Všichni víme, že jíst více zeleniny je jedním ze způsobů, jak lidé mohou podporovat jejich hubnutí. Ve skutečnosti Data ukazují Skutečnost, že zvýšení spotřeby zeleniny vede ke ztrátě hmotnosti a snížení rizika přibývání na váze a nadváhu nebo obezitě.
Ale pokud vám vaše hlava řekne, abyste jedli více zeleně, ale vaše srdce říká jinak, víte, že existují i jiné způsoby, jak tuto důležitou produkci představit dietu bez krmení salátových misek nebo surových selera.
Pití koktejlů Může to být skvělý způsob, jak si užít zeleninu a zvládnout váhu lahodného a jednoduchého způsobu. Pokud nepřegenerujete sladkými doplňky a připojíte vhodnou velikost některých ingrediencí, které hodíte do mixéru, například zeleninový koktejl může dodat například tělo pomocí živin, které podporují hmotnost Vitamin c a vlákno . V balíčku s nízkým kaloriím.
Pokud hledáte jeden z nejlepších receptů na hubnutí zeleninového koktejlu, zde je šest, které můžete snadno bičovat do vlastního mixéru. Poté, kde najdete více nápadů na zdravé jídlo, zkontrolujte náš seznam 5 nejlepších receptů sodíku, abyste snížili riziko srdečních chorob.
Vezměte si koktejl mrkvového dortu
Carlene Thomas/Eat It, Nie!
Bezpochodová přirozená sladkost mrkve při vytváření tohoto koktejlu vám pomůže vychutnat si uspokojivou chuť bez potřeby medu, javorového sirupu nebo jiného kalorického sladidla. Neočekávané přidávání cizrny přidává protein a vlákno do směsi založené na faktorech dvojitých rostlin, které mohou pomoci podpořit sytost a poskytnout tomuto koktejlu trvalou sílu. Pokud vám chybí jedinečná chuť mrkvového dortu ve formátu posilovače, je tento koktejl pro vás.
Získejte náš recept na Vezměte si koktejl mrkvového dortu .
Krémový paleo zelený koktejl
Rebecca Firkser/Eat, ne!
jak dlouho blanšírovat francouzské fazole
Zelené koktejly mohou být skvělou volbou pro lidi, kteří chtějí během koktejlu obejít vážnou výživu. Tato směs, která je přátelská pro Paleo, musí nejen podporovat špenát, ale také obsahuje avokádo, lněná semena a data, která může pomoci této spokojenosti s koktejlem jako pití tradiční zelené šťávy.
Získejte náš recept na Krémový paleo zelený koktejl .
Smoothie ze sladkého bramborového dortu
Za zdvořilým povolením ambiciózní kuchyně
Sladké brambory v koktejlu? Slyšeli jste to dobře! Sladké brambory jsou nabité klíčovými živinami, z nichž některé mohou podporovat hubnutí (jako je vlákno). A pokud sledujete konec a přidáte do tohoto koktejlu květák, obdržíte ještě uspokojivější vlákno v nízkých kaloriích. Tento krémový koktejl může působit jako významný doplněk občerstvení nebo lehkého jídla díky řeckému jogurtovi nabitému bílkoviny, mandlovému másle obsahujícímu tuku a samozřejmě zdravé uhlohydráty nalezené v těchto sladkých bramborách.
nápoje rumchata
Recept z Ambiciózní kuchyně .
Zelený koktejl
S dobrým svolením s jídlem a láskou
Tento koktejl obsahuje tolik hubnutí. Od lněných semen po petržel až po jablečný mošt tento koktejl kontroluje všechny hubnutí krabic. A samozřejmě kale pomáhá přidávat vlákno a živiny s velmi malými kalorií. Porazte tento koktejl, když potřebujete osvěžující možnost pokrytou jídlem a chutným.
Recept z S jídlem a láskou .
Mrkvové kurkuma koktejly
S laskavým svolením minimalistického pekaře
Tento koktejl se nejen ohýbá do mrkve pro určitou hlavní chuť, ale také obsahuje ingredience podporující hubnutí oživit Kurkuma, aby zvýšila hubnutí.
Spotřeba kurkuminu, přírodní chemikálie, která se přirozeně vyskytuje v kurkumě, je spojena s významnou Snížení BMI, hmotnost a obvod pásu Mezi těmi, kteří mají metabolický tým.
Recept z Minimalistický pekař .
pepř orestovat
Skrýt koktejl zelí
S laskavým svolením minimalistického pekaře
Nebudete věřit, že tento lahodný borůvkový koktejl je skutečně nabitý kalecí na podporu váhy. Tento zeleninový koktejl si zaslouží bezlepkový, veganský a bez dalších cukrů jako rotace smoothie.
Recept z Minimalistický pekař .
Přečtěte si více : 40 nejlepších snídaňových koktejlů pro hubnutí
2,8/5 (15 recenzí)
