26 nejlepších jídel na snídani

Potřebujete na silnici zdravou snídani? Kdo není? Všichni víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, ale všichni říkali, že o tom nemusí myslet, nejtěžší denní doba je ráno. Složte je dohromady a máte dilema.

Tento problém můžete určitě vyřešit přípravou jídla a dokonce rozhodnout o receptech na snídani se třemi příjmy, ale stále trvá více času než někteří z nás. Jaké je tedy řešení? Jednoduché: zásoby na zdravé snídani, kterou můžete chytit a jít.

Od zamrzlých snídaně burritos po vláknité ovesné vločky až po tekoucí koktejly máme na tomto seznamu něco pro zdravou snídani na silnici. A pokud máte čas na vaření, můžete se vždy podívat na naše 35 rychle

Proteinové proteinové Trias Fairlife Core Power Power Protein

Veletrh

To je jeden z Nejlepší proteinové koktejly Můžete si koupit. Použití Mléko Fairlife je schopen snížit cukr v každé láhvi při zvyšování bílkovin. Výsledkem je spouštěcí láhev a odejděte, která vás vyživuje v rámci ráno, nezáleží na tom, zda jste právě dokončili trénink nebo ne.

Čistě Elizabeth Vibrunt Oat hrnek, Raspberry Dragon

pražená fenyklová cibule

Pokud si myslíte, že v šálku ovesných vloček něco vždy chybí, pravděpodobně vše, co je kaše a bez textury. To není daleko od případu tohoto hrnku z čistě Elizabeth. Tyto živé ovesné vločky jsou klobouk plný fatálního moudrého pro krizi, kterou hledáte. Plus: Není mnoho ovesných vloček, které mají 7 gramů vlákniny (28% vaší denní hodnoty) a 9 gramů bílkovin, které chutnají stejně dobře.

Kodiak dorty dvojitý muffin hořká čokoláda

Zaručujeme, že muffin, který obdržíte z kavárny poblíž vaší kanceláře, má zlomek bílkovin a dvojnásobek cukru, protože to, co získáte v této mikrovlnné troubě.

Držet krok : Přihlaste se do našeho zpravodaje a získejte nejnovější zprávy o jídle doručené přímo do doručené pošty.

Snídaňový bar pro proteiny mandlového másla

Udělejte si na oběd a pěkný snídaňový bar. Každý z nich, dokonale zdůrazněný ovesný pás obsahuje 20 gramů celých zrn a silné trio zdravých tuků, vlákniny a bílkovin pro trvalou energii v průběhu ráno.

Ruda-Ida právě rozbije vejce, Denver bojuje

Slyšeli jste produkt: Stačí v něm rozbít vejce! Udržujte vejce ve vaší kanceláři (nebo samozřejmě doma), vložte jednu do tohoto chlazeného šálku a budete mít nejbližší věci, které se můžete dostat do zeleniny a omeletu na balíčku masa, které můžete za pár minut získat.

Perfektní bar, kokosové arašídové máslo

To je konečné Jezte výměnu Protože má ideální poměr tuku k proteinovým uhlohydrátům (ano, potřebujete nějaké uhlohydráty, pokud vám chybí jídlo pro sezení, uhlohydráty dávají energii!). 20 Organic Superfood také spaluje perfektní bary, takže je to v podstatě, jako byste měli salát - v nejhorším, krémovém, hladkém, kokosovém proteinovém baru.

Probarská proteinová základna, křupavá káva

Ano, existují i jiné tyčinky pro kofeiny, ale jsou vhodnější pro sběr než pro změnu jídla k snídani. Proto potřebujete něco, co je důležitější. Proto doporučujeme kávovou krizi probaru. Pokud jste strávili ráno v tělocvičně a musíte se rychle dostat do kanceláře - není čas zastavit v místní kavárně a snídani - tento bar odpovídá oběma. S 55 miligramy kofeinu, asi polovinou toho, co lze nalézt v šálku kávy, tento proteinový tyč s nabíjením kofeinu, jakož i protein a vlákna s trávením, které vás udrží po celé ráno.

Dobré jídlo vyrobené jednoduchými krůtími klobásami

Představte si, jak dlouho vám bude trvat přípravu chleba s proteiny, krůtí klobásy, salsou, sýrem čedar a brambory. Nyní můžete mít vše za pár minut s těmito mikrovlnnými sendvičemi plochého chleba.

Siggi's Apple Cinnamon Skyr s mandlovým máslem

Nahraďte kulturní, uspokojivější duo jako zdravé tuky a proteiny - budeme čekat. Tři vejce by se prodala, aby získala tolik bílkovin jako vy, když máte toto siggi mandlové máslo.

Chobani Strawberry Banana Greek smíšený jogurt koktejl

Všichni víme, že jahodové banánové koktejly jsou všichni. Ale uložte se před čištěním mixéru a zvedněte tuto láhev ze Saganie. Vyživuje 10 gramů proteinu a 15% denní hodnoty vápníku. Nejste fanouškem jahodového banánu? Vyberte si z kteréhokoli z nich Nejlepší koktejly na láhve, které si můžete koupit - a nejhorší .

Bob's Red Mill Organic Fruit and Oatmeal

Vzpomínáte si na ovesný pohár pouze Elizabeth z předchozího? Bobův Red Mill dělá ten, který je neuvěřitelně srovnatelný - ale hraji vlákno se sebou. Pokud jste více v běžných ovesných vločkách, které můžete nosit, jak se vám líbí, je to vaše perfektní zdravá snídaně na cestách.

Epická předpisy rostou

Chybí vám slanina a vejce, ale nechcete projít všemi pánevními problémy? (Vážně, kdo má čas na pracovní dny?) Vaše klasické potřeby snídaně mohou být nyní spokojeny s tím vším v jednom baru s epickými rezervami obsahujícími žloutky, slaninu, vepřové maso a trochu javorového cukru.

Čtyři sigma superfood superfood arašídového mash protein

Toto není průměrný proteinový prášek. Čtyři proteinové proteiny proteinového prášku založené na sigmatické rostlině -Oprava dopravy na Road, když jsou spárovány s láhev lesklých ingrediencí, která podporuje zdraví kromě bílkovin: funkční houby. Díky působivým 1 500 miligramům adaptogenních hub bude vaše tělo používat klenutý hlad, silnější svaly a stres a zánětlivé reliéf, když tento doplněk přidáte do ranní rutiny.

Apple klobásy červených kuřat vejce

Ano, ve stravě je dokonce zdravá snídaně! Červená je snídaně bez chleba se dvěma vejci bez klecí, jako jsou „rohlíky“, které pískuje klobásu z klobásy s kuřecím jablečným jablečným. Pro 5 gramů čistých uhlohydrátů a zlomek sodíku jako jiných možností snídaně je to domovské.

nápady na rychlou večeři

Základní ovesné jídlo přes noc, arašídové máslo

Hledáte opravy střeva? Nerovnováha v bakteriálním profilu střeva může po zahaleném myšlení způsobit všechny problémy od zánětu až po přibývání na váze. Místo toho, abyste si vzali probiotické příslušenství, vyberte lepší bar (který se stává perfektní zdravou snídaní na silnici). Jádro ovesné rostliny obsahuje probiotika, která mohou zvýšit dobré bakterie ve střevě, jakož i prebiotiku, která poskytují palivo s těmito probiotiky.

Amy's Kitchen Light W Sodowym Burrito Sodowym Cedrem

Co dělá nejlepší zmrazené burrito? A co perfektní rovnováha vajec, sýrů a fazolí. Jo, a házejte skutečnost, že po konzumaci se nebudete cítit nafouknuty - je to burrito s Amy, která má o 50 procent méně sodíku než standardní Amy.

Dobrá probiotická kultura Wildberry Cocktails

Tento koktejl přinese probiotickou ránu. Nápoj kultury dobré kultury kultury obsahuje 35 miliard kolonií (CFU) a 12 různých živých a aktivních probiotických kmenů.

Koie, karamelová kávová sůl

Olej MCT Celé ráno zůstanete pod napětím kokosu.

Daiya Homestyle Breakfast Burrito

Za zdvořilé povolení Daiya

Daiya Breakfast Burritos Jsou to 100% zelenina a 100% vegan. Takže vidíte maso, vejce a sýr? Jedná se o ve skutečnosti rozpadající se hovězí hovězí maso, skartování ve stylu vajec a mezer ve stylu čipu. Je to dům rostlin!

Turecká klobása zdravá volba

Pokud jste nejedli těžkou vlákninu -granularita, můžete nyní. Tato nízká zdravá snídaně na silnici nabízí čtyři gramy vlákniny a 15 gramů bílkovin. Hlad, začněte!

4.

Tento energetický pás ovládá tolik krabic. Nejen, že má perfektní nutriční profil pro snídani, ale také s jednou z nej funkčních ingrediencí, se kterými můžete přijít: čtvrtý a Kolagen podporuje krásu. Má pouze přírodní cukry, jako je seznamovací sirup a alkoholy cukru s cukrem, sladidla s nulovým kalorií, jako je Stevia a bez rafinovaného cukru. A je to bez laktózy, bez sóji a lepku bez lepek.

Jeden rostlinný bar, mrkvový dort

One Bars je fiskální řez a na jaře byla značka představena Carrots a Churro. S jedním gramem cukru a 12 gramů bílkovin jsou tyto tyče skvělým způsobem, jak začít den.

Distribuce čaje

Pokud jste vášnivý čajový nápoj, potřebujete tyto energetické bary plné čaje ve svém životě. Milujeme Focus Citrus Matcha. Každé sousto je vyrobeno z čaje, kořenů Ashwagandha, mandlí, dýňových semen a ovoce.

Lehkým snídaňovým barem, Apple skořicí

Pro zdvořilé povolení k nadměrným dnů

Žádná mikrovlnná trouba? Žádný problém. Pokud nemáte přístup k horké vodě, abyste vytvořili šálek ovsa (například pokud chcete jíst na cestě do práce), neznamená to, že si na snídani nemůžete užít kaše! Pro zdravou snídani na silnici, skrz světlo zakryté. Tento snídaňový bar je vše, co máte rádi v raných ovesných oves - Almons, Honey, Sušená jablka, skořice - s podporou bílkovin z proteinu pro uspokojivou možnost, kterou můžete jíst na cestách.

Garden Lites Vegetarians vytvořili skvělý špenát vejce frittata

Počkejte pouze 45 sekund a budete mít protein vegetariánů. Pokud sledujete pozorovatele Scales, jedná se o skvělou snídani: každá je pouze dva inteligentní body!

Původní energetický bar pevniny

Zátěž, vyrobená z ingrediencí celého občerstvení, jako jsou mandle, kešu a data, má vše, co potřebujete k zahájení dne.

Pokud máte čas vařit zdravou snídani, musíte je vyzkoušet 19 snídaně s vysokým obsahem bílkovin, která zajišťuje plné .