30 nejlepších receptů na ovocné smoothie

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Zde jsou nejlepší zdravé a snadné recepty na smoothie z mraženého ovoce, vyrobené z každého druhu ovoce! Tyto ledové pyré jsou plné dobrých věcí.

Hledáte recepty na smoothie z mraženého ovoce? Máme pro vás seznam! Smoothie můžete dělat s žádný ovoce si lze představit: od obyčejné jahody po jedinečně osvěžující medový meloun. Pak jsou tu všechny kombinované příchutě: mango banán, jahoda borůvka… můžete skutečně jíst duhu!

Zde je náš seznam nejlepších jednoduchých a zdravých recepty na ovocné smoothie ! Každý z nich jsme my dva (a naše děti!) vyzkoušeli a otestovali. Každý z nich se řídí základním vzorcem, ale každý jsme upravili tak, abychom optimalizovali chuť a texturu pro každé ovoce. Jsou zde také poznámky o dietních swapech a způsobech, jak přidat další bílkoviny. Jste připraveni začít?

A teď… nejlepší recepty na smoothie z mraženého ovoce, které můžete vyzkoušet!

Jahodové smoothie

První v našich receptech na smoothie z mraženého ovoce...už jste potkali dokonalé jahodové smoothie? Smoothie není tak snadné dát dohromady, jak se zdá. Jistě, můžete hodit náhodné ovoce a jogurt do mixéru a vyšlehat. Ale pro dokonalou krémovou texturu a dokonalou, dostatečně sladkou ovocnou příchuť? Tento.

Banánové smoothie s arašídovým máslem

Vyzkoušejte toto banánové smoothie s arašídovým máslem! Tento chutná jako mléčný koktejl, ale je vyroben ze zdravých ingrediencí, jako je banán, arašídové máslo a oves. Zbavte se toho zmrazené banány a je z toho husté a krémové, tak akorát sladké pyré, díky kterému budete vyznávat svou nehynoucí lásku!

Smoothie z tropického ovoce

Zde je jasné a krásné smoothie: vyzkoušejte tento recept na tropické smoothie! Toto zářivě žluté pyré chutná jako trochu sluníčka se šťavnatou chutí manga, ananasu, banánu a kokosu. Snadno se mísí a chuť je přesně to, co v šedý den potřebujete: nebo ještě lépe jako chutná sluncem zalitá snídaně na terase.

Borůvkové smoothie

Ano, jsme připraveni si za tím stát. Tohle je opravdu ono nejlepší recept na borůvkové smoothie! Vážně dobré ovocné smoothie je těžké sehnat. Tento má dokonalou krémovou texturu, chutná jako čistá borůvka, neobsahuje přidaný cukr a je plný skutečných, celistvých potravinových přísad.

Perfektní Berry Smoothie

Seznamte se s dokonalým smoothie z bobulí: odpovědí na špatné výtvory mixéru vyrobené za běhu. Toto ovocné smoothie má tu správnou mrazivou, ale krémovou konzistenci a šťavnatou příchuť bobulí. Je tu trochu řeckého jogurtu pro trochu bílkovin, aby to byla sytá snídaně nebo svačina. Konečně: vaše dokonalá shoda bobulí.

nejlepší jahodové smoothie

Mango Smoothie

Toto ovocné smoothie chutná spíše jako mangová zmrzlina než jako zdravý nápoj! Toto jasně žluté pyré má nejlepší sladkou chuť a krémově ledovou texturu. V naší domácnosti se stala tak trochu legendou. Tohle je ultimátní lahůdka.

Ananasové smoothie

Zveme všechny milovníky ananasu! Není o moc lepší než nakrájet kostky šťavnatého čerstvého ananasu ke svačině. Takže tady je recept na ovocné smoothie, který zachycuje všechnu tu krásu: toto dokonalé ananasové smoothie! Vše, co potřebujete, je hrst ingrediencí, abyste vytvořili hladké, pěnivé žluté pyré s nejlepší ovocnou chutí.

Broskvové smoothie

Tady je broskvové smoothie vašich snů! Opravdu. Budete ohromeni krémovou texturou a jasnou broskvovou příchutí, zdůrazněnou vanilkou a skořicí. Chutná spíš jako mléčný koktejl než ovocné smoothie! Ale vyrábí se ze zdravých surovin, jako jsou broskve, banán a řecký jogurt.

Perfektní ovocné smoothie

Toto ovocné smoothie je o různých druzích ovoce, které poskytuje spoustu vitamínů, živin a vlákniny! Má tu správnou mrazivou texturu a osvěžující sladkou chuť. Nepotřebujete ani mléko nebo jogurt: jen spoustu ovoce, které se smíchalo s vodou do krásného světlého pyré. Toto smoothie z mraženého ovoce je perfektní svačina, která vašemu tělu dodá všechny dobré věci.

Pomerančové smoothie

Pomeranče jsou často přehlíženy, pokud jde o recepty na smoothie. Mají ale nádherně citrusovou chuť a spoustu vitamínu C. Toto pomerančové ovocné smoothie je krémové a kyselé, s tím správným množstvím sladkosti. Když jsme to s Alex podávali kamarádce, okamžitě zvolala: Chutná to jako Orange Julius!

Malinové smoothie

Toto krásné malinové smoothie má všechno: nejlepší sladkou dortovou chuť, krémově mrazivou texturu a ohromující zářivou barvu. Tenhle byl u nás doma okamžitě oblíbený! Je to jedno z nejvíce osvěžujících ovocných smoothies, jaké najdete. Slouží jako pochoutka: je to perfektní zakončení jídla.

Hroznové smoothie

Zde je překvapivě lahodné pyré: mražené hroznové smoothie! Chuť je taková sladká a lahodná, možná byste tomu na první doušek nevěřili. Kdo věděl, že zmrazené hrozny jsou klíčem k nejchutnějšímu ze všech smoothies? Považujte nás za dojem. Tento vyniká jako jednoduchý, snadný a zdravý způsob, jak mít pocit, že jíte pamlsek.

Čokoládové jahodové smoothie

Zde je recept na smoothie, když máte chuť na čokoládu: Čokoládové jahodové smoothie! Protože co je zábavnější než jahody v čokoládě , v pitné formě? Tento chutný recept obsahuje jahody, banán, mandlové máslo a kakaový prášek smíchané do lahodně krémového pyré. Jeho bohatá, ovocná chuť z něj dělá okamžitý hit.

kiwi smoothie

Smoothie z Acai Berry

Milujte dobro acai miska ? Pak tu máme další nejlepší věc… nebo možná ještě lepší. Seznamte se s tímto Acai Smoothie! Na smoothie bowl je všechno skvělé, ale je ve snadno přenosné podobě. Nemusíte se bát, že by se v misce rozpustil, zatímco se budete snažit aranžovat polevy. Stačí to strčit do sklenice a usmrkat brčkem!

Skořicové jablečné smoothie

Zde je ovocné smoothie plné příjemné kořeněné, přirozeně sladké chuti: skořicové jablečné smoothie! Tento funguje kdykoli a v každém ročním období. Skořice a vanilka jsou tím správným doplňkem sladkého koláčového ovoce. Je také nabitý proteinem z řeckého jogurtu, který mu dodává tu správnou krémovou texturu. Budete mít skoro pocit, jako byste pili mléčný koktejl s jablečným koláčem.

Smoothie s melounem

Tento recept na smoothie z vodního melounu se 3 složkami je šťavnatý a lehce sladký! Vyrábí se smícháním chutného melounu s mraženými jahodami a banánem, aby vznikla ta správná textura. Meloun je plný vitamínů a živin a jeho přirozeně sladká chuť dodává ovocnému smoothie lahodný, téměř tropický nádech.

Kiwi Smoothie

Další oblíbenec v naší výzvě udělat z každého ovoce smoothie: smoothie z kiwi! Toto zelené pyré maximálně využívá sladkou kyselou chuť tohoto tropického ovoce a kombinuje ho s mangem a ananasem pro čistě ovocnou chuť! Má jen pár ingrediencí: a my jsme ho přizpůsobili tomu, co je snadné mít po ruce.

Smoothie z dračího ovoce

Slyšeli jste, jíst duhu : zde je recept, který poskytuje nejlepší růžové pyré v okolí. Vyzkoušejte toto dračí ovocné smoothie! Dračí ovoce je živé tropické ovoce, které se stalo extrémně oblíbeným pro smoothie a smoothie bowls. Protože kdo by odolal tomu krásnému odstínu fuchsie! Spárujte toto tropické ovoce s banánem, mangem a ananasem pro živé pyré, které je sladké a chutné.

Čokoládové banánové smoothie

Kdo pravidelně touží po čokoládě? Zde je způsob, jak si dát čokoládu do pořádku a zároveň popíjet ovocné smoothie. Vyzkoušejte čokoládové banánové smoothie! Toto smoothie je plné ingrediencí prospěšných pro vás, ale chutná jako zdravý čokoládový koktejl. Banány, kakaový prášek a řecký jogurt dělají kouzla v mixéru s trochou javorového sirupu jako sladidla.

Jahodové borůvkové smoothie

Chcete zábavnou směs chutí mraženého ovocného smoothie? Zde je oblíbený: toto dokonalé jahodové borůvkové banánové smoothie! Tato trifecta ingrediencí vytváří nejlepší ovocnou chuť a krémovou texturu. Je to sladký koláč a neurčitě tropický, s nádechem skořice, který mu dodává komplexnost.

Citronové smoothie

Toužíte po osvěžující, pikantní chuti citronu? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na citronové smoothie! Toto mrazivé, světle žluté pyré v sobě skrývá tajemství: super citrusovou, sladkou kyselou chuť, která je dána náplní citronové kůry a šťávy. Vyšleháme s mraženým ovocem a mlékem v a mixér a je to jedno z nejchutnějších a nejuspokojivějších smoothies vůbec!

Jahodové mango smoothie

Zde je jedno z nejchutnějších smoothies, které najdete: jahodové mango smoothie! Má krémovou a lahodnou texturu a perfektní ovocnou chuť. Mango je ideální do smoothies pro svou jasnou sladkost. Zkombinujte to s ovocem a banánem a nebudete moci přestat pít!

Grapefruitové smoothie

Zde je a zdravý nápoj který vás překvapí svou lehkou, osvěžující chutí: toto grapefruitové smoothie! Název může znít jako nudné zdravé jídlo, ale není to nic jiného než. Toto lahodně ovocné pyré chutná jako kombinace sorbetu a zmrzliny: jasná a žhavá z grapefruitu, tropická z ananasu a krémová z banánu a jogurtu.

Smoothie z melounu

Máte po ruce extra meloun? Vyzkoušejte toto osvěžující Cantaloupe Smoothie! Tento je lehce sladký a jemně ovocný, meloun vyvažuje mražený ananas a smetanový řecký jogurt. Překypuje chutí a promíchání trvá jen pár minut.

Mango ananasové smoothie

Zde je recept na zdravé ovocné smoothie, díky kterému si olízneme rty (no, obrazně). Mango ananasové smoothie! Byli jsme na misi dělat chutně recepty na zdravé smoothie s téměř každým ovocem a zeleninou. A tohle je nový světlý bod. Sladké mango se dokonale snoubí s tropickým ananasem do krémového, ledového pyré.

Honeydew Smoothie

Medový meloun je u ovocných smoothies neobvyklá přísada. Ale tento recept z vás okamžitě udělá fanouška! Má krásnou jemně sladkou chuť a pěnovou texturu. Je hydratační a zdravý: a chuť melounu skutečně září zvýrazněnou nádechem medu a vanilky!

Jahodové ananasové smoothie

Zde je jedno z nejchutnějších mražených ovocných smoothie, které najdete: jahodovo-ananasové smoothie! Má krémovou a lahodnou texturu a perfektní ovocnou chuť. Ananas je ideální pro smoothie, protože má jasnou sladkost. Zkombinujte to s ovocem a banánem a nebudete moci přestat pít!

Zkuste také: Jahodové mango smoothie nebo Jahodové broskvové smoothie

želé nápoj z arašídového másla

Borůvkový banánový koktejl

Zde je zdravé ovocné smoothie, které překypuje příchutí bobulí: borůvkové banánové smoothie! Toto jasně fialové pyré je lahodně krémové a ohromující na pohled. Je nabitý krásnou příchutí bobulí, která má tu správnou protiváhu banánu. Při prvním doušku jsme byli prodáni!

Mango banánové smoothie

Vítejte u nejslunnějšího ze všech receptů na smoothie: banánové smoothie z manga! Jeden pohled na tuto barvu stačí, aby vám zvedl náladu, že? Občas přijde smoothie a vyrazí nás z parku. Toto je mango banánové smoothie: je tak snadné ho vyrobit a je plné jasné a krásné tropické chuti.

Smoothie broskvový mango

Broskve a mango jsou dvě z našich nejoblíbenějších druhů ovoce smoothie recepty : jejich sladká dortová chuť je ideální k popíjení. Tak je dejte dohromady a je z toho ohňostroj. Vyzkoušejte toto Smoothie s broskvovým mangem! Chutná jako slunce, s krásně jasnou chutí a krémovou, hustou texturou. Není potřeba přidávat sladidlo: ovoce a pomerančový džus se smíchají do jednoho z našich oblíbených smoothies.

Zkuste také: Smoothie s banánem a broskví

Hledáte další inspiraci?

Odkud pocházejí, máme jich mnohem víc! Zde je několik dalších kolekcí smoothie a další nápady:

• Nejlepší recepty na smoothie Naše největší hity! Prohlédněte si všechna nejlepší smoothies na našem webu.
• Oblíbené recepty na zelené smoothie Skvělý způsob, jak jíst svou listovou zeleninu, je ve formě smoothie! Vyzkoušejte tyto chutné nápady (které mimochodem zahrnují také ovoce).
• Energetické recepty na smoothie Zabalte bílkoviny a živiny do těchto chutných pyré.
• Smoothie recepty s jogurtem Jogurt je jedním z nejlepších způsobů, jak přidat do smoothie krémovost a bílkoviny.
• Veganské recepty na smoothie, které můžete vyzkoušet Jíte rostlinnou stravu? Všechny tyto pyré můžete usrkávat (nebo viz poznámky v každém receptu pro výměnu stravy).

50 receptů na smoothie

12 oblíbených receptů na zelené smoothie

6 receptů na energetické smoothie

15 veganských receptů na smoothie, které můžete vyzkoušet

Nejlepší recept na ovocné smoothie

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 2malé smoothie popř1velký1x

Popis

Zde je nejdokonalejší mražené ovocné smoothie, které najdete! Je zdravý, snadno se mísí a má nejlepší krémovou texturu a ovocnou chuť.

Ingredience

• 2 šálkymražené jahody NEBO jakékoli mražené ovoce: mango, ananas, borůvky atd.
• 1banán (pokojová teplota)
• ¼ šálkuřecký jogurt*
• 1 šálekmléko (nebo mandlové mléko nebo ovesné mléko)
• 1 ½ polévkové lžícejavorový sirup, med nebo agávový sirup
• ½ šálkuled

Instrukce

1. Všechny ingredience dejte do mixéru, banán nalámejte na kousky. Mixujte, dokud nebude krémová a napěněná, podle potřeby zastavte a seškrábejte po stranách. Ihned podávejte nebo uchovávejte v zakryté sklenici v lednici po dobu 2 dnů.

• Kategorie: Pití
• Metoda: Smíšené
• Kuchyně: Smoothie
• Strava: Vegetariánský