Co je Acai Bowl?

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Co je acai miska a proč bys měl hned jeden smíchat? Zde je naběračka na tyto oblíbené misky, včetně receptu, jak si je vyrobit doma.

Mísy Acai se rozšířily jako požár po celém světě – a to z dobrého důvodu! Tyto mrazivé fialové smoothie misky jsou tak pikantní a osvěžující: a existuje spousta způsobů, jak je doplnit a připravit zdravou svačinku nebo snídani!

výroba vajec různými způsoby

Jsme velkými fanoušky acai bowls od doby, kdy se staly populárními, a naše děti je milují! Zde je náš oblíbený recept, jak si je vyrobit doma, a něco více o tom, co je acai miska.

Co je acai miska?

Acai bowl je smoothie bowl pocházející z Brazílie a obsahuje husté pyré vyrobené z bobulí acai. Mísa je doplněna různými přísadami, jako je nakrájené ovoce a bobule, granola, kokos. a mandlové máslo. Podávají je restaurace a food trucky po celé Americe a je snadné je vyrobit doma.

Odkud pochází acai? Bobule Acai skutečně rostou na palmách a pocházejí z Brazílie: pocházejí z Amazonie. Acai bowls jsou oblíbeným jídlem v Brazílii a nyní se staly velmi populárními zde v USA jako zdravá snídaně nebo svačina. Bobule Acai jsou známé jako superpotravina a jsou nabité antioxidanty a spoustou dalších živin.

Kde koupit acai?

Plody acai pocházejí z Brazílie. Ale vzhledem k popularitě acai misek jsou balíčky mražené dužiny nyní široce dostupné online nebo dokonce v obchodech. V místním obchodě jsme našli balíčky dužiny acai. Sambazon je známá značka, která prodává acai a má udržitelné postupy sklizně.

Jak ho vyrobit?

Chcete-li vyrobit misku acai, přejděte dolů na naši Recept na Acai Bowl . Vezměte si to z jedné čtenářské recenze: Udělala si dnes acai misku k snídani a OH MY! Nikdy jsem neměl takovou, která by mě bavila tak, jako tato. Bylo to tak dokonale vyvážené a můj manžel to také miloval!

Často kladené otázky

Bobule Acai mají jedinečnou chuť, která je často popisována jako směs bobulí a čokolády se zemitými podtóny.

Granola, čerstvé bobule, plátky banánu, strouhaný kokos, chia semínka, ořechová másla, med a kakaové kousky jsou oblíbené.

zelené alkoholické nápoje

Acai misky lze snadno vyrobit veganské a bezlepkové. Zkontrolujte ingredience všech předem připravených balíčků acai nebo polevy, abyste se ujistili, že odpovídají vašim dietním potřebám.

Mísa Acai

• Čas přípravy: 15 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 15 minut
• Výtěžek: 2 1x

Popis

Co je to miska acai a proč byste ji měli hned smíchat? Zde je naběračka na tyto oblíbené misky, včetně receptu, jak si je vyrobit doma.

Ingredience

Na polevy

• 1hrst kokosových vloček
• 1/2mango nakrájené na kostičky (příp½ šálkuzmrazené nakrájené na kostičky, rozmražené)
• 4nakrájené jahody
• 1malá hrst borůvek
• 1malá hrst pepitas
• Včelí pyl, volitelné
• Další polevy: Granola, mandle, pekanové ořechy, vlašské ořechy, mandlové máslo, arašídové máslo, chia semínka, kapka medu nebo javorového sirupu

Pro acai misku

náhrada za cibulový prášek

• 1 šálekmražené kousky ananasu
• 1velký banán
• 1/2mango (resp½ šálkuzmrazené nakrájené na kostičky)
• 7 uncímražená neslazená dužina acai (jako je Sambazon)*
• 1 polévková lžícelimetková šťáva
• ¼ šálkustudená voda

Instrukce

1. Umístěte misky do mrazáku: pomůže to, aby se acai nerozpustilo a zároveň si ho vychutnalo.
2. Připravte si polevy (před přípravou mísy, opět pro minimalizaci rozpouštění): V malé pánvi opékejte kokos na mírném až středně mírném ohni dozlatova za častého míchání. Ihned vyndejte do misky. říká mango a vyhradit polovinu pro acai. Nakrájejte jahody.
3. Ve velkém vysokorychlostním nebo běžném mixéru rozmixujte ananas, banán a mango, dokud se trochu nespojí a nebudou tlusté.
4. Rozmrazte dužinu acai pod teplou vodou, dokud ji nelze rozlámat na menší kousky, a poté odstraňte obal. Přidejte acai do mixéru s limetkovou šťávou a ¼ šálku studené vody. Míchejte do hladka, zastavte a míchejte podle potřeby. (Pokud potřebujete trochu více vody, můžete ji přidat; snažte se nepřidávat příliš mnoho, aby textura acai zůstala hustá. Zde dobře poslouží vysokorychlostní mixér; s běžným mixérem budete muset zastavit a více míchat .)
5. Nalijte směs acai do zmrazených misek. Navrch dejte ovoce, kokos, pepitas a další polevy. Ihned podávejte.

Poznámky

*Našli jsme tuto dužinu acai v mražené sekci v několika našich místních obchodech s potravinami.

• Kategorie: Snídaně
• Metoda: Zmrazené
• Kuchyně: Tropický