Pravidelný na červeném koberci S princem Williamem a Kate Middleton Top Gun: Maverick Tom Cruise vypadá lépe než kdy předtím.
Protože má 60letou plavbu, která sotva stárne od originálu Horní zbraň Film v roce 1986? Má nějaké zdravé triky, které mu pomáhají. Zatímco některé z jeho stravovacích návyků se mohou zdát intenzivní, rozhodně nemůžete vyskočit z létajícího letadla nebo vylézt na útes bez přísné stravy.
Celeb byl známý tím, že ve svých filmech vytvořil všechny své vlastní písně, včetně nadcházejících Top Gun: Maverick . Nejen plavba sledovat mladýAle zjevně držel své tělo mladých a efektivních.
letní drink
Přečtěte si více a zjistěte, že stravovací návyky, které udržují Tom Cruise Youngovou, a pak se podívejte na 5 občerstvení, které Shawn Mendes Prokletí.
Jí grilovaná jídla.
Zacházet s
Nic pro tuto filmovou hvězdu. Podle Zdraví mužů , Tyčinky pro jídlo vařené při nízkých teplotách - hlavně grilované. Důvodem je skutečnost, že potraviny vařené při vysokých teplotách mohou způsobit chronický zánět tkáně a zrychlit stárnutí. Předchozí Jezte to, ne tak! Zpráva ukazuje, že jeden z nejlepších stravovacích návyků pro lidi nad 50 let Anti -zánětlivé jídlo Stejně jako losos, hořká čokoláda, syrové oves, bobule, zázvor, řepa, brokolice, olivový olej, rajčata a špenát.
smoothie příchutě
Přeskočte uhlohydráty.
Hector Vivas / Stringer / Getty Images Ameryka Południowa
V dnešní době nebudete chytit plavbu a jíst obrovskou misku těstovin - přísahal z uhlohydrátů. Podle Zdraví mužů Hvězda má v současné době stravu obsahující 1200 kalorií, které řezují uhlohydráty. Proč? Řekl Paul Clayton Zdraví mužů Tyto uhlohydráty mohou zrychlit stárnutí vytvořením inzulínu, stárnutí hormonů.
Zejména předchozí Jezte to, ne tak! Hlášení zpráv doporučuje vyhnout se uhlohydrátům s vysokými glykemickými indexy, o nichž je známo, že způsobují stárnutí, jako jsou role, preclíky, těstoviny a obiloviny.
recept na větrníky
Zatímco plavba může nyní přeskočit uhlohydráty, nebylo to vždy na stravě bez uhlohydrátů. Vlastně jednou celebrita Sdílel svůj recept na špagety karbonora Tomu se říká „král uhlovodíků“. Dieta Tom Cruise se v průběhu let rozhodně hodně změnila.
Toto je zdravé občerstvení.
Zacházet s
Díky takovému přísnému rozvrhu zůstává plavba pod napětím zdravého občerstvení. Podle Newshub , Hvězda jí celý den malých občerstvení, včetně zmrazených organických bobulí a ořechů. Jeho hvězda „Mission: Impossible: Rogue Nation“ také odhalila, že Cruise nabídla během natáčení šéfa celého obsazení celého obsazení.
Řekl Simon A! Zprávy Že kuchaři připraví „tato krásná malá data naplněná arašídovým máslem a posypaní kokosem na občerstvení a ty malé koule lanýžů, které byly skvělé.“ Není divu, že plavba může vyšplhat na útes!
Vyhýbá se cukru.
Gareth Cattermole / Personál / Getty Images Europe
ořezávání zelených fazolek
Cukr nemá žádná omezení na plavbě, zejména když se film blíží. Jezte to, ne tak! Hlášení zpráv ukazuje, že cukr může urychlit stárnutí, což způsobuje zánět a poškozující kolagen a elastin. Příliš mnoho cukru může pokožku vypadat starší.
Ale proto Horní zbraň Hvězda si nemůže užívat cukru, to neznamená, že nemůže sdílet s ostatními. Plavba mu často posílá dorty s hvězdami: „Miluji cukr, ale nemohu to sníst, protože když trénuji, dělám všechny tyto filmy-takže je posílám všem,“ řekl Pozdní pozdní show s Jamesem Cordenem . Čekání na spojení ... jak, řekněte mi o tom. Celebrita v podstatě žije během obsazení, aby získala (imaginární) cukr.
