazniček

S druhem souhlasu cíle

Yawitz má kdykoli přidat sklenici vína, ale přidání vína do vysoce zpracované zmrzliny je určitě pro ni.

„Denní přísady na alkohol naplněné mrazákem jsou ve třech ovocných příchutích - nikdo neobsahuje skutečné ovoce,“ říká Yawitz. Kromě obvinění z ingrediencí (a tak alkoholu) obsahují tato zmrzlina dospělých více než polovinu přidaného cukru, který by měla žena jíst celý den.

Legrační popové popy mrazničky

Za zdvořilým povolením Walmartu

Chatfield také doporučuje vyhnout se těmto Nanks za každou cenu. Jejich jasné barvy mohou být lákavé, ale tyto popy jsou plné cukru z kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy, každý s 12 gramy, říká. Obsahují také mnoho umělých barev a příchutí.

Phillyswirl Swirlstix

Za zdvořilým povolením Walmartu

Chatfield poznamenává, že vypadají jako barevné a vtipné pochoutky, ale mají 11 gramů přidaného cukru k pop, téměř polovinu denního limitu doporučené většiny lidí. „Jsou také plné umělých barev a dalších ingrediencí,“ dodává. Pokud máte rádi léčbu barevných a vizuální zábavy, sníst nějaké výživné ovoce v co nejvíce odstínech.

SpongeBob SquarePants Popsicle

Instacart

Nebuď sladký marketing, který ovlivňuje vás nebo mladé lidi, aby si tyto pop. „Třetí součástí dopadu ovoce a sladkosti Vaňa s uchopením cukrovinky je kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy (HFC), s nímž byly testy zvířat spojeny se studiemi na zvířatech Zdravé změny ve střevním mikrobiomu To zvyšuje pravděpodobnost obezity a vysoké hladiny cukru v krvi, “říká Yawitz.

Říká se, že váš dietolog a zubař bude vděčný za to, že se tomuto lolly ledu vyhýbá, Yawitz.