Jogurt je super všestranná možnost. Obvykle se považujete za položku na snídani, můžete snadno připojit různé typy ingrediencí, jako jsou stěny, med nebo ovoce, abyste jí dali pizzu. Můžete změnit parfait nebo jen zcela vypadající jídlo. Existují dokonce slané způsoby, jak zapnout jogurt. Kdo by si myslel, že jogurt si může vyměnit kyselý krém?
Nyní, když jsem ocenil použití jogurtu, pojďme k tomuto typu. Existuje mnoho jogurtových společností, které se snaží vytvořit skvělý jogurt. Společnosti však obvykle házejí další cukry, což může v dlouhodobém horizontu vést k různým zdravotním problémům.
Výsledkem je, že vytvoření jogurtu je běžnější pro značky, které jsou nejen chutné, ale zdravější s menším počtem cukrů. Samozřejmě jsem musel najít nejlepší jogurt s nízkým cukrem.
Protože jogurtové značky mají tendenci vytvářet jedinečné příchutě, udržoval jsem tuto jednoduchou - populární příchutě bez divokých kombinací a nemohl jsem přidat žádné další přírůstky. Každá značka jogurtu, kterou jsem se pokusil inzerovat, má méně cukru nebo bez dalších cukrů.
smoothie z granátového jablka
Co jsem zkusil
- Chobani méně cukru řecký jogurt
- Yogurt dva řecké dobré ™
- LA jogurt probiotická nízká tuk o 25% méně jogurtu cukru
- Siggi Low Yogurt
- Triple Zero Jogurt
Nejméně populární, zde jsou jogurt s nízkým obsahem, který stojí za to vyzvednout v obchodě s potravinami, který může zůstat na chlazené polici. A pokud se chcete dozvědět více o výhodách jogurtu, podívejte se na překvapivé vedlejší účinky spotřeby jogurtu, říká Science.
La probiotická s nízkým obsahem tuku o 25% méně cukru
Kayla Garritano / jíst to, ne!
Pro začátečníky je kontejner LA jogurt, že jejich jogurt je o 25% méně cukru. Ačkoli to může být pravda, nutriční štítek ukázal, že celý 6-en-port stále obsahuje 19 gramů celkového cukru, s 11 gramy cukru přidaných. Zdá se, že je to zavádějící, pokud jde o „méně cukru“.
Pokud jde o chuť, měl bych rád krém, který měl tento jogurt. Byl to hladší důsledek, který neměl žádný jiný jogurt. Cítil jsem se však, jako bych se s každým kousnutím snažil cukr, a byl tu další neobvyklý vkus. Nebylo to kyselé, jako by jogurt vypršel, ale zdálo se, že jsem to nemohl při zkoušce této značky sdělit.
Oikos Triple Zero
Kayla Garritano / jíst to, ne!
Když přemýšlím o Oikosu, přemýšlím o reklamách Johna Stamose před mnoha lety, což je skvělá reklama na značce. Zejména tento jogurt má 0% tuku, nulové gramy přidaného cukru a nulová umělá sladidla, tj. Název „Triple Zero“. Obsahuje také 15 gramů bílkovin, což je určitě pěkný bonus pro každého, kdo chce v tento den získat spotřebu proteinů.
Ačkoli Protein Má se naplnit, pak jsem se opravdu cítil docela hladový a pořád jsem se snažil něco jíst. Myslím, že kdybych byl schopen přidat další ingredience k jogurtu, bylo by to uspokojivější.
mexické koktejly
Textura mě také zpomalila. I po míchání se jogurt zdál být tenký a tekutivější než některé jiné značky. To může být důvod, proč by služba nebyla splněna kvůli tenčí konzistenci. Cítím také, že mu chybí vkus.
Je mi líto, pane Stamose, ale z těchto důvodů je Oikos zahrnut do čísla 4.
Chobani méně cukru řecký jogurt
Kayla Garritano / jíst to, ne!
Štítek této značky je takový, že „o 40% méně cukru než podobný jogurt“. Tento Web Vysvětluje dokonce prohlášení. Chobani jogurt obsahuje asi 9 gramů cukru na část 5,3 uncí. Mezitím říkají, že podobný jogurt bez cukru nahradí v průměru asi 16 gramů cukru za stejné množství uncí. Tento konkrétní jogurt také obsahuje 12 gramů proteinu.
Obecně jsem si myslel, že chuť je měkká, ale pomohla to zdůraznit jogurt. Pro tuto ochutnávku jsem zvedl svůj vkus „Madagaskar Vanilla a skořice“. Když jste otevřeli víko, můžete vidět skořici nahoře. To bylo uděleno, protože se mi to nelíbilo, jako bych měl méně cukru.
S tím, co bylo řečeno, Schobani dělá pouze číslo 3, protože jsem si myslel, že jogurt byl příliš tlustý. To může naznačovat hojný jogurt pro některé lidi. Ale textura byla pro mě příliš silná. Složil jsem víko, abych viděl jogurt přilepený k okraji kontejneru. Tloušťka jogurtu vedla k téměř suchému žvýkání v mých ústech, což není příjemné a snaží se jíst zdravé jídlo.
Siggi Low Yogurt
Kayla Garritano / jíst to, ne!
Šel jsem tam zpátky, pokud bych měl udělat siggi jogurta prvním nebo druhým vítězem. Je to o 75% méně cukru ve srovnání s původním jogurtem značky s nízkým obsahem. Nelze však říci, že mu chybí cukr. Samotný jogurt je krémový, konzistence je hladká a poté, co jsem ho podával k snídani, byl jsem opravdu plný a šťastný.
Protože jsem musel být s tímto nitpicky, okamžitá prezentace nebyla hezká. Počáteční vzhled samotného jogurtu byl trochu chaotický a nějaká voda a já jsem musel poškrábat tenkou vrstvu víka. Po míchání však byla konzistence perfektní.
Také jsem uvažoval o kaloriích. Spodní část siggi cukru je 100 kalorií. Není to vůbec špatné, ale ne nejnižší z pěti. Obecně jogurt znovu - bez stížností.
Yogurt dva řecké dobré ™
Kayla Garritano / jíst to, ne!
Tento jogurt má pouze 2 gramy cukru, 12 gramů bílkovin a bez dalších cukrů, na část je pouze 80 kalorií. Zdá se, že je to „dva“ dobré být pravdivé.
cider pro svařený cider
Pak jsem se vykopal. Určitě to bylo trochu na silnější straně, ale nic, co by způsobilo, že se textura nebo konzistence nezdá být vypnuta. Stejně jako vzhled se i textura zdála hladká a bohatá. Na co bych se mohl zeptat?
