25 z nejmladších konzervovaných polévek - podávaný sodík

Pokud potřebujete levné a pohodlné jídlo, Konzervovaná polévka Přijde na záchranu. Ušetří čas a peníze a jeho dlouhá trvanlivost znamená, že může sedět ve vaší komoře po dlouhou dobu. Aby se však zabránilo těmto zachovaným polévkám přeskočit, výrobci je často načítají jako konzervační látka. Výsledkem je, že mnoho oblíbených konzervovaných polévek má extrémně vysoký obsah sodíku.

Zatímco sodík je v malém množství nezbytný Zastavení tekutiny a zdraví svalů , Nadměrné opotřebení To může vést k různým zdravotním problémům, včetně vysokého krevního tlaku, mrtvice, srdečních chorob, osteoporózy a onemocnění ledvin. Pro zmírnění tohoto rizika navrhuje FDA uložit více než 2 300 miligramů denně a American Heart Association Navrhuje ještě závažnější limity na 1500 miligramů.

Jeśli Próbujesz Ograniczyć Codzienne Spożycie Sodu, Pokarm o Wysokiej Zawartości Sodu, Taki Jak Konserwowane Zupy, Mogą Być Wyzwaniem. Zwłaszcza, gdy niektóre puszki zawierają ponad 1500 Miligramów Tylko W Jednej Części! Viděli jsme některé z populárních konzervovaných společností a našli jsme 25 nejdůležitějších možností sodíku na dnešním trhu, který je umístěn alespoň z většiny sodíků pro porce.

Přečtěte si více a pak několik zdravějších možností polévky uvidíte 15 nejlepších konzervovaných polévek .

jak nakrájet ananas

Jednoduchá pravda o houbách kondenzované polévky - 660 mg

Kroger

ŽÁDNÝ Jednoduchý skutečný krém s houbovou kondenzovanou polévkou Je vybaven 660 miligramy sodíku do 1/2-šálek, což se nemusí zdát příliš špatné, ale je snadné přehánět takovou malou část.

Bohatý pokrok

Pokrok

Deset Italská klobása a bramborová polévka Progresso může mít na našem seznamu nejnižší obsah sodíku, ale nenechte se zmást. Jeden šálek této polévky vyřeší 680 miligramů sodíku, což ztěžuje po zbytek dne držet se sodíku.

Kroger Roasted Kuřecí těstoviny—680 mg

Kroger

Kroger shoppers may want to avoid this Kroger brand Kuřecí těstoviny Je to 680 miligramů sodíku na šálku a téměř 1 500 miligramů na plechovku. Ano, získáte pěkných 12 gramů bílkovin a můžete si udržet relativně nízké kalorie, ale pokud je sodík to, co sledujete, je nejlepší se této polévce úplně vyhnout.

Organická cesta Annie Bunny

Annie

Annie markets their products as being healthy because of their organic ingredients, but when you're watching your sodium intake, many of their soups contain way too much. ŽÁDNÝe their Jen být schopen Například, který má téměř 700 miligramů na část.

Pokrok Three Cheese Tortellini—700 mg

Pokrok

Deset Pokrok Three Cheese Tortellini Zní to útulně v deštivém dni, ale s 700 miligramy sodíku nemusí být tato volba nejlepší pro ty, kteří musí sledovat příjem sodíku.

Amy Thajská kokosová polévka - 770 mg

Amy's Kitchen

Amy's Kitchen is another company that uses mostly organic ingredients in their products, but in terms of sodium, their soups are rather high. ŽÁDNÝ is true of their Thajská kokosová polévka Má 770 miligramů na část. Naštěstí má Amy řádek ' Světlo v sodě „Místo toho můžete vyzkoušet polévky.

Polévka z kuřecího těstoviny Campbell s kuřecími těstovinami - 790 mg

Campbell

Deset Krémová kuřecí těstovina polévka Campbell jest sprzedawany „15 gramom białka na puszce”, ale nie wspomina, że istnieje również 1790 miligramów sodu na puszkę, równą około 790 miligramów na część.

Campbell Chunky Spicy Chicken Quesadilla—790 mg

Campbell

Všechny příchutě sýra Quessadilly v pohodlí plechovky polévky zní pěkně, ale to Campbell Spicy Chicken Quesadilla Soup Nejedná se o ty, kteří hledají potraviny s nízkým obsahem sodíku. Díky 790 miligramům pro šálek a 1700 miligramů na plechovce ztěžuje udržení nízké hladiny sodíku.

Campbell Chunky Pikantní hamburgerová polévka—790 mg

Campbell

Campbell has a line of 'chunky' soups, and even though these soups are heartier than many others, most of them are really high in sodium. Desetir Pikantní hamburgerová polévka Například má téměř 800 miligramů na část.

Campbell Kuřecí tortilla polévka v mexickém stylu—790 mg

Campbell

ŽÁDNÝ Kuřecí tortilla polévka v mexickém stylu Campbell ma pewne dobre właściwości, takie jak 7 gramów białka i 3 gramy błonnika dla porcji kukurydzy, fasoli i kurczaka bez antybiotyków. Ale ci, którzy potrzebują niskich zup sodu, mogą chcieć ich uniknąć dzięki 790 miligramom.

Pokrok Broccoli Cheese with Bacon—800 mg

Pokrok

jak vyrobit quesadilly v troubě

Každý ví, že brokolice a sýrová polévka mohou být skvělou volbou, když potřebujete něco uklidňujícího. Ale pokud si vyberete program Brokolice sýr se slaninovou polévkou Nezapomeňte, že obdržíte úžasných 800 miligramů na šálek.

Annie Star Pasta & Chicken Soup—800 mg

Annie

Annie je další populární možnost Těstoviny organické hvězdy . Tato polévka je vyrobena z těstovin, kuře, vývaru a mrkve, je to příjemná volba pro nemocné dny. Hlavním problémem je však to, že je vybaven 800 miligramy sodíku na část, což je velmi vysoké pro lidi, kteří se snaží snížit spotřebu sodíku.

Pokrok Rich & Hearty Krémová pečená kuřecí divoká rýže—800 mg

Pokrok

ŽÁDNÝ Krémová pečená kuřecí divoká rýže Na první pohled může Progresso znít zdravě kvůli hlavním složkám kuřecího a divokého rýže, ale pouze s 6 gramy bílkovin, méně než 1 gram vlákna a masivních 800 miligramů sodíku na běh, to není nejzdravější výběr potravy.

Pokrok Kukuřice s příchutí slaniny—830 mg

Pokrok

Možná jste si již všimli, ale pokrok je bohatý Kukuřice s příchutí slaniny ŽÁDNÝ jest to wyjątek, z więcej niż 800 miligramów na filiżankę.

Campbell Chunky Old Bay Seasoned Clam Chowder—840 mg

Campbell

Clam Clam Chowder s chutí staré zátoky je rozhodně chutný, ale pokud se rozhodnete Ta Zupa Z Campbell si dávejte pozor na téměř 850 miligramů na část. Jednou z výhod je, že dostanete několik gramů vlákniny, ale pouze s 5 gramy bílkovin a jeho extrémně vysokým počtem sodíku je polévka, která opouští polici.

Pokrok Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style with Dumplings—860 mg

Pokrok

Přiznáváme, že kuřecí polévka zní jako konečný pohodlí, ale s 860 miligramy sodíku Pokrok Soup , pravděpodobně byste měli jíst skutečný kuřecí hrnec.

jak dlouho vaříš mrkev v páře

Campbell Polévka Chedar—870 mg

Campbell

Jedna z kondenzovaných polévek Campbell Polévka Chedar Lze jej použít v kastronech, Mac a sýru nebo enchiladech, ale při přidávání jídla buďte opatrní, protože přináší 870 miligramů na 1/2 šálku.

Campbell Kuřecí polévka—870 mg

Campbell

Další zhuštěná možnost Campbell je jejich Kuřecí polévka , ale stejně jako jejich polévka na sýru se rozbije se sodiemi v každé části 1/2 šálku.

Campbell Homestyle New England Clam Chowder—890 mg

Campbell

Klasické mušle z Nové Anglie jsou perfektní polévka pro milovníky mořských plodů, kteří chtějí vydatné jídlo, ale pokud jdete Campbell Homestyle Verze, kterou přinesete téměř 900 miligramů na část, což je poměrně vysoká pro ty, kteří chtějí nízké jídlo sodíku.

Amazon Chicken těstoviny polévka s kuřecími těstovinami - 890 mg

Amatina

ŽÁDNÝ Amatina Fresh soup Jedná se o jednoduché kuřecí těstoviny s pouhých 60 kalorií a 2 gramy tuku na část. Tato nízkokalorická polévka však dává téměř 900 miligramů sodíku, takže je nejlepší uspokojit, pokud v ten den pozorujete hladiny sodíku.

Gardein Minestrone na základě rostlin

Zahradník

Zahradník is known for its tasty plant-based soups, but one thing to be aware of is that most of its soup options are extremely high in sodium. Desetir Herbal Minestron Například má na část více než 1000 miligramů!

Zahradník Zupa Chick'n Noodl—1,050 mg

Zahradník

Další polévka plná sodíku Zupa Chick'n Noodl Může to být atraktivní volba pro ty, kteří jedí veganské jídlo, ale s více než 1000 miligramy sodíku není nejlepší volbou pro zdraví srdce.

Zahradník Plant-Based Saus'ge Gumbo—1,090 mg

Zahradník

Hledáte rostliny gumbo? Zahradník's version Může to být chutná volba, ale poskytne vám 1090 miligramů sodíku, což je číslo pro ty, kteří sledují jejich denní úroveň.

Zahradník Být—1,110 mg

Zahradník

Nyní můžete říci, že polévky Gardeina nejsou nízké a jejich Být Má jedno z nejvyšších množství sodíku s více než 1100 miligramy na část.

restovaná cibule

Deset Highest-Sodík Canned Soup Is… Sněžení Clam Chowder—1,510 mg

Sněžení

Máme rádi dobrou polévku, ale to, co nemilujeme, je soda, která poskytuje denní sodík v jedné části. Ano, pane Sněžení Clam Chowder Je to jako naše polévka s nejvyšším počtem sodíku s 1510 miligramy sodíku na plechovce.