Starbucks je solidní volba, pokud potřebujete šálek rychlé a chutné kávy. Můžete se spolehnout na skutečnost, že pravděpodobně budete vždy obchodem někde blízko vás, a ačkoli káva není na stejné úrovni s čerstvě pečeným šálkem kávy z místní kavárny, může to fungovat. Starbucks je také dobrou volbou pro pijáky kávy, kteří milují sladké gadgety nad černým šálkem kávy. K dispozici je více než 100 různých příchutí a typů nápojů. Dávejte si pozor na sladkou kávu, pozor. Některé z nejhorších nápojů Starbucks Mít přes 70 gramů cukru v jedné velké velikosti!
Čas od času je ošetření extrémně sladké kávy zcela neškodné, ale zvyk konzumovat sladké nápoje (myslím, že káva, soda, šťáva s dalšími cukry atd.) Je spojen s potenciálními zdravotními problémy. Testy Ukazuje, že pravidelná konzumace sladkých nápojů může přispět k inzulínové rezistenci, problému vnitřností a většímu riziku kardiovaskulárních poruch a také ke zvýšenému riziku Diabetes 2. Typ .
Zmírnit některé z těchto potenciálních hrozeb, American Heart Association To naznačuje, že ženy omezují spotřebu přidaných cukrů na 25 gramů denně (6 lžiček nebo 100 kalorií) a že muži omezují spotřebu na 36 gramů (9 lžiček a 150 kalorií).
Nyní se vraťte do Starbucks. Navrhovaný další limit cukru je od 25 do 36 gramů po celý den, ale mnozí píší Starbucks, což výrazně převyšuje, že někteří z nich dokonce zdvojnásobili nebo ztrojnásobili toto množství v jednom pořadí. To znovu neznamená, že si nikdy nemůžete užívat svou oblíbenou kávu, ale pravidelná konzumace tohoto množství cukru nemusí být pro vaše zdraví nejlepší volbou.
Abychom vám pomohli cítit se připravenější, když si vyberete drink, vytvořili jsme průvodce pro každý nápoj v nabídce Starbucks, obsažený podle množství cukru (16 uncí). Rozdělili jsme nápoje do hlavních kategorií (Frappuccino, studená káva, horké čaje atd.) A zdůraznili jsme tři nejlepší nejžhavější nápoje v každé kategorii.
jak poznat, kdy je losos hotový
Přečtěte si více a pak se podívejte na 15 nejlepších
Frappuccinos
Fotografie: Starbucks, Project: Eat It, ne
Ochranná známka Frappuccino Starbucks je smíšený šálek sladkostí a uspokojivých příchutí, ale se vší touto dobrotou přichází tón přidaných cukrů. Nejnižší množství cukru ve Frappuccinu je 42 gramů v běžném espresso FRAP, což je stále vyšší, než se doporučuje získat celý den. Nejslavnější volba - bílá čokoládová svalová sval - má 73 gramů.
Zde je bližší pohled na čtyři Frappuccino, které obsahují nejvíce cukru - odrazované alespoň vůči většině.
Tie: Peppermint Mocha Frappuccino: 63 gramů
Starbucks
Díky plnému mléku a čerpacím čerpadlům a sirupu výsměchu, šlehačce a čokoládovým kadeřem přichází tento slavnostní Frappuccino až 63 gramů velkého cukru.
Tie: Caffè Vanilla Frappuccino: 63 Gramov
Starbucks
Možná si myslíte, že něco tak klasického jako Vanilla by bylo na seznamu nižší ve srovnání se složitějšími a slavnostními příchutěmi, ale vanilka Starbucks Vanilla Frappuccino přispívá k 63 gramů cukru, což z něj dělá třetí nejslavnější Frappuccyna v nabídce s Ferint Mocha.
Dýně Frappuccino: 65 grams
Starbucks
Dýňový pepř je natolik chutný na pití po celý rok, ale tyto veselé příchutě podzimu jsou bohužel plné dalších cukrů. Ve Frappuccine 16-NA získáte 65 gramů přidaného cukru, což je dobré v tom, co říká American Heart Association, což bychom měli mít za jeden den.
Frappuccino s nejvyšším cukrem je ... svalová bílá čokoláda Mokka Frappuccino: 73 gramů
Starbucks
Mint mokrý může mít 63 gramů přidaného cukru, ale pepřová čokoláda Starbucks White Chocolate Mocha má přes 10 gramů, což je založeno na dvoudenní hodnotě cukru pro muže a ženy s hodnotou tří dnů pro ženy, podle standardů AHA.
Oleatos
Fotografie: Starbucks, Project: Eat It, ne
kukuřice na grilu ve slupce
Starbucks Oleato je zmesou ich kávy Arabica zmiešaná s extra panenským olivovým olejom (EVOO) - trend, ktorý vzal 2023 búrkou. EVOO bola spojená Četné zdravotní přínosy , stejně jako snižování zánětu, snižování oxidačního stresu a pomoci předcházet srdečním onemocněním.
Ačkoli olivový olej může zvýšit zdraví ošetření kávy, je třeba poznamenat, že mnoho nápojů Starbucks Oleato je stále plné dalších cukrů. Chcete -li získat zdravější možnost, držte se obyčejného latte latte latte s ovesem, který má pouze 6 gramů cukru.
Zde je bližší pohled na čtyři Oleatos, které obsahují nejvíce cukru - odrazované alespoň většinou.
Tráha: Lotte zmrazený čaj s Oleato Golden Foam: 29 gramů
Starbucks
Matcha se zeleným čajem a olivovým olejem může zvýšit zdraví, když se cukr nepřidává, ale s množstvím cukru v ledovém latte shodě se zlatou pěnou oleato je lepší než tento nápoj odvážně.
Tráha: Osvěžující ráj s pěnou zlaté z Olleato: 29 gramů
Starbucks
Kombinovaná chuť ananasu, vášně, kokosového mléka a pěny olivového oleje způsobuje uspokojivou osvěžující pochoutku, ale s 29 gramy cukru jste z velké části během denního limitu v jednom nápoji.
Občerstvení dračího nápoje S Oleato Zlatá pěna: 29 grams
Starbucks
Kdo by nechtěl, aby mango, dragonfruit a kokosové mléko obíhaly společně v jednom chutném nápoji? Než začnete v tomto Starbucks se studenou oleato pěnou, pamatujte, že obsahuje 29 gramů přidaného cukru - množství se rovná tomu, co se doporučuje konzumovat celý den.
Nejvyšší cukr oleato je ... ledový čaj latte latte se zlatou pěnou oleato: 51 gramů
Starbucks
Mnoho dalších nápojů Oleato ve Starbucks je plné dalších cukrů, ale nic nepřekonává 51 gramů, které lze nalézt v ledovém čaji s peřím Goolad Oleato.
Horká káva
Fotografie: Starbucks, Project: Eat It, ne
Starbucks has more than 20 different hot coffee drinks to choose from, ranging from americanos and brewed coffee to cappuccinos and flavored lattes. You can avoid sugar entirely by choosing a black coffee or keeping your levels lower with a Caffe Misto or Plochý bílý. But when you get into the flavored latte territory, you'll start to see shocking amounts of added sugar.
| Pití | Cukr (hrajeme) |
|---|---|
| americký | o |
| Vařená káva | o |
| Espresso | 0 |
| Espresso Con Panna | 0 |
| Espresso Macchiato | 0 |
| Smíšená káva | 10 |
| Cappuccino | 12 |
| Plochý bílý | 13 |
| Mléčná káva | 18 |
| Plochý bílý mandlový med | 18 |
| Cukrová sušenka latte | 27 |
| Apple Crisp Oatmilk Macchiato | 29 |
| Barevný karamel | 33 |
| Perník | 33 |
| Hořké | 35 |
| Starbucks Blonde Vanilla Latte | 35 |
| Gaštan | 38 |
| Dolce latte skořice | 40 |
| Latte spálil karamel | 48 |
| Dýně | 50 |
| Bílá čokoláda | 53 |
| Peppermine Mocha | 54 |
| Pepř pepř bílá čokoláda mokcha | 72 |
Zde je bližší pohled na tři horké kávy, která obsahuje nejvíce cukru - odrazováno alespoň od většiny.
Bílá čokoláda: 53 grams
Espresso with steamed milk and flavored syrup can be so gratifying during the cold winter months, but drinks like the Bílá čokoláda come with so much sugar that it ends up giving you more than most people need in a matter of two days.
Peppermine Mocha: 54 grams
Za laskavým svolením Starbucks
jak vařit steak z tuňáka
Mocha Miętowa se neliší a přináší 54 gramů cukru s velkolepým nápojem. Určitě neříkáme, že se tomu vždy vyhýbáme, pokud je to vaše oblíbená vánoční pochoutka, ale pamatujte, co obsahuje, když si pro tento den vyberete slavnostní pochoutku.
Horká káva s najvyšším cukrom je ... pieporná biela čokoláda Mocha: 72 gramov
Starbucks
Co získáte, když zkombinujete dvě nejoblíbenější příchutě Starbucks, bílý čokoládový motor a máta? V jednom šálku dostanete 72 gramů cukru, což je číslo, které říká, že se rozšíří na nejméně několik dní. Ujistěte se, že máte opět náladu, ale možná si vyberte menší velikost nebo požádejte o jednu nebo dvě čerpadla.
Horké nápoje
Fotografie: Starbucks, Project: Eat It, ne
Pro pijáky, kteří nejsou transformací nebo pro lidi, kteří hledají teplou pochoutku bez kofeinu, má na výběr horkých nápojů, jako je horká čokoláda, parníky a nápoje založené na jablečné šťávě. Pouze proto, že tyto nápoje neobsahují kofein, neznamená, že je zdravější než možnosti kávy.
| Pití | Cukr (hrajeme) |
|---|---|
| Dušené mléko | 19 |
| Horká čokoláda | 37 |
| Gaštan Steamer | 41 |
| Vanilkový parník | 43 |
| Napařená jablečná šťáva | 50 |
| Pečený karamel | 50 |
| Dýně Steamer | 52 |
| Bílá horká čokoláda | 55 |
| Horká čokoláda miętowa | 56 |
| Karamelový pepř | 70 |
| Bílá houba horká čokoláda | 74 |
Zde je bližší pohled na tři horké nápoje, které obsahují nejvíce cukru - alespoň nejvíce odrazovanou.
Horká čokoláda miętowa: 56 grams
Starbucks
Fanoušci mokrých svalů, kteří chtějí přeskočit kofein, jsou rádi, že si mohou objednat horkou mátovou čokoládu, ale tento nápoj má celkem osm sirupových čerpadel, což zvyšuje cukr na 56 gramů.
Karamelový pepř: 70 grams
Vytápění karamelových jablek s pepřem může být nejlepším způsobem, jak ukončit den chladného počasí, ale tato dušená jablečná šťáva se skořicovým sirupem a šlehačkou karamelovou mrholení poskytuje 70 gramů cukru 16 uncí. Počet cukru můžete mírně snížit objednání jablečné šťávy, ale stále dostanete 50 gramů pro šálek.
Horký nápoj s nejvyšším cukrem je ... bílá horká čokoláda: 74 gramů
Starbucks
Nejslavnější ze všech horkých nápojů, které nejsou transformací, a nejsladším nápojem v celém menu je bílá pepřová čokoláda, která je k dispozici v 56 gramech nejvyššího věku, a úžasných 92 gramů ve Venti.
Kombinace čtyř bílých čokoládových čerpadel a čtyř čerpadel máty máty, mléka, šlehačky a čokoládové kadeře se pohybuje cukrem nad okraj.
Horké čaje
Fotografie: Starbucks, Project: Eat It, ne
Milovníci čaje mohou také najít něco, co se jim líbí ve Starbucks, ať už se jedná o horkou bylinu, černý nebo zelený čaj, nebo něco trochu sladšího, například anglického čaje nebo latte čaje. Ačkoli tyto nápoje obsahují méně kofeinu než většina nápojů kávy, cukr v několika z těchto možností je příliš vysoký.
| Pití | Cukr (hrajeme) |
|---|---|
| Bylinkový čaj | 0 |
| Černý čaj | 0 |
| Čaj | 0 |
| Čaj zielona | 0 |
| Latte English Breakfast čaje | 21 |
| London Fog Tea latte | 29 |
| Matcha čaj latte | 32 |
| Čajové čajové mlieko | 42 |
| Perník | 54 |
Zde je bližší pohled na tři horké čaje, které obsahují nejvíce cukru - odrazované alespoň od většiny.
Matcha čaj latte: 32 grams
Starbucks
Čaj Matha v jádru je plný zdravotních výhod a je spojen s bytostí Silný antioxidační účinek . Pokud však přidáte 32 gramů přidaného cukru, budete více než pravděpodobné, že to bude fungovat v rozporu s těmito potenciálními výhodami.
Čajové čajové mlieko: 42 grams
Starbucks
nejlepší způsob, jak vařit zmrazené krevety
Čaj Starbucks Chai Tea koncentrat jest doskonałą równowagą pikantnych i słodkich smaków i jest to dużo napojów w jesiennych i zimowych napojach zimowych. Standardowa latte Chai jest wyposażona w 42 gramów dodanego cukru, więc jeśli chcesz czegoś po lżejszej stronie, spróbuj zamówić wysoki rozmiar z jedną lub dwiema mniejszymi pompami koncentratu.
Čaj s najvyšším cukrom je ... perník Oatmilk Chai: 54 gramov
Starbucks
Starbucks has a variety of gingerbread drink options around the holidays, offering up some comfort with its spicy sweetness. This drink in particular, the Perník Latte has 54 grams of sugar, making it the highest-sugar tea drink on the Starbucks menu.
Studená káva
Fotografie: Starbucks, Project: Eat It, ne
Starbucks has you covered on cold coffee choices as well. Options like cold brew, nitro cold brew, iced macchiatos, and iced flavored lattes can appeal to a wide range of taste buds and cool you off on a warm weather day.
Pokud chcete mít méně přidaného cukru, držte se běžného studeného vaření nebo zmrzliny nebo vyzkoušejte pivovar s vanilkovým sladkým krémem, který má pouze 4 gramy cukru ve srovnání se 14 gramy v jejich běžné vanilce, krémové krémové pivo.
Zde je bližší pohled na tři studené kávy, které obsahují nejvíce cukru - odrazované alespoň většinou.
Ledová bílá čokoládová mokcha: 48 grams
Bílá čokoláda Starbucks je klasická a tato chuť může být příjemná kdykoli v sezóně. Ti, kteří se chtějí ochladit před oteplováním, mohou být v pokušení touto ledovou latte, ale pamatujte, že v jednom nápoji je téměř 50 gramů cukru.
Ice máta Mocha: 49 grams
Starbucks
Prázdniny nejen znamenají horké nápoje, zejména proto, že některé kávové nápoje preferují ledovou kávu měsíce. Mocha Ice Pump je oblíbenou volbou dovolené v prosinci, ale s 49 gramy cukru je ta, která by mohla být ponechána jako ošetření jednou v A-podřízeném, kdy.
Studená káva s najvyšším cukrom je ... ľadová mäta biela čokoláda Mocha: 68 gramov
Starbucks
Každý nápoj, který má přidáno téměř 70 gramů cukru, je nejlepší konzumovat s mírou, protože toto množství cukru je něco, co by podle odborníků mělo být vyplněno několik dní. Pokud se věnujete ledové svalové síle z bílé čokolády, zkuste si objednat menší velikost a sdílet s přítelem.
Ledové čaje
Fotografie: Starbucks, Project: Eat It, ne
V případě milenců ledových nápojů, kteří nemají náladu na kávu, má Starbucks pro vás mnoho možností ledového čaje. Od nápojů bez mléka, jako je ledově zelený čaj nebo černý čaj ledu po dekadentní možnosti založené na mléce, jako je Chai Creme latte nebo ledová dýňová matcha ledu, je pro každé chuťové klima studený nápoj.
Buďte opatrní pouze množství cukru ve studeném čaji, protože tato čísla hoří rychleji, než můžete očekávat.
Zde je bližší pohled na tři ledové čaje, které obsahují nejvíce cukru - odrazované alespoň vůči většině.
LOD CHAI HERBATA LATTE: 42 grams
Starbucks
Stejně jako horká verze, ale přes Ice Starbucks Chai je v tomto ročním období oblíbeným fanouškem a ten, kdo dokáže uspokojit vaši touhu po kořenité i sladké. Hlavní nevýhodou tohoto nápoje je 42 gramů cukru, což z něj činí třetí nejznámější možnosti ledového čaje.
Ledový perník oves: 45 grams
Starbucks
Protože horká verze Oatmilk Chai vytvořila seznam nejslavnějších nápojů, není překvapením, že existuje také ledová verze. Chcete -li snížit příjem cukru, požádejte o méně chrai sirupové čerpadlo nebo sdílejte s přítelem.
Čajový čaj s najvyšším cukrom je ... ľadový tekvicový krém Chai Tea Latte: 66 gramov
Starbucks
Přiznejme si pravdu, v nabídce Starbucks není moc, která zní chutněji než latte dýňový krém, zejména v této roční době. Ale s více než 65 gramy přidaného cukru budete pravděpodobně chtít ušetřit při jedinečné příležitosti.
Studené nápoje
Fotografie: Starbucks, Project: Eat It, ne
Nakonec, pokud máte rádi studený nápoj s žízeň, který není čaj nebo káva, můžete si vybrat ze seznamu Starbucks a smíšených nápojů.
Tie: Frozen Ananas Passerfruit Lemonade FOEPER: 33 gramů
Starbucks
Ananas smíchaný s vášnivou a limonádou je tak osvěžující, ale tato kombinace limonády a ovocného pyré způsobuje tento nápoj na 33 gramů cukru, což je kolem množství určeného pro celý den.
Krawat: Frozen Mango Dragonfruit Lemonade Fluser: 33 gramů
Starbucks
Zmrazený limonáda mango Dragonfruit Lemonfruit je stejný jako ananasová vášeň. Protože se jedná o směs limonády a pyré, počet cukru je opravdu vysoký, takže si tento den udržujte jako léčbu kdykoli a poté v horkém dni.
Zmrazený jahodový acai limonádový osvěžovač: 35 grams
Starbucks
Tento zmrazený osvěžovač má dvě hry vyšší v cukru než jiné možnosti, což z něj činí druhou nejvyšší v kategorii studených nápojů. Stejně jako ostatní to nemusíte úplně vyloučit ze své stravy, ale 35 gramů přidaného cukru v jednom nápoji znamená, že během jedné relace získáte každodenní hodnotu.
hroznové smoothie
Studený nápoj s nejvyšším cukrem je ... Smíšená jahodová limonáda: 45 gramů
Zacházet s
Je překvapivé vidět něco tak jednoduchého jako smíšená jahodová limonáda, má více cukru než všechny dekorativní zmrazené osvěžovače, ale s 45 gramy ve velké velikosti tento zmrazený limonádovou nápoj na našem seznamu sladkých studených nápojů.
