Když jste byli, když jste byli dítě, přemýšlíte o oblečení, oblečení, televizních programech a hudbě, kterou jste byli posedlí. Od té doby se váš vkus mohl trochu změnit, a to se také vztahuje na vaši stravu. Existuje mnoho jídel a nápojů, které často vyplňují obědovou krabici, které dnes znáte lépe než rotace. Zejména pokud jde o nápoje !
Hledáte důkaz? No, vstoupili jsme do něj a zaokrouhlili nápoje z minulosti, které byste neměli opravdu pít. Hej, nebyli pro tebe zdraví a stále nejsou. (Varování o spoileru: Všechny jsou všechny cukrové bomby!) Udržujte je od lednice a budete mnohem lepší. Místo toho jste v současné době na kterémkoli ze sedmi nejzdravějších potravinářských výrobků.
Yoo-hoo
Pro láhev, 15,5 floc oz: 220 kalorií, 2 g tuku (1 g nasycený tuk), 330 mg sodíku, 51 g uhlohydrátů (51 g cukru), 3 g proteinu
Oh, yoo-hooo. Zdá se, že zde dostanete čokoládové mléko, ale není tomu tak. Jeho Vlastně Čokoládový nápoj, který je vyroben z vody a kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy.
Takže ne, nikdy jste nedostali žádné zdravotní výhody, které jste obdrželi ze sklenice mléka. Ve skutečnosti je 47 přidáno z úžasných 51 gramů cukru v jedné láhvi. To není dokonalé American Heart Association Zaleca Muži by neměli konzumovat více než 36 gramů přidaného cukru denně a ženy by neměly mít více než 25 gramů denně. Ačkoli tento nápoj říká, že je „sladký, je snadné pít a je perfektní s PB
Hi-C Orange Lavaburst
Na drink: 40 kalorií, 0 g tuku, 15 mg sodíku, 11 g uhlohydrátů (10 g cukru), protein 0 g Pokud jste si nejednali Tento nápoj se šťastným jídlem v McDonald's, pravděpodobně jste požádali o umístění malé krabice do krabice na oběd. Tato oranžová chuť je vyrobena z kukuřičného sirupu bez kukuřice spolu s draslíkem a sanniekem, což jsou umělá sladidla.
Arizonský ledový čaj
Pro porce, 8 fl oz: 180 kalorií, 0 g tuku, 15 mg sodíku, 47 g uhlohydrátů (45 g cukru), bílkoviny 0 g
V Arizoně bylo něco v ledovém čaji - pokud na jednu z nich usrkáte vzduch. Jak si dokážete představit, tyto nápoje z ledového čaje nejsou výjimkou z cukru. Jedna část ledového čaje bude obsahovat stejný počet přidaných cukru jako u 15 Oreo Thins dorty.
Jaký je tedy velký problém s vysokou spotřebou cukru? To může nejen vést k přírůstku hmotnosti, ale ke zvýšenému riziku rozvoje cukrovky a srdečních chorob. Není to v pohodě.
skvělé tequilové koktejly
Hledáte užitečné tipy? Hodinky Vědecký způsob, jak omezit sladkosti za 14 dní .
Kolaps
Za Koolaidova zdvořilého povolení
Na láhvi hroznů: 20 kalorií, 0 g tuku, 30 mg sodíku, 5 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 5 g cukru), 0 g proteinuTappens z vrcholů těchto lahví Kool-Aid byly v polovině dne. I když se tyto nápoje zdají neškodné, klíčem je podívat se na ingredience. Všimněte si, že je vyrobena z vody, kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy a obsahuje méně než 2% umělou chuť. Hrozny nejsou na seznamu složek ...
Minutová služba růžová limonáda
Za laskavým povolením služebné
Pro porce, 8 fl oz: 110 kalorií, 0 g tuku, 15 mg sodíku, 29 g uhlohydrátů (28 g cukru), protein 0 gRůžová limonáda opravdu chutnala jinak než obyčejná limonáda než dítě - možná to byl mírně barevný odstín, díky kterému byl mnohem zábavnější pití. Růžová limonáda Minute Maid dostává barvu z hroznové šťávy z koncentrátu, ale není příliš nadšená - jedna část má 27 gramů přidaného cukru. Jeśli Chcesz Przejrzeć deset napój z Prostszych Czasów, Lepiej Jest Wycisnąć własną limoniadę!
Vitaminová voda
S laskavým povolením pro vitamínovou vodu
V případě láhve fascinace: 100 kalorií, 0 g tuku, 0 mg sodíku, 26 g uhlohydrátů (26 g cukru), protein 0 gJe snadné vidět „vodu“ na štítku těchto nápojů a myslet si, že by to pro vás bylo zdravější. Existuje šance, že ve vaší mládí jste chtěli vitamínovou vodu. Jsme tu, abychom tuto bublinu znovu rozbili. Jak vidíte, je to jednoduše naloženo cukrem. Jedna láhev aromatických stanic Kiwi je sladká, protože dvě a půl originální prosklená kobliha Krispy Creature. Yikes.
