Většina z nás ví, že hubnutí vyžaduje určitou disciplínu ... ale někdy jste si představovali, jak obtížné by to bylo, kdyby se váš úkol vyvinul a Testovat nová jídla každý den? Gordon Ramsay, který právě založil nové partnerství od Tide, aby vás povzbudil, abyste žili chytřejší Studená voda , stává se osobně o jeho nedávném hubnutí. V exkluzivním rozhovoru pro Jezte to, ne to!, Ramsay odhaluje čtyři obrovské změny ve stravě a životním stylu, které představil, aby ztratil 50 liber a jak si udržoval svůj cíl tři roky a spočítal.
V roce 2019 Ramsay a jeho manželka Tana přivítali své nejmladší dítě. Bylo to brzy poté Kuchyňské noční můry Hvězda zpřístupnila publikování Velké Británie. hubnutí Poslání kvůli jeho manželství. „Dívám se na fotografie a myslím, že“, jak se Tana zastavila? „Dodal,„ Tana má lepší a krásnější. “
V dnešní době to zní, jako by dva -way Oscar byl jediný Ramsay doma, který, řekněme, není „čistý“. Šéfkuchař naznačuje, že život je obsazen doma, i když rád píše se svou rodinou. (V našem rozhovoru s Tide's
nápoje s grapefruity
Pokračoval: „Dobrá věc, s nárůstem, pracuji s Tide, abych pomohl svému bílému šéfkuchaři a oblečení doma co nejčistší a nejúčinnější. Když jsem viděl, že příliv je schopen poskytnout dokonalý čistý i ve studené vodě, byl jsem nyní přesvědčen. Dolary za účty za energii, zatímco prodlužuji život vašeho oblečení.
Nyní rozlije některá ze svých vlastních tajemství, když zůstává ve formě 54 ... navzdory napjatému rozvrhu a často obklopen neodolatelným jídlem. Pokračujte ve čtení pro nějakou inspirovanou disciplínu Ramsay ... a podívejte se na Jamie Olivera ztracenou 26 liber změnou jeho stravy.
Gordon Ramsay pracoval ve zdravějších tucích.
Amy Sussman / Personál / Getty Images
S největší změnou ve výživě, kterou učinil, aby byl štíhlejší, nám Ramsay říká: „Jedl jsem efektivnější a zdravější. Jedl jsem více mastných kyselin než losos.“
Výhody přidávání ryb k hubnutí byly již dlouho nabízeny. Zejména losos je plný omega-3 mastných kyselin, které přispět .
dijonská náhražka
Přihlaste se do Jezte to, ne tak! Bulletin V případě zpráv o čerstvých potravinách dodávaných denně.
Ramsay také snížil mléčné výrobky.
Sterling Munksgard/Shutterstock
Ramsay také odhaluje, že při přidávání příznivějších tuků do své stravy výrazně snížilo spotřebu mléka odříznout V kavárnách a čaji jsem byl nucen cítit se více nabitý.
Vždycky cvičím.
Mega / Co -Creator / Getty Images
pár vaří docela jednoduché vaření
Ramsay dodává, že cvičení jsou každý den nejvyšší prioritou. „Moje ráno. [Jsou], když vždy cvičím,“ říká. Jen se snažím cvičit ve dnech natáčení nebo když jsem v kuchyni brzy ráno, takže jsem celý den napětí.
Navzdory pracovním a rodinným požadavkům zůstává tento otec pěti osob aktivní.
Melmedia / Co -Creator / Getty Images
Nespím! Říká a dodává: „Samozřejmě si dělám srandu. Když mám den, věř mi, jsem na kole, když mám skvělou jízdu.“ Cvičení, zejména venku, jsou dobře známý zesilovač nálady, který obecně přispívá ke zdravějšímu perspektivě života.
Pozrite sa na gordona Ramsay V Mluví Kampaň níže a zde najdete více informací o jídle:
- Nejlepší z nejlepších
- Kupující Joe milují těchto 9 zdravých hubnutí
- Vyzkoušeli jsme 7 krabicových červených vín
- 8 nejlepších způsobů, jak se vyhnout přírůstku hmotnosti, podle odborníků
