Pití citronové vody Ráno se stal rituálem tolika lidí, kteří chtějí zhubnout a zvýšit své zdraví. Způsob, jak jít! Co se mu nelíbí? Má to Vitamin c A doufejme, že pro dušené maso nejsou žádná semena. Chcete vědět, jaký je hlavní účinek pití citronové vody na tělo a močový měchýř?
Drumrol, prosím ... jste na to připraveni?
pěkné alkoholické nápoje
Je to zvlhčující. Konec konce.
Registrovaný dietolog Colleen Christensen, Rdn , říká, že tento zdravý nápoj, který ovlivnil internet, byl povýšen do magického stavu lektvaru, nejedná se o detoxikační tekutinu o supernóze, která bude zázrakem pro vaši hmotnost, pokožku, močový trakt a trávení. Mýty, mluví hlavně. (Ale je to skvělé pro čištění lednice a zbavení se vůní česneku.)
Vraťte se však ke zdravotním přínosům. „Výhody citronové vody pocházejí z pitné vody, ne samotného citronu,“ říká Christensen. „Pití správného množství vody může pomoci našim tělům správně fungovat, což lze plně převést do zdraví močového měchýře!“
Jednou z mnoha funkcí těla, které pijí hodně vody, je močení. Studie meta -analýza v časopise 2015 Ano Našel jsem to Vysoká kyselost moči a moči zředěná vysokým obsahem vody a odstraněním přebytečné soli, aby se snížilo riziko ledvinových kamenů o 60% . Analýza ukázala, že pití dostatek tekutiny (asi půl galonu) k produkci 2,5 litru produkce moči snížilo riziko ledvinových kamenů. (Nemyslíš si, že můžete pít polovinu vody denně?
Zatímco jiné studie naznačují, že pití citronové šťávy nebo jiné kyselé šťávy je spojeno se snížením rizika ledvinových kamenů, tato metaanalýza taková kombinace nenašla.
Christensen poznamenává, že pití citronové vody může zhoršit příznaky lidí trpících určitými problémy močového měchýře.
jak stříhat fenykl
Pro ty, kteří mají intersticiální cystitidu (často nazývaný bolestivý syndrom močového měchýře), pokud dojde k příznakům, nemusí být citronová voda nejlepším nápadem pro každého, říká Christensen.
Citron a další citrusové šťávy, káva, čaj, alkohol a některá jídla jsou spouštěče podráždění močového měchýře. V zásadě je však citronová voda skvělý způsob, jak zvlhčovat vaše tělo.
Pokud vám citronová voda umožní pít vodu příjemnější, umístěte ji! říká Christensen.
Související: Musíte pít tolik vody, abyste zhustili
