15 populárních ovocných občerstvení obsažených cukrem

Navzdory jménu, bufet Nejsou to vždy zdravé občerstvení, které lidé chtějí. Některé značky uvádějí skutečné nápojové výrobky, ale nejoblíbenější značky ovocných občerstvení produkují výrobky plné cukru, sirupů a velmi malého ovoce (pokud existuje).

Bez ohledu na to, zda si koupíte sebe nebo svou rodinu, je důležité vědět, co hledat v ovocném svačinu, kterou si koupíte. Pro začátečníky se přidává rozdíl mezi těmito občerstveními obsahujícími cukry ve formě kukuřičného sirupu, cukru nebo sacharózy a přírodních cukrů ze samotného ovoce.

Deset CDC To doporučuje, aby lidé omezili spotřebu přidaných cukrů na přibližně 10% svých denních kalorií a aby příliš velká spotřeba může pravidelně vést k problémům, jako jsou srdeční choroby a diabetes. Pokud jde o občerstvení ovoce, některé populární značky poskytují až 12 gramů dalšího cukru, což je téměř limit doporučeného CDC po celý den.

Další věc, kterou je třeba zvážit, je, že pokud chcete ovocné občerstvení, které vám pomůže nasytit dalším jídlem, budete chtít najít ten, který obsahuje vlákno - výživa, kterou může Pomůže vám zastavit . Protože většina značek ovocných občerstvení používá většinu cukru pro své výrobky, je obtížnější najít některé z vlákna obsahujících. Několik značek má však vlákno a v našem článku je rozlišujeme.

Přečtěte si a zjistěte, které populární značky ovocných občerstvení obsahují nejvíce cukru. Každá značka je hodnocena podle obsahu cukru, počínaje nejmenším a koncovým produktem. Pak se podívejte 30 nejmladších občerstvení na planetě .

Ovocné desky

Ovocné desky

Možná si myslíte, že nostalgické občerstvení jako Ovocné desky Měl by více cukru, ale toto ovocné občerstvení má z balíčku nejméně přidaný cukr, se 7 gramy na válec. Všechny jsou však přidány cukry - s první složkou kukuřičného sirupu - na rozdíl od některých občerstvení na našem seznamu, které dostávají počet cukru z přírodních zdrojů.

Získejte minis ovoce

Medvěd

I když tyto Získejte minis ovoce S 9 gramy cukru pochází jejich cukr z ovoce a zeleniny. V malině

jak děláte smažené brambory

Scoob! Bufet

Generál Mlyny

Scoob! Bufet Byli populární v tom, že vyrostli. I když dostanete 9 gramů cukru (z toho 8 je přidáno), toto občerstvení také poskytuje 5 gramů vlákniny v kapse! Získání dostatečného množství vlákna ve váš den To je důležité pro několik věcí, jako je zdravé trávení, nasycení a kontrola cukru v krvi.

upéct česnekový toast

Konkrétně pro děti, Testy Ukázal, že vlákno může pomoci trávit, glykemickou regulaci a hmotnostní regulaci.

Občerstvení ovoce Pixar

Betty Crocker

Je to vtipné občerstvení něčeho, co se podobá vašim oblíbeným filmům, ale když jíte pouze cukr bez cukru, který vám pomůže udržet si plnou, nemusí být toto nostalgické občerstvení nejlepší volbou. Tyto Betty Crocker Občerstvení ovoce Pixar Nejedná se o jednu z nejvyšších možností cukru na našem seznamu, ale všech 9 gramů pochází z dalších zdrojů cukru a toto občerstvení obsahuje nulové gramy vlákna.

Ovocné proužky

Ruka

Ruka Jedná se o chutné pochoutky známé jako oblíbené pro děti pro mnohé. Než však přežijete nostalgii, všimněte si, že tyto občerstvení obsahují 10 gramů přidaného cukru a nulového vlákna. Najdete také umělá barviva, jako jsou červená 40, modrá 1 a žlutá 5 a 6, která byla přidružena Být možný karcinogenní .

Blox ovocné občerstvení

Bloxsnacks

Bloxsnacks predáva svoje bufet Vzhledem k tomu, že je vyrobena z „nejlepších ingrediencí“, je však třeba poznamenat, že každé občerstvení obsahuje 10 gramů přidaného cukru ze zdrojů, jako je kukuřičný sirup, třtinový cukr a ovocný koncentrát.

Welcha ovocné občerstvení

Welch

Pravděpodobně jedno z nejpopulárnějších ovocných občerstvení na trhu, Welch Poskytuje na vaší kapse asi 10 gramů cukru. Ovocné pyré je jejich první složkou, ale druhá a třetí jsou kukuřičný sirup a cukr. S tak velkým množstvím cukru a bez vlákniny můžete toto občerstvení lépe přeskočit.

Občerstvení ovocné chutí motta

Mott

Deset same can be said for Mott Fruit Snacks To přijímá 10 gramů přidaných cukrů z kukuřičného sirupu, koncentrátu cukru a ovoce - to znamená, že v těchto „ovocných“ občerstvení není žádné skutečné plody.

Osvěžující ovoce černého lesa ovoce

Za laskavým povolením Amazonu

Černý les To je skvělá volba pro lidi, kteří si cení ekologických potravin a ingrediencí, protože tyto ovocné občerstvení jsou certifikovány společností USDA Organic. Pokud však sledujete spotřebu cukru a hledáte občerstvení obsahující skutečné produkty, pamatujte, že jsou vyrobeny z koncentrátu sirupu tapioky, třtiny a ovoce.

Welch Fruit and Yogurt

Welch

Welch tries to market these Ovocný jogurt Občerstvení je stejně zdravé, protože obsahuje vitamíny A, C, D a vápník, ale neignorují 12 gramů cukru (z nichž se přidá 10). Je mnohem lepší přidat ovoce do misky běžného jogurtu.

krevety s omáčkou marinara

Ovocné občerstvení v Arizoně

Arizona

Pravděpodobně jste přemýšleli o Arizoně pro své čaje, ale tato značka také prodává chutnou bufet . Každá sáček však obsahuje 12 gramů cukru a jediným „ovocem“ je šťáva a koncentrace.

Osvěžující člen občerstvení ovoce

Stejný klub

S kukuřičným sirupem a cukrem jako první dvě ingredience a pouze 2% nebo méně ovocný koncentrát, tyto Osvěžující občerstvení člena Jsou to jen umělá ovoce s 12 gramy přidaného cukru.

Funkční ovocné občerstvení

Zábava

dobrý lehký likér míchané nápoje

Desetse snacks Může být „vyrobeno se skutečným ovocným pyré“, ale tato složka je na třetím místě za dvěma zdroji přidaného cukru: kukuřičný sirup a cukr. 12 gramů cukru a nulového vlákna neudělá nic pro uspokojení vašeho vkusu, a po občerstvení na těchto gadgetech budete mít hlad.

Bunny ovocné občerstvení

Annie

Lidé milují produkty Anny, protože se mohou spolehnout na své organické ingredience, ale stále je důležité si to pamatovat Tyto ovocné občerstvení Přijďte s 12 gramy přidaného cukru. Nenajdete žádné skutečné ovoce, pouze koncentrát cukru a šťávy.

Deset Fruit Snack With the Most Sugar Is… Kenko Organic Fruit Snacks

Walmart

Desetse Kenko Organic Fruit Snacks Technicky mají maximální cukr s 13 gramy, ale pouze 8 pochází z dalších zdrojů cukru. Tyto občerstvení také obsahují 3 gramy kapesních vláken, což je více než mnoho možností na seznamu. Vážíme si, že nedostáváte cukr ze zdrojů, jako je kukuřičný sirup, ale je důležité si pamatovat, kolik cukru stále získáte v jedné části těchto občerstvení.