Acai Smoothie

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Toto acai smoothie má veškerou zábavu jako miska acai v přenosné podobě! Má nejlepší tropickou chuť a duhu zdravých zálivek.

Miluješ dobro acai miska ? Pak tu máme další nejlepší věc… nebo možná ještě lepší. Seznamte se s tím Acai Smoothie ! Je to všechno, co je na tom skvělé miska na smoothie , ale je ve snadno přenosné podobě. Nemusíte se bát, že se v misce roztaví, zatímco se budete snažit aranžovat polevy podle svého nejlepšího uměleckého vkusu. Stačí to strčit do sklenice a usmrkat brčkem! Tato brazilská miska je jednou z mých oblíbených pochoutek a byl jsem rád, že jsem našel nový zábavný způsob, jak si ji vychutnat. Zde je co vědět!

Co je přesně acai?

Açaí je bobule, která roste na palmách v Brazílii. (Jak na to vyslovit acai? Řekněte ah-sah-EE.) Tato krásná fialová bobule získala celosvětovou popularitu jako zdravá výživa současnosti. Acai bobule mají působivě zdravý profil, nabitý antioxidanty a živiny . Ale mějte na paměti, že jsou také stejně výživné jako snadno dostupné ovoce, jako je borůvka.

Acai misky jsou nejoblíbenějším způsobem konzumace této bobule. Toto chutné jídlo pochází z Brazílie: obsahuje husté pyré podobné smoothie z bobulí acai a jiného ovoce, přelité barevným čerstvým ovocem, kokosem a dalšími polevami. Další nejlepší věc k jedné z těchto misek? Acai smoothie.

Kde koupit acai

Zde je věc: bobule acai pocházejí z Brazílie, ale čerstvé je můžete získat pouze v Brazílii. Proč nejsou v USA povoleny čerstvé bobule acai? No, bobule acai žluknou během několika dnů po utržení. Takže bobule je třeba před vývozem konzervovat! Existují dva způsoby, jak jíst acai a oba se stávají snadno dostupnými zde v Americe:

• Zmrazená dužina acai: Vzhledem k popularitě misek acai jsou balíčky zmrazené dužiny acai široce dostupné online nebo ve vašem místním obchodě s potravinami. Zkontrolujte v uličce se zmrazeným ovocem. Sambazon je známá značka, která prodává acai a má udržitelné postupy sklizně.
• Acai prášek: Je snadné najít acai ve formě prášku. Zjistili jsme však, že dělat acai smoothies a misky s práškem není tak chutné, takže doporučujeme najít dužinu.

Ingredience pro acai smoothie

Toto acai smoothie se připravuje velmi snadno, jakmile najdete dužinu acai! Zde je to, co budete potřebovat:

• Acai dužina: Viz výše! Můžete to najít v mražené sekci poblíž ovoce ve vašem místním obchodě s potravinami nebo online.
• Limetková šťáva: Dodává chuti ten správný šmrnc
• Zmrazený ananas: Zvýrazňuje plody acai tropickou chutí a sladkostí.
• Mražené nebo čerstvé mango: Přidává podobnou chuť: je důležité přidat přirozeně sladké ovoce, protože bobule jsou přirozeně kyselé.
• Banán: Dodává poslední kousek sladkosti a krémovou texturu.

Vše rozmixujte s trochou vody a máte krásně sladké koláčové acai smoothie: bez přidaného cukru! Přidané cukry a džusy mohou být v misce acai běžné: tohle je přirozené.

Nejlepší polevy pro acai smoothie

Zábavná část na acai smoothie je zálivka! Protože polevy jsou nedílnou součástí acai bowl, bez nich se zde rozhodně neobejdete. Jíme očima a duhový efekt zálivek opravdu funguje. Zde jsou naše oblíbené způsoby, jak toto smoothie doplnit:

• Mandlové máslo: To je naprosto nezbytné! Textura mandlového másla ve smoothie mi skoro připomíná horký fudge v poháru. Jo, je to tak dobré! Navíc přidává rostlinné bílkoviny, díky kterým je smoothie plnější.
• Čerstvé jahody a borůvky: Přineste zářivé barvy s těmito pikantními sladkými bobulemi.
• Mango: Přidejte několik kousků manga pro barvu a sladkost: několik zmražených můžete dokonce rozmrazit pod teplou vodou.
• Kokosové vločky: Kokosové vločky dodávají příjemnou křupavost a tropickou chuť.

Tipy na mixování tohoto smoothie

Acai dužina může být velmi pevná, takže je těžké rozmixovat toto acai smoothie. Zde je několik tipů pro proces míchání:

• Použijte dobrý mixér. Toto acai smoothie funguje v jakémkoli mixéru, ale kvalitní mixér tento proces výrazně zjednoduší. Ještě lepší je použít vysokorychlostní mixér.
• Balíčky rozmrazujte pod teplou vodou, dokud je nelze rozlámat na menší kousky. Poté obal odstraňte. Rozbití na kousky je užitečné pro míchání.
• Nejprve přidejte tekutinu na dno mixéru. To pomůže nožům volně se otáčet a nezadírat se zmrazeným ovocem.
• Podle potřeby přidejte více vody. Zastavte, seškrábejte a podle potřeby přidejte trochu vody, dokud smoothie nezíská správnou texturu. Přidali jsme téměř další ¼ šálku tekutiny, protože jsme použili zmrazené mango a ne čerstvé.

A je to! Doufáme, že si toto acai smoothie zamilujete stejně jako my! Dejte nám vědět, jestli to zvládnete v komentářích níže.

Toto acai smoothie je…

Vegetariánské, veganské, rostlinné, bez mléčných výrobků a bez lepku.

Perfektní Acai Smoothie

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 2malé smoothies1x

Popis

Toto acai smoothie má veškerou zábavu jako miska acai v přenosné podobě! Má nejlepší tropickou chuť a duhu zdravých zálivek.

Ingredience

• 7 uncímražená neslazená dužina acai (jako je Sambazon)*
• 1 polévková lžícelimetková šťáva
• ¼ šálkustudená voda a další podle potřeby
• 1 šálekmražené kousky ananasu
• ½ šálkumražené nakrájené nebo čerstvé mango
• 1velký banán (pokojová teplota)
• Na ozdobu: mandlové máslo, nakrájené jahody, nakrájené mango, borůvky, velké kokosové lupínky, čerstvá máta

Instrukce

1. Rozmrazte dužinu acai pod teplou vodou, dokud ji nelze nalámat na menší kousky, poté odstraňte obal a přidejte kousky do mixéru. Přidejte limetkovou šťávu a vodu, poté ananas, mango a banán nalámané na kousky. Rozmixujte do hladka, v případě potřeby zastavte a seškrábejte, v případě potřeby přidejte trochu více studené vody, aby se rozmixovalo na pyré (u mraženého manga budete potřebovat více vody oproti čerstvému).
2. Naplňte požadovanou polevou: nezapomeňte přidat 1 kapku mandlového másla, abyste přidali bílkoviny a udrželi náplň. Skladuje se až 1 den v chladu.

• Kategorie: Pití
• Metoda: Smíšené
• Kuchyně: Smoothie
• Strava: Veganské