Říká se, že pokud jste celebrita, která vypadá stejně dobře jako herec a filmový producent Brad Pitt (bez košile nebo ne), děláte mnoho věcí. Zkontrolovali jsme zdravé návyky a tajemství fitness, které Brad Pitt žije, aby 58 vypadal skvěle, takže poslouchejte. A pak v roce 2022 nenechte ujít 6 nejlepších cvičení pro silné a zatemněné paže, trenér tvrdí, že zůstane předem v oblasti fitness.
Připravte se na další Loď Iart Treat přichází do divadla poblíž
Dominique Charriau / Stringer / Getty Images
Nikdo nedostane název ' Nejpříjemnější muž v Hollywoodu 'The' Nejslavnější živý muž „Aniž by se naučil dobré a silné návyky na cestě života. Brad Pitt hraje Nový akční thriller Jmenoval se Sandra Bullock Dlaždice , debutuje v kinech 5. srpna, kde hraje Biedronka, talentovaný vrah, který nemá štěstí. Svou misi vykonává při cestování nejrychlejším vlakem na Zemi v Japonsku.
Hmm, můžeme si koupit místo v baru? (Žádost o přátele!) Pitt má stále vše, co na něj potřebujete, a my pečlivě sledujeme (a my posloucháme).
grilovací kukuřice
Související: Fitness návyky Arnold Schwarzenegger stále žije v práci ve věku 74 let
Brad Pitt je fanouškem matcha, brusinkové šťávy a lesklé vody
Zacházet s
krevety pečené
Pitt má rád mnoho oblíbených, stejně jako my ostatní. Některé z nich jsou zelený čaj, brusinková šťáva a šumivá voda. („Mám nejčistší kabel moči ve všech L.A., zaručuji vám,“ odhaluje.) A hvězda nabízí několik docela moudrých rad a sdílí s ním sdílení GQ „Pro mě byl každý nesprávný krok krokem k odhalení, porozumění, trochu radosti. Ano, vyhýbání se bolesti je skutečná chyba. Je to skutečné opomenutí života. To jsou věci, které nás utvářejí, věci, které nabízejí růst, což dělá svět lepším místem ironicky.
Související: Tom Cruise Fitness návyky následují mladé a ve formě na 59
Vyřezával štíhlý svaly a „šipky“ Battle Club
Zacházet s
Heartthrob nám přinesl skvělou zábavu na velké obrazovce, včetně filmů Battle Club , Troy , Vztek , Čas od času ... v Hollywoodu A mnohem víc. Jak si herec zachovává, co je nutné vypadat jako peklo?
Pitt je opravdu zapojen do jeho postav na obrazovce. Když vyškolen pro svou roli v Klub , měl pouze 6% tuku a asi 154 liber libového svalu. Poznámka z této části se neprobíhala přes noc. Stejně jako u každého účelu tréninku to vyžadovalo hodně potu a odhodlání! Podle Damona Tsar, koordinátor foukání Klub „Je to genetický šílenec. Brad má schopnost dělat vše, co chce. Může se postavit, ale pro toho, kdo byl štíhlý, takže když pracoval a vychoval, omezil své kalorie. Myslím, že byl na tento film rozdrcen.“
nejlepší koktejlové nápoje, které si můžete připravit doma
Uzavřel zpět a přilepil se k přísné stravě pro Troy
Zacházet s
„Voják mýtických rozměrů“ Troy Herec způsobil, že mnoho čelistí padlo ve své roli Achilles a od té doby se nepřestal otáčet hlavou. Jeho svaly a šest balíčků byly závislostí mnoha. V této roli pracoval Pitt s osobním trenérem celebrit a bývalým námořníkem Seal Duffy Gaver. „Pokud si opravdu chcete vybudovat dobrou postavu, můj výstřel je, že potřebuješ dobrý silný záda, slušné paže a slušné ruce. A pak se můžete starat o náklon,“ odhaluje Gaver Vážený pan .
Pitt dokončil mnoho řad činky, sloupy s kapkami a další pohyby, které pomohou hromadit na zádech pro Achilles na velké obrazovce. Během cvičení samozřejmě hrála výživa důležitou roli v režimu Stars. Jak Gaver říká: „„ Kuře, brokolice, hnědá rýže “byl skvělý vtip. Natolik, že se Brad posadil o několik měsíců později s několika lidmi a moje jméno. Řekli:„ Kuře? “A Brad byl jako [** vklouzl do dokonalého dojmu Brada Pitta*]„ Ano, brokolice, brokolice, hnědá rýže. ““
Vystudoval bojová umění, známá jako „jóga k boji“ Čas od času ... v Hollywoodu
Amy Sussman / Personál / Getty Images
Zdá se, že Brad Pitt má vždy konečný cíl. Když hrál Cliff Booth, bývalý kaskadér Čas od času ... v Hollywoodu . Agresivně se připravil na mnoho bojových scén, z nichž jeden byl s legendárním bojovým umělcem a hercem Bruc Lee. To zahrnovalo školení bojových umění s Robem Alonzou, koordinátorem zkušeného válečníka, téměř celý den.
vánoční martini koktejl
Alonzo vysvětluje Mužský deník „Nechtěl jsem, aby prošel pohyby. Věděl jsem, že kdyby se Brad dozvěděl principy bojových umění - jako je čas, uznání a rozsah - mohl by plavat ve scénách mnohem přirozeněji než skutečný válečník.“
Bojová umění jsou soustředěna fyzicky i psychicky. Každý den začal „dynamickým tokem topení“, který Alonzo označil za „jógu k boji“. To zahrnovalo základní pozice bojových umění, jako je přední postoj, zpětný přístup a koně. Alonzo vysvětluje: „Je to víc než jen zahřívání nebo sekci. Byl to způsob, jak se mentálně připravit, a je také skvělý pro kondici. Pokud to uděláte dobře, potíte se až do konce.“
